Jérémy Thoulouze - Diététicien Nutritionniste

23/04/2026

Manger ne répond pas toujours uniquement à une sensation de faim.

Parfois, l’alimentation peut devenir une manière de :

- gérer ses émotions
- se réconforter
- relâcher la pression de la journée

Ce n’est ni rare, ni anormal.

Mais quand cela devient fréquent, cela peut créer :

- de la culpabilité
- une perte de repères
- une relation compliquée avec l’alimentation

L’objectif n’est pas de “se contrôler plus”,
mais de comprendre ce qui se joue derrière ces comportements.

C’est justement ce que l’on travaille en consultation :
✔️ identifier les déclencheurs
✔️ apaiser la relation à l’alimentation
✔️ construire des habitudes plus adaptées

Si vous vous reconnaissez dans ces situations, vous n’êtes pas seul(e) 🤝

18/04/2026

Beaucoup de personnes que je rencontre ont essayé plusieurs régimes.

Et souvent, le problème n'est pas le manque de motivation.

Mais plutôt :

- des restrictions
- de la culpabilité
- des habitudes difficiles à changer

C'est pour ça que j'oriente mon accompagnement vers le comportement alimentaire.

Pour construire des changements durables, sans frustration.

15/04/2026

J'avais mis ce compte de côté…
Mais au fil des consultations et des avis positifs, j'ai eu envie de partager davantage.

Depuis 3 ans, j'accompagne des patients avec une approche centrée sur le comportement alimentaire.

Parce que la plupart du temps, le problème n'est pas seulement dans l'assiette.

C'est aussi :

les habitudes

les émotions

la culpabilité

les régimes répétés

Mon objectif ici :
partager une approche plus humaine, plus durable, et sans frustration.

Je parlerai principalement :
🧠 Comportement alimentaire
⚖️ Gestion du poids durable
👶 Un peu de pédiatrie

Si vous cherchez une approche bienveillante et réaliste, vous êtes au bon endroit.

Bienvenue 👋

01/02/2023

Découvrez mon tout nouvel atelier pour apprendre en groupe à manger en pleine conscience !

Ça se passe à mon cabinet :
72 ch. De redondon,
Espace professionnel MAUBEC 1
26200 MONTÉLIMAR

Réservation au 06.35.51.51.93

Si vous aimeriez participer mais que la date ne convient pas, n'hésitez pas à me laisser un SMS, puisque je pense reconduire cet atelier plusieurs fois dans l'année.

Prenez soin de vous !

07/03/2022

Bonjour,

Voici avec un peu de re**rd le calendrier des fruits et légumes de saisons !

En mars, on dit petit à petit au revoir aux tant aimées clémentines et aux mandarines (oh non... 😭)

Et on accueille nos amis les radis !

Belle semaine 💪

28/02/2022

En ce lundi, je vous présente les 10 commandements, selon moi, pour être bienveillant avec son corps et son esprit.

L'êtes-vous ?

Dites moi ce qui est difficile à appliquer dans votre cas !

21/02/2022

Bonjour,

Voici une recette que j'aime faire quand je n'ai pas envie de passer très longtemps à cuisiner.

Et c'est tellement bon !
C'est d'ailleurs une bonne occasion de manger des légumes !

N'hésitez pas à me poster la photo de vos réalisations si vous vous laissez tenter !

J'aimerais également savoir si vous avez une préférence pour ce format ou si vous préférez que je vous fasse des vidéos !

Très belle journée !

14/02/2022

Ce lundi,
voici 4 petites informations scientifiques et sociologiques sur l'efficacité des régimes amaigrissants.

En voyant le résultats de ces études, on ne peut que constater que les régimes sont inutiles, non ?

Le contrôle cognitif ne marche pas.
Passez au contrôle physiologique des sensations alimentaires, comme l'humain (et même l'animal) l'a toujours fait depuis la nuit des temps !

Un diététicien peut vous aider à retrouver ces sensations qui peuvent être perdues à force d'un contrôle cognitif trop important. Parlez en lui !

07/02/2022

Ce samedi 05 février s'est tenu un séminaire sur la nutrition sportive avec Le Cannet des Maures dans une ambiance décontractée, d'échange et de partage.

Merci à tous les participants d'avoir répondu présent !
J'espère que l'on a pu répondre à toutes vos interrogations sur votre alimentation.

Et bien sûr, je reste disponible pour un éventuel suivi personnalisé !

04/02/2022