Nadine LAVIS Sophrologue

05/09/2026

On ne fait pas disparaître les problèmes. On apprend à les traverser autrement.

L'ART COLLAGE ne change pas toujours la réalité. Il peut changer la façon dont on la vit.

LA SOPHROLOGIE pour respirer, lâcher prise… pour ne plus subir, mais avancer.

Jongler sur un fil ne suffit pas. Créer, souffler, se reconnecter : voilà de nouvelles façons d’avancer.

Et si vous ne pouviez pas changer les épreuves… mais pouviez changer votre façon de les traverser ?

05/09/2026

On ne fait pas disparaître les problèmes. On apprend à les traverser autrement.

L'ART COLLAGE ne change pas toujours la réalité. Il peut changer la façon dont on la vit.

LA SOPHROLOGIE pour respirer, lâcher prise… pour ne plus subir, mais avancer.

Jongler sur un fil ne suffit pas. Créer, souffler, se reconnecter : voilà de nouvelles façons d’avancer.

Et si vous ne pouviez pas changer les épreuves… mais pouviez changer votre façon de les traverser ?

05/09/2026

🌿 LA RENTRÉE EST UN PASSAGE…

Et si vous preniez un temps pour vous, pour déposer ce que vous laissez derrière vous et créer ce que vous souhaitez emporter avec vous ?

🎨 Atelier Art Collage
📅 Mardi 22 septembre
🕑 14h à 16h
📍 Le Quai des Créateurs – Mont-de-Marsan

« Ce que je laisse, ce que j’emporte »
Un moment créatif, doux et bienveillant pour s’exprimer, couper, coller, assembler… et ouvrir une nouvelle page. 💜

Aucune expérience artistique nécessaire — juste l’envie de créer et de prendre un temps pour soi;
Réservation auprès de Lily : 06 62 48 65 41

05/09/2026

04/09/2026

🌿 LA RENTRÉE EST UN PASSAGE…

Et si vous preniez un temps pour vous, pour déposer ce que vous laissez derrière vous et créer ce que vous souhaitez emporter avec vous ?

🎨 Atelier Art Collage
📅 Mardi 22 septembre
🕑 14h à 16h
📍 Le Quai des Créateurs – Mont-de-Marsan

« Ce que je laisse, ce que j’emporte »
Un moment créatif, doux et bienveillant pour s’exprimer, couper, coller, assembler… et ouvrir une nouvelle page. 💜

Aucune expérience artistique nécessaire — juste l’envie de créer et de prendre un temps pour soi.

Réservation auprès de Lily l 06 62 48 65 41

🌿 LA RENTRÉE EST UN PASSAGE…

Et si vous preniez un temps pour vous, pour déposer ce que vous laissez derrière vous et créer ce que vous souhaitez emporter avec vous ?

🎨 Atelier Art Collage
📅 Mardi 22 septembre
🕑 14h à 16h
📍 Le Quai des Créateurs – Mont-de-Marsan

« Ce que je laisse, ce que j’emporte »
Un moment créatif, doux et bienveillant pour s’exprimer, couper, coller, assembler… et ouvrir une nouvelle page. 💜

Aucune expérience artistique nécessaire — juste l’envie de créer et de prendre un temps pour soi;
Réservation auprès de Lily : 06 62 48 65 41

04/09/2026

🧩 L’Art Collage, comme un jeu de perspectives…

Et si mettre en place une nouvelle perspective ressemblait à assembler un puzzle ?

Une pièce par-ci, une autre par-là…
On cherche, on déplace, on essaie, on associe.
De façon ludique, les images, les formes et les idées se rencontrent pour faire émerger peu à peu une nouvelle vision.

04/09/2026

Contrairement au système sanguin, la circulation lymphatique ne possède pas de pompe centrale comme le cœur. Elle repose entièrement sur la contraction musculaire, les variations de pression intrathoracique et les valves antiretour.

En yogathérapie, l'utilisation de postures inversées douces et de mobilisations articulaires agit comme un drainage mécanique naturel. En plaçant les membres au-dessus du niveau du cœur, vous utilisez la gravité pour faciliter le retour de la lymphe vers les ganglions inguinaux et axillaires, où elle est filtrée.

Ce nettoyage des déchets métaboliques et cette circulation accrue des lymphocytes renforcent la réponse immunitaire innée.

La clé ne réside pas dans l'intensité de l'effort, mais dans la régularité du mouvement fluide et de la respiration.

quel est le signe que votre circulation lymphatique a besoin d'un coup de pouce ? (répondez avec un emoji)

🦵 Jambes lourdes ou gonflées en fin de journée
😴 Fatigue chronique ou réveils difficiles
🤧 Immunité en berne (petits maux fréquents)
✨ Aucun de ces symptômes, tout va bien !