Yoga à Montech - Association "Un Monde en Soi"

Yoga à Montech - Association "Un Monde en Soi" Page dédiée aux infos et nouveautés de l'association Un Monde en Soi, Yoga à Montech et Montauban.

27/08/2026

On ne vous avait pas prévenu qu'on pouvait aussi rire dans un cours de yoga.

C'est pourtant ce qu'Isabelle annonce sans détour, et c'est sans doute ce qui sépare le plus cette pratique de l'idée qu'on s'en fait. On imagine le silence, le sérieux, une salle où l'on n'oserait pas bouger de peur de déranger, et c'est souvent cette image-là qui retient au moment de pousser la porte, bien plus que la souplesse ou le niveau.

Le Tao Yin, c'est aussi un travail concret : une heure passée à ramener l'attention sur son centre pendant que le corps s'étire lentement au sol. Ce n'est pas une image qu'on vous demande de croire, c'est une partie de vous qu'on vous apprend à retrouver.

Le Tao Yin, c'est avec Isabelle à Montech, dès la rentrée. Le premier cours est offert

Infos et lien en bio.

🧘 Bientôt la rentrée des cours de yoga !Dès le 31 août, c’est reparti pour une nouvelle année de pratique 🌿Et si cette a...
23/08/2026

🧘 Bientôt la rentrée des cours de yoga !

Dès le 31 août, c’est reparti pour une nouvelle année de pratique 🌿

Et si cette année, vous trouviez le yoga qui vous convient vraiment ?

Au sein de l’association, nous proposons plusieurs disciplines et différentes façons de pratiquer :
du yoga doux ou plus dynamique, plus physique ou plus spirituel, avec des cours accessibles à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

Côté horaires aussi, nous essayons de nous adapter aux différents rythmes de vie : des créneaux le matin, le midi ou en soirée.

Parce qu’au fond, il n’existe pas une seule façon de faire du yoga. Il s’agit surtout de trouver la pratique, le professeur et le créneau qui vous correspondent.

Et dans nos vies souvent bien remplies, avoir chaque semaine ce rendez-vous avec soi, ce temps pour bouger, respirer, ralentir ou simplement revenir à son corps, peut devenir une vraie ressource.

✨ Premier cours d’essai gratuit
Puis 10 € le cours pour les essais suivants si nécessaire.

👉 Inscriptions et réservations directement sur yoga82.fr

Reprise des cours dès le 31 août.
On se retrouve bientôt sur les tapis !

19/08/2026

Huit heures assis. Puis la voiture. Puis le canapé. Votre corps, lui, n'a rien demandé de tout ça.

Ce n'est pas une question de forme physique ni de motivation, c'est simplement que nos journées ne prévoient plus de mouvement, et qu'il faut désormais y accorder un moment dans nos routines. Et rien qu'une heure par semaine peut aider à mieux se sentir dans sa peau et sa tête.

C'est précisemment ce que Wladimir cherche à apporter avec son approche du Vinyasa, une heure de danse enjouée pour votre corps endormi et de calme pour votre esprit surchargé, qui laisse les deux en paix une fois la séance terminé.

Le premier cours est offert : cette année, essayez le en ligne depuis chez vous, et laissez vous porter.

15/08/2026

Septembre arrive toujours avec sa liste d'obligations. Ajoutez-y une chose qui ne demande rien, mais au contraire vous apporte.
Pas de niveau à atteindre, pas de tenue à acheter, pas de performance à rendre en fin d'année. Une heure par semaine où l'on vous demande simplement de respirer, et où votre corps et votre stress cessent d'être des problèmes à régler.
Un Monde En Soi est une association, pas un studio : les tarifs sont modulables, adaptés aux étudiants comme aux budgets serrés, parce que personne ne devrait renoncer aux bienfaits du yoga pour une question d'argent. Et si vous ne savez pas laquelle des pratiques vous conviendrait, venez essayer par vous-même, le premier cours d'essai vous est offert !
Nos cours sont à Montech. Le premier essai est gratuit, et les cours d'essai suivants sont à 10 €.

Nous vous attendons au Forum des associations de Montech ! 🧘‍♀️Samedi 5 septembre, de 10h à 17h, Un Monde en Soi tiendra...
14/08/2026

Nous vous attendons au Forum des associations de Montech ! 🧘‍♀️

Samedi 5 septembre, de 10h à 17h, Un Monde en Soi tiendra son stand à La Papeterie et nous avons déjà hâte de vous rencontrer.

Vous vous demandez quel yoga est vraiment fait pour vous ? vous renseigner sur nos horaires et tarifs ? ou peut être en savoir plus sur les bienfaits de nos cours ?

Venez trouver les réponses à toutes vos questions, et peut-être une nouvelle voie vers votre bien-être, à bientôt !

13/08/2026

Il n'y a rien à réussir.

Pas de posture parfaite à tenir, pas de souplesse à prouver, pas de matériel à acheter. Vos deux mains suffisent et peut même en faire assis, sans quitter sa chaise.

C'est parfois ce qui retient de pousser la porte d'un cours : la peur d'être le plus raide de la salle, de mal faire, d'être regardé. Ici, il n'y a rien à regarder. Chacun suit son mouvement, à son rythme, et personne ne juge personne.

C'est pour cette raison que le Do In a sa place chez Un monde en soi, et cette paraenthèse de détente et de lâcher prise, c'est Isabelle qui vous l'amène et nous en parle aujourd'hui.

Si vous vous trouvez trop raide, trop tendu, ou trop timide, c'est précisément la pratique à essayer. Aucune condition physique, aucun niveau requis, aucun matériel. Vous venez comme vous êtes et repartez l'esprit et le corps plus léger, en toute simplicité.

Adresse

222 Route De Combes
Montech
82700

Site Web

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