ARoNat

09/09/2026

06/09/2026

Entretenir sa mémoire à tous les âges : les bonnes habitudes !

​Prendre soin de son cerveau s'apprend au quotidien. Quatre habitudes simples permettent de stimuler et préserver sa mémoire :

​Un sommeil réparateur : Dormir de 7 à 8 heures par nuit pour consolider les apprentissages et fixer les souvenirs.

​De l'exercice régulier : Pratiquer une activité physique en plein air pour aérer l'espr it et apaiser le cerveau.

​Une assiette adaptée : Mizer sur les oméga-3 (poissons gras, noix, huiles de colza, lin ou cameline) et les anti-oxydants (fruits et légumes frais de saison).

​Des activités stimulantes : Varier les plaisirs intellectuels avec des jeux de société, de la lecture, de la musique ou des mots croisés.

​Et toi, quelle est ta routine préférée pour garder l'esprit vif ?

28/08/2026

C’est la rentrée et les ateliers de Stef font leur grand retour ! 🌿✨

​ARoNat fait peau neuve pour cette rentrée 2026 !

Au programme :

​De nouveaux horaires d'ouverture au cabinet ⏰

​Le retour de la prise de rendez-vous en ligne 💻

​Encore plus d'ateliers avec de nouveaux thèmes inédits 🎯

​Le contenu a été repensé pour vous apporter des réponses concrètes. Nos sessions de 2 heures s'articulent de la façon suivante :

​15 min — Accueil chaleureux, tour de table et introduction théorique.

​45 min — Focus Nutrition & Naturopathie : décryptage des mécanismes du corps, principes alimentaires et fiches conseils en micronutrition.

​30 min — Volet Aromathérapie & Gemmothérapie : propriétés des huiles, contre-indications, posologies et voies d'administration.

​25 min — Atelier pratique : élaboration de votre protocole sur-mesure.

​5 min — Bilan, questions/réponses et clôture.

​Prêts à prendre soin de vous ?

​.

23/08/2026

Besoin de faire le point sur votre alimentation ? Envie de démarrer l'année scolaire en pleine forme ? Des défis sportifs au programme ?

Retrouvez moi le 4 septembre au magasin Xibero'bio pour des entretiens de naturopathie individuels.

Vous pouvez prendre votre rendez-vous en mp, par SMS, ou au 06.81.88.41.74. Si c'est mieux pour vous, vous pouvez aussi prendre rendez-vous directement auprès d'Aurélie et son équipe !

03/08/2026

30/07/2026

Les horaires d'ouverture du cabinet de naturopathie changent à la rentrée. Si vous avez besoin de conseils ponctuels, vous pouvez me retrouver les autres jours à la Pharmacie du Béarn
Les prises de rendez-vous sont de nouveau disponibles sur mon site www.aronat64.com
Le cabinet est ouvert ce mois d'août...
Passez un bel été !
Stef

21/05/2026

🌿 Une parenthèse bien-être chez Xibero Bio 🌿

Et si vous preniez un moment pour vous ?

Nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau Stéphanie Lauga, naturopathe, pour une journée de consultations individuelles au magasin. 🌸

👉 À travers une approche globale et naturelle, Stéphanie vous accompagne pour mieux comprendre votre corps, retrouver votre équilibre et prendre soin de votre bien-être au quotidien.

✨ Fatigue, stress, digestion, sommeil… ou simplement envie de prendre soin de vous : chaque rendez-vous est un moment d’écoute et de conseils personnalisés.

📅 Sur rendez-vous uniquement
📍 Au magasin Xibero Bio

📞 Réservation :
• Au magasin
• Par téléphone au 05 59 19 10 61
• En ligne sur www.therapeutes.com

• Ou via nos réseaux sociaux

🌿 Les places sont limitées, pensez à réserver !

09/05/2026

Les rendez-vous de naturopathie reprennent au Xibero'bio .Prochaine date, le 2 juin 2026. Prise de rendez vous au 06.81.88.41.74 ou en mp. Bonne journée