MesanJ. Yoga

05/05/2023

Après le besoin de traverser l'Atlantique pour me ressourcer pendant quelques mois (et l'oubli du mot de passe de ma page pour pouvoir publier cette information cruciale!), je vous annonce officiellement que je mets Mesanj en sommeil 🌱

Cette étape de ma vie, dont vous avez fait partie de près ou de loin, a été riche en expériences fabuleuses et en moments magiques et puissants; elle a également été remplie de rencontres, "d'éveils", d'apprentissages...

Tout a été Création au cours de ces 5 années passées à vos côtés pour vous apporter soutien et mieux-être 💜
Les cours co, la yogathérapie, les séances pré et post-natal, les rando-yoga, les marches méditatives, les méditations en visio, rien n'aurait pu voir le jour et avoir autant de succès sans votre magnifique présence 🙏

Si vous voulez continuer à avoir de mes nouvelles, je vous invite à suivre ma page instagram "mesanj.yoga" où je partage des expériences (que j'espère inspirantes !) au travers de mon Voyage.

Je vous emporte avec moi dans la suite de ce tumultueux Voyage (Intérieur et Extérieur). Et comme personne ne sait de quoi demain sera fait, peut-être que nous nous retrouverons un jour sur les tapis! Je l'espère de tout mon coeur ! ☺️

Namaste 🙏

Julie

12/09/2022

Ce dimanche 18 septembre après-midi, le Parc naturel régional des Ardennes organise une Rando-Yoga du côté du lac des Vieilles Forges pour la Fête du Parc😊
Si vous êtes disponibles et que ça vous intéresse, n'hésitez pas à vous inscrire rapidement auprès d'eux au 03 24 42 90 57.
A très bientôt ! 🌳🥾

30/07/2022

Petit partage d'une de mes séances type après les journées de randonnée intensive.
Focus sur les étirements et faciliter la circulation du sang pour soulager les jambes ☺️

Je pense à vous ! 💚🙏🏼

25/07/2022

🐝 VACANCES 🐝

L'heure des vacances a sonné ! Et après 5ans, il était temps de repartir sur le chemin de Compostelle.
Départ de Puy-en-Velay ce matin de bonne heure et de bonne humeur 😊 1ère étape de ce long périple de 750km à pieds qui je l'espère nous mènera, mon père et moi, à Saint-Jean-Pied-de-Port dans 1 mois.

Belles vacances à tous, on se retrouve dans 1 mois 🌟🙏🏼

01/07/2022

🌳 Demain !! 🌳

Vous ne savez pas quoi faire demain après-midi et vous voulez profitez pleinement du soleil en pleine nature ? Il est encore temps de vous inscrire à cette très belle Rando-Yoga qui aura lieu à Bogny-Sur-Meuse.

▪️2 cours de yoga doux et accessibles à tous
▪️une randonnée de +/- 6,5km
▪️des points de vue à couper le souffle
▪️et du bonheur à partager ! 😁

Inscriptions par mail [email protected] ou par téléphone 06 51 18 85 51

30/06/2022

🌳 Rando-Yoga 03 juillet 🌳

Je vous donne rdv dimanche matin pour la dernière Rando-Yoga programmée avant mi-septembre... Et vous emmène sur un lieu de légendes ardennaises : Roc-la-Tour ! 🧗‍♀️
On ne fera pas d'escalade, mais 2 cours de yoga doux accessibles à tous et une marche de +/- 5 km dans la forêt. Une matinée entière dans une belle nature ressourçante... Plus d'info sur le programme en cliquant ici : https://fb.me/e/4Ruom8gq5

Les inscriptions sont encore ouvertes par mail [email protected] et par téléphone 06 51 18 85 51.

A très bientôt ! 🌟

27/06/2022

Aureyogini je nous trouve au top sur cette photo 😁🤩

Une place s'est libérée pour notre formation de yogathérapie - Féminin, qui débute le 9 juillet 😊
Alors si vous avez envie de participer à cette semaine de formation centrée sur le système Gynécologique, la fertilité, l'Energie féminine et la Sexualité, contactez-nous pour vous inscrire à [email protected]

Plus d'informations sur notre site internet : www.shantyoga.org/formation-yoga-therapie/

27/06/2022

🌳 Rando-Yoga 02/07 🌳

Samedi, de 14h à 18h, venez (re)découvrir la belle forêt autour des4 fils Aymons à Bonny-Sur-Meuse... Il reste des places pour participer à cette Rando-Yoga conçue de toute pièce avec beaucoup d'amour 💚
Les 2 cours de yoga doux et accessibles à tous (pour commencer et terminer la demi-journée), sont construits pour vous permettre une connexion à la Terre et vous assurer de faire la randonnée dans les meilleures conditions !
La randonnée est pensée et créée par moi-même pour vous assurer un moment d'immersion dans cette belle nature Ardennaise...

