Arbora Vitae

Arbora Vitae Libération Corps & Mental
​Débloquer les douleurs pour libérer l'esprit. Spécialiste du système nerveux (TPV) & des tensions chroniques.

Massage, rééquilibrage articulaire & Naturopathie.
​Sur Rdv
📍Montferrat et domicile Depuis que je suis petite j'ai toujours eu à cœur de prendre soin des autres, d'une nature empathique j'arrive à ressentir vos émotions. Bonjour, je suis naturopathe spécialisée en morpho-physiologie et psychologie émotionnelle. Mon rôle est de vous aider à trouver les clés pour mieux comprendre le fonctionnement de votre corps afin que vous puissiez redevenir maître de votre santé de façon naturelle.

Pendant longtemps, j’ai cru que se détendre, c’était juste s’allonger et ne rien faire. Mais le corps, lui, n’appuie pas...
23/08/2026

Pendant longtemps, j’ai cru que se détendre, c’était juste s’allonger et ne rien faire. Mais le corps, lui, n’appuie pas sur pause aussi facilement. Il garde tout : les contrariétés de la semaine, les responsabilités trop lourdes, cette tension constante dans les épaules qu’on finit par oublier tellement elle fait partie du décor.

La première fois que j'ai vraiment compris ce qu'était le Reiki, ce n'est pas à travers une théorie, c'est quand je me suis formée, au 1er degré puis au 2 et au 3e.

C'est ce moment où j'ai senti, pour la première fois depuis des mois, ma respiration redescendre tout en bas du ventre. Ce moment précis où le mental arrête de courir après la liste des choses à faire, et où le corps réalise enfin qu’il est en sécurité.

Le Reiki, ce n'est pas de la magie. C'est un espace d'abandon, un moment où tu viens poser tes valises, sans avoir besoin d'expliquer pourquoi tu es fatiguée, sans devoir performer ou faire bonne figure. Tu t'allonges, tu fermes les yeux, et tu laisses l'énergie refaire son chemin là où c'est noué, bloqué, trop lourd.

Si tu sens que ta tête tourne à 100 à l'heure, que ton corps est en surrégime ou que tu as simplement besoin de retrouver un peu de calme intérieur… la porte est ouverte. Viens juste comme tu es, je m'occupe du reste. 💛

Arbora Vitae, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, réguler ton système nerveux ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit. 🌿🧠

La semaine dernière, j'ai reçu une cliente au cabinet. Elle avait pris rendez-vous pour un drainage lymphatique : ses ja...
15/07/2026

La semaine dernière, j'ai reçu une cliente au cabinet.

Elle avait pris rendez-vous pour un drainage lymphatique : ses jambes la faisaient souffrir, et elle se remettait tout juste d'une opération des ligaments croisés du genou.

​Au-delà des douleurs physiques, je sentais un corps fatigué, sous tension, qui portait une charge bien trop lourde.

​En discutant ensemble, nous avons posé des mots sur ses maux. En décodage biologique, le genou est souvent le miroir de notre rapport aux autres (le "Je" face au "Nous"), mais aussi de notre difficulté à plier face à une réalité injuste, ou à avancer quand on se sent tiraillé par la culpabilité. C'est le corps qui dit "non", qui se fige pour ne pas plier, bloquant toute notre énergie et notre mouvement vers l'avant.

​Sentant que le besoin dépassait le simple soulagement physique, nous avons choisi d'orienter la séance vers un soin Reiki, pour aller travailler en profondeur sur cette sphère émotionnelle. 🌟

​Et là... tout a lâché.
​La séance s’est déroulée avec beaucoup de larmes. Des larmes libératrices, nécessaires. Ma cliente a enfin pu exprimer et évacuer de la colère et de la culpabilité qu'elle gardait enfouies en elle depuis bien trop longtemps. Son corps a enfin accepté de plier, de lâcher les armes, de pleurer ce qui devait l'être.

​Elle est repartie un peu désorientée, certes, (car libérer des blocages bouscule), mais tellement plus légère, avec un vrai sentiment de soulagement et la sensation d'avoir retrouvé une petite lumière au bout du tunnel. ✨

​Parfois, nos douleurs physiques ne demandent qu'à être entendues, comprises et libérées.

