02/06/2026
𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́ ?
Depuis notre enfance, nous entendons souvent :
👉 « 𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑣𝑒𝑢𝑥, 𝑡𝑢 𝑝𝑒𝑢𝑥 ! »
Mais les neurosciences nous montrent aujourd'hui que les choses sont bien plus complexes. 𝐋𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́ 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 toujours.
Nous avons tous vécu ce genre de situation :
🍫 Décider de manger plus sainement... puis se retrouver à craquer pour une gourmandise sucrée.
🏃♀️ Se promettre une séance de sport au réveil... puis, lorsque le réveil sonne à 6h, préférer rester bien au chaud sous la couette.
𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒆𝒔𝒕-𝒄𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔 𝒔𝒊 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒍'𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒍𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒊𝒏𝒄𝒆̀𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 ?
👉Parce qu'inconsciemment, une partie de nous peut résister.
Une peur, une croyance, une protection mise en place depuis longtemps peut nous empêcher d'avancer vers notre objectif ou de nous réaliser pleinement.
Lorsque ce schéma se répète, il peut être intéressant d'aller à la rencontre de cette partie inconsciente
La volonté est importante, bien sûr. Mais lorsqu'elle est guidée uniquement par la peur, le manque ou la pression, elle entre parfois en conflit avec ce qui se joue profondément en nous.
La véritable transformation naît souvent lorsque l𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́ 𝐬'𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫,
avec nos valeurs profondes et avec ce que nous souhaitons réellement être.
🌿 En cabinet, j'aime prendre le temps d'explorer avec mes clients :
• Pourquoi veulent-ils atteindre cet objectif ?
• Qu'est-ce que cela changera concrètement dans leur vie ?
• Comment cela les aidera-t-il à être davantage eux-mêmes ?
• Existe-t-il une peur ou un frein inconscient derrière cette volonté ?
Et lorsqu'une peur est présente, nous avançons progressivement ensemble sur le chemin de sa compréhension et de sa libération.
Parce qu'il ne s'agit pas seulement de faire plus ou d'essayer plus fort.
Il s'agit aussi de se comprendre, et de créer les conditions intérieures qui permettent d'avancer sereinement et de s'épanouir.