Tarif : 27€ pour la demi-journée

Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, vous pouvez consulter le lien ici : https://fb.me/e/1GASnrUjT, m'envoyer un mail [email protected] ou bien me contacter par téléphone 06 51 18 85 51 ☺

Quelques photos du parcours pour vous donner un petit aperçu...

A très vite

23/06/2022

💜 Atelier Yogathérapie - Chakra du 3ème oeil 💜

C'est avec grand plaisir que je vous propose un dernier atelier de yogathérapie sur le chakra du 3ème oeil : Lâcher-prise / Clairvoyance / Intuition...
On arrive tout doucement dans le plus subtil pour évoquer le besoin fondamental de ce chakra : le sens de la vie 🌟

Mardi 5 juillet - 19h45 / 20h45 à Houldizy - 25€

Je vous donnerai quelques explications pour mieux connaitre ce chakra, et nous travaillerons sur des postures dédiées à son développement et rééquilibrage. Notamment grâce à un focus sur le système nerveux.

Débutants yoga bienvenus 🌟

Info et inscriptions : [email protected] / 06 51 18 85 51 / MP

22/06/2022

Encore un super moment en partenariat avec le Parc Naturel Régional des Ardennes ☺️

Rdv le 18 septembre pour une autre Rando-Yoga organisée pour la fête du ! 🌳

20/06/2022

💚 MesanJ. 💚

"à l'anglaise", comme une abréviation, avec hésitation... vous êtes très nombreux à ne pas oser prononcer le nom de ma société de peur de vous tromper ☺️

C'est vrai que sans l'accent et avec une "faute" volontaire, vous êtes en droit de vous poser la question ! Je vais peut-être en décevoir certains, mais "MesanJ", se prononce "mésange", comme la mésange bleue ! (D'où mon logo 🐦)

En effet, ce magnifique oiseau m'a toujours fascinée et je retrouve beaucoup de moi-même dans l'attitude de ce petit passereau : coloré, joueur, petit, curieux, qui ne tient pas en place, (qui mange des graines 😅).
Et puis le "J." final, c'est pour faire référence à mon prénom, Julie.

Trouver un nom de société est loin d'être évident ! Surtout si l'on ne veut pas tomber dans les clichés et rester originale (l'histoire de ma vie !) Le nom est arrivé comme une révélation, j'ai su au plus profond de moi que c'était celui-là. Et j'ai dessiné la mésange il y a 4 ans maintenant... Une belle histoire 💚

16/06/2022

L'histoire d'amour entre mes élèves et Savasana...💚

Savasana - la posture du Cadavre - c'est, DE LOIN, la posture préférée de mes élèves !
Et ça tombe bien, parce qu'elle est ESSENTIELLE et obligatoire à chaque fin de cours et du coup, à chaque fin de Rando-Yoga.
C'est une position allongée en connexion avec la Terre Mère, et ma voix qui vous guide vers la semi-conscience (ou quelques ronflements chez certains ! 😁)

Elle va permettre au corps de bien assimiler tous les bénéfices qui ont été développés pendant l'activité : on switch la partie du système nerveux qui nous permet d'agir 💪🤸‍♂️ avec la partie du système nerveux qui permet le repos, la détente 🥱💆‍♀️

En très bref, on transfère l'énergie mobilisée dans les muscles lors de l'effort, pour la mettre dans les organes vitaux : Coeur, Poumons, Cerveau, Organes Digestifs...
C'est une explosion de bienfaits pour tout le corps ✨💥 Et c'est toujours un vrai bonheur à pratiquer... 💚

En photo, un petit cocktail des Savasana à la fin des Rando-Yoga, vous ne trouvez pas qu'on constate l'apaisement dans les corps ? ☺️