​La plus belle gratitude de mon métier de praticienne, c’est de vous accompagner à poser ces valises trop lourdes pour que vous puissiez, enfin, recommencer à avancer plus légers. 🤍

​Et vous, qu'est-ce que votre corps essaie de vous dire en ce moment ?
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Lumineusement, Carine ✨️

Hello la communauté 🍃Ça faisait longtemps, nouvel article écrit sur mon site. 📖Si tu as l'esprit ouvert je te partage mo...
13/06/2026

Hello la communauté 🍃

Ça faisait longtemps, nouvel article écrit sur mon site. 📖

Si tu as l'esprit ouvert je te partage mon univers de naturopathe et de sorcière moderne.

Aujourd’hui je te partage une recette d'infusion bien-être et ancrage.

Bonne lecture et réalisation si tu en ressens le besoin.

Je t'envoie ma lumière directement du cœur, Carine ✨️

🍃

*mes conseils ne se substituent pas à un avis médical, en cas de doute consultez votre médecin ou pharmacien.

https://www.arbora-vitae.fr/blog/la-potion-des-3-boucliers-n33507.html

🌳Arbora Vitae™ : Ton sanctuaire d'ancrage ✨️Comment tu te sens là tout de suite? De quoi tu as besoin? Pas demain, pas a...
12/06/2026

🌳Arbora Vitae™ : Ton sanctuaire d'ancrage ✨️

Comment tu te sens là tout de suite? De quoi tu as besoin? Pas demain, pas après demain, MAINTENANT, pas pour survivre, mais pour vivre, pour être toi, pour incarner ta puissance?

Parce que ta puissance est déjà là, en toi.

Mon rôle est de t'aider à te recentrer sur tes besoins et à défaire ce qui ne t'appartiens plus.

Ton corps n'est pas ton ennemi, il est juste saturé.

Et si tu pouvais soulager tes douleurs et alleger ton mental?

C'est exactement ce que je fais en séance avec toi. Je scanne tes tensions et ton brouillard mental, je débloque tes douleurs et t'aide à y voir plus clair, j'envoie un message de paix à ton système nerveux

"Sortir du mode survie, et être en sécurité" ​

Arbora Vitae™, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, réguler ton système nerveux ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit. 🌿🧠

📍Montferrat et domicile

🌐 www.arbora-vitae.fr

Infos et réservation en DM

Bienvenue aux nouveaux sur la page d'Arbora Vitae™. 🌿Si tu ne me connais pas ou si tu me découvre, ​je m'appelle Carine,...
10/06/2026

Bienvenue aux nouveaux sur la page d'Arbora Vitae™. 🌿

Si tu ne me connais pas ou si tu me découvre, ​je m'appelle Carine, je suis naturopathe, praticienne massage et soins Reiki, spécialisée dans la libération du corps et du mental.

Ma mission

T'aider à débloquer tes douleurs pour libérer ton esprit.

​Arbora Vitae™, c’est une approche globale dédiée à la libération de ton corps et de ton mental.
Que ce soit pour apaiser tes tensions chroniques, réguler ton système nerveux ou retrouver un équilibre profond, chaque accompagnement est pensé pour débloquer tes douleurs et libérer ton esprit. 🌿🧠

📍Montferrat et domicile

🌐 www.arbora-vitae.fr

Infos et réservation en DM

Écouter son ventre quand il crie "Stop" ​Aujourd'hui, j’ai décidé de laisser de côté ma casquette de thérapeute pour vou...
02/05/2026

Écouter son ventre quand il crie "Stop"

​Aujourd'hui, j’ai décidé de laisser de côté ma casquette de thérapeute pour vous parler avec mon cœur (et mon ventre !).

​On connaît tous la théorie : bien manger, gérer son stress, respirer...

Mais la réalité ? La réalité, c’est que moi aussi, je traverse des périodes intenses.

Entre les traces laissées par mes grossesses et le rythme intense avec 3 ados à la maison (le cortisol ne chôme pas !), un niveau de cortisol qui explose face au stress, et ce ventre qui gonfle jusqu’à devenir insupportable le soir... j’ai réalisé qu’il était temps de revenir à l’essentiel.

​Mon système nerveux me criait "alerte", et mes articulations commençaient à répondre en écho.

​Alors, ce matin, j’ai lancé un nouveau rituel. Pas un protocole complexe, juste un retour à la douceur pour mon nerf vague et mon système entérique :

​🌬 Le Stomach Vacuum : Quelques minutes au réveil pour "masser" mes organes en profondeur et libérer mon diaphragme.

💆‍♀️ Le massage et drainage lymphatique : Parce que mon ventre était trop douloureux, j'ai enchaîné avec un auto-massage doux. Drainer la lymphe et décongestionner manuellement les tissus, c’est comme dire à mon corps : "Je t'entends, je prends soin de toi".

🍵 La chaleur et la simplicité : Remplacer mon traditionnel café au lait (mon faux ami inflammatoire) par de l’eau chaude au miel de châtaignier et une infusion gingembre/mélisse.

🥣🍳Le choix de l’apaisement : Un petit-déjeuner protéiné et sans lactose pour calmer le feu intestinal.

​Pourquoi je vous partage ça ? Parce que le passage de l’alerte au calme ne se fait pas par magie. C’est une décision quotidienne. C’est choisir de ne plus être en guerre contre son propre corps, mais de devenir son alliée.

​Je me lance un challenge d'une semaine pour observer ces petits changements.

Qui a envie de me suivre dans cette parenthèse de douceur ?

SAV DU SYSTÈME NERVEUX : Bonjour, j'écoute ?Là où ma consœur Jade enfile des perles et fait du bien aux gens... Moi ? Je...
30/04/2026

SAV DU SYSTÈME NERVEUX : Bonjour, j'écoute ?

Là où ma consœur Jade enfile des perles et fait du bien aux gens...
Moi ? Je reconnecte les fils qui ont pété.

Quand jétais ado je voulais être mécanicienne, mon père me voulait secrétaire, j’ai fini mécanicienne du cerveau. À la place du cambouis, je gère ton cortisol. À la place des bougies, je réaligne ton système nerveux.

Chez Arbora Vitae™ on positive mais on n'étale pas le talc pour adoucir les angles. Si ton moteur a cramé, une nouvelle peinture ne te servira à rien.

Mon job : Gérer le SAV des humains fatigués d’être trop gentils

Si tu disjonctes à la moindre remarque, que t'es bloqué(e) comme une statue et que t'arrives pas à dire non, ou encore que ta batterie est à 0%... c'est pas les mantras qui vont réguler ton système nerveux.

ATTENTION ME FAIS PAS DIRE CE QUE J'AI PAS DIT. Je n'ai rien contre les mantras, je récite des mantras!

Mais ça ne suffit clairement pas pour rééquilibrer ton système nerveux.

Si le job de Jade est d'enfiler des perles, le mien c'est de t'apprendre à passer du mode survie au mode sécurité.

Hello moi c'est Carine, je suis Naturopathe et Accompagnante holistique en Intégration Somato-Intuitive, et je te parle bientôt de ma nouvelle méthode SENS™

L'autisme : une autre langue, une autre vision 💙✨️Je suis AuDHD, autiste + TDAH.Aujourd’hui, le monde se teinte de bleu ...
02/04/2026

L'autisme : une autre langue, une autre vision 💙✨️

Je suis AuDHD, autiste + TDAH.

Aujourd’hui, le monde se teinte de bleu pour la sensibilisation à l’autisme. Pour moi, cette journée a une résonance toute particulière : elle fait partie de mon quotidien, de ma structure et de ma manière de percevoir chaque détail du monde.

Être autiste (et TDAH), ce n'est pas seulement traiter les informations différemment. C’est une intensité unique dans les passions et les centres d'intérêt, une sensibilité accrue qui permet de voir la beauté là où elle est parfois ignorée, une authenticité brute dans les interactions et le partage.
Mais c'est aussi naviguer dans un monde qui n'est pas toujours conçu pour nos sens ou notre rythme.

Sensibiliser, ce n'est pas pointer du doigt une différence, c'est construire des ponts. C'est apprendre à écouter les besoins de chacun pour que la neurodiversité ne soit plus un défi, mais une évidence.

Je contribue aujourd'hui à cette journée pour que l'on ne cherche plus à "guérir" la différence, mais à la comprendre et à l'inclure.

J’ai toujours assumé ma différence, car elle est ma force, mon filtre, ma réalité. Aujourd’hui, je prends ma place. Sans excuses, et sans chercher à copier des codes sociaux qui ne sont pas les miens.

​Il est temps de changer de perspective : l’autisme n'est pas un silence, c’est une autre langue. Vouloir nous "normaliser", c'est comme nous demander d'oublier notre langue maternelle.

Ne pas avoir les codes sociaux n'est pas une lacune, c'est simplement parler une autre langue, et apprendre notre langue, c'est s'éduquer sur une autre vision du monde, plus intense, plus directe et souvent plus authentique.

S'éduquer sur la neurodiversité ce n'est pas demander de la pitié, c'est exiger du respect pour nos fonctionnements. Je n'ai jamais cherché à rentrer dans le moule, je préfère que le monde apprenne enfin à voir au-delà des apparences.

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LES MOTS ONT UN SENS : MA VISION DE L'ACCOMPAGNEMENTPourquoi je n'utilise plus les mots "thérapie", "soin", "guérison" o...
16/02/2026

LES MOTS ONT UN SENS : MA VISION DE L'ACCOMPAGNEMENT

Pourquoi je n'utilise plus les mots "thérapie", "soin", "guérison" ou encore "médecine alternative". Ce n'est pas un oubli, c'est un choix de cœur et de clarté.

​Voici pourquoi j'ai choisi de m'éloigner de ce vocabulaire

​🍃 Vous n'êtes pas "malade", vous êtes en transition

​Le terme "thérapie" sous-entend souvent qu'il y a quelque chose de "cassé" à réparer ou une pathologie à soigner. Chez Arbora Vitae, je considère que vous êtes comme un arbre : vous avez déjà tout votre potentiel en vous. Parfois, la croissance est freinée par un verrou, une tension ou un manque d'ancrage.

Mon rôle n'est pas de vous "guérir", mais de vous aider à libérer l'espace pour que votre nature reprenne ses droits.

​🍃 Devenir l'artisan de son propre changement

​Le mot "thérapie" peut créer une distance : le thérapeute sait, et le patient reçoit. Chez Arbora Vitae, nous sommes partenaires. Je suis une guide somatique et une facilitatrice. Je vous transmets des clés, je tiens la lanterne dans la forêt de votre inconscient, mais c'est votre énergie et votre corps qui font le travail. Vous êtes l'acteur principal de votre évolution.

​🍃 Une approche globale et créative

​Je préfère parler de "processus de reconnexion", "d'accompagnement somatique" ou de "levée de verrous".

Ces termes reflètent mieux la richesse de mes outils : le corps, l'âme, l'esprit, à travers la naturopathie, l'énergétique, la respiration pleine conscience, le massage et surtout vous apprendre à être là, sur le moment présent. Je ne traite pas un symptôme, j'harmonise un système entier (votre mental, votre corps, votre histoire).

🍃​Ce que cela change pour vous ?

​Cela signifie que lorsque vous poussez la porte d'Arbora Vitae :

​On ne cherche pas un diagnostic, on cherche votre justesse.

​on ne regarde pas ce qui "cloche", on regarde ce qui demande à éclore.

​On ne se concentre pas que sur le passé pour l'analyser, on s'appuie également sur le présent pour construire demain.

​Je ne suis pas là pour vous soigner, je suis là pour vous aider à redevenir pleinement vivant(e).

​🌿 Et vous, comment résonne ce mot d'accompagnement par rapport à celui de "thérapie" ?

Ressentez-vous cette différence de liberté ?

Je vous envoie ma lumière directement du cœur 💛

Carine

Naturopathe et accompagnante holistique en Intégration Somato-Intuitive.

Hello toi, pour cette fin d'année je t'offre une guidance.En ce mois de décembre 2025, nous sommes sur une fin de cycle,...
15/12/2025

Hello toi, pour cette fin d'année je t'offre une guidance.

En ce mois de décembre 2025, nous sommes sur une fin de cycle, l'année 2025 en numérologie marque un achèvement d'un cycle de 9 ans, pour laisser place à 2026.

2026 marquera donc le nouveau cycle en année 1.

Le tirage de mes oracles de ce lundi indique qu'il est alors temps de lâcher du leste, de se défaire de ce qui nous appartient plus. 2025 c'est ce moment où tu prends conscience que tout ce qui ne te fais pas vibrer, grandir ou te tire vers le bas, n'a plus sa place dans ta vie.

Le message des oracles t'invite à lâcher prise sur ton passé et à renaître sur ton nouveau cycle, si en cette année 9 tes blessures remontent, accueille les et allège toi de ce fardeau qui t'empêche de grandir.

Pour 2026 créé ta vie sur mesure, oses affirmer tes choix pour toi, laisse toi grandir et être pleinement toi.

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Montferrat
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