Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Emmanuelle Chatelat

Il est important de consulter un spécialiste quand : - vous n'arrivez plus à communiquer avec v...

En tant que psychopraticienne certifiée, je vous reçois à mon cabinet sur rendez-vous. Je pratique la psychothérapie intégrative , spécialisée en sophro-analyse. La sophro-analyse est une thérapie psycho-corporelle globale proposant un accompagnement simultané au niveau cognitif, émotionnel, corporel et énergétique. Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à consulter mon site internet.

07/09/2026

QUAND UNE RELATION VOUS FAIT PERDRE PIED

Vous doutez de vous.
Vous faites attention à tout ce que vous dites.
Vous avez peur de provoquer une dispute, de décevoir, de perdre l'autre.

Petit à petit, vous vous adaptez. Vous renoncez à certaines choses. Vous vous éloignez de vos proches. Vous cherchez ce que vous avez bien pu faire pour que la relation devienne si difficile.

Et parfois, le plus troublant, c'est que vous ne vous reconnaissez plus.

Une relation toxique na commence pas toujours par la violence ou par des comportements manifestement inquiétants. Elle peut s'installer progressivement, jusqu'a vous faire douter de vos ressentis, de vos choix, parfois même de votre propre valeur.

Aimer quelqu'un ne devrait pas vous obliger à vous perdre.

Comprendre ce qui se joue dans une relation peut-être une première étape pour retrouver sa liberté de penser, de choisir et d'exister.

La thérapie peut offrir cet espace : un endroit où déposer ce que vous vivez, sans jugement, et commencer à entendre ce qui, en vous, demande à être entendu.

A quel moment avez-vous commencé à vous perdre dans cette relation ?

02/09/2026

LA RENTREE EST LA ....ET AVEC ELLE, PARFOIS, LES DIFFICULTES AVEC NOS ADOLESCENTS;

Après l'effervescence de l'été, le quotidien reprend: école, devoirs, horaires contraintes, fatigue....et parfois les conflits.

Un adolescent qui s'isole, qui s'oppose, qui ne veut plus parler ou dont le comportement change peut rapidement inquiéter ses parents.

Mais derrière ce qui ressemble à de la provocation ou à un refus d'obéir, il peut y avoir bien autre chose : une difficulté à trouver sa place, à grandir, à se séparer, à exprimer ce que l'on ressent.

Quand le dialogue devient difficile, chacun peut finir par s'enfermer dans son rôle : l'adolescent qui s'oppose, les parents qui s'inquiètent....et une relation qui se tend.

La thérapie familiale peut permettre de sortir de ce face à face, de remettre du dialogue et de comprendre ce qui se passe dans les relations.

Parce qu'aider un adolescent, c'est parfois aussi aider toute une famille à retrouver une autre façon d'être ensemble.

01/09/2026

suite.....

Les vacances c'est parfois le temps des retrouvailles.....mais aussi celui où les habitudes, les tensions et les fragilités familiales deviennent plus visibles.

Quand on vit davantage ensemble, les places de chacun peuvent être bousculées : un enfant qui change, un adolescent qui s'éloigne, des parents qui ne sont plus d'accord sur la manière de faire, des tensions dans une famille recomposée....

Et au moment de reprendre le quotidien , ce qui semblait avoir été mis entre parenthèses pendant les vacances peut resurgir.

Quand les difficultés d'un membre de la famille viennent questionner l'équilibre de toute la famille, il peut-être utile de ne pas chercher seul la solution.

La thérapie familiale permet de créer un espace où chacun peut trouver sa place, mettre des mots sur ce qui se jouent essayer de comprendre autrement les relations qui se sont installées.

Parfois, changer quelque chose dans la relation permet aussi à chacun de retrouver une place plus juste.

30/08/2026

APRES LES VACANCES, POURQUOI EST-IL PARFOIS SI DIFFICILE DE RETROUVER SA FAMILLE ?

27/08/2026

SUITE :

Les vacances nous permettent parfois de ralentir, de prendre de la distance avec le quotidien....et de voir autrement ce que l'on vit le reste de l'année.

Au retour, certaines évidences peuvent apparaitre : une fatigue que l'on ne voulait plus écouter, un couple dans lequel on ne se reconnait plus vraiment, des habitudes qui ne nous conviennent plus, ou simplement l'envie de retrouver une place pour soi.

Il n'est pas toujours nécessaire de tout bouleverser. Parfois, il suffit de s'arrêter un instant et de se demander : qu'est-ce qui, dans ma vie, me convient encore ? Et qu'est-ce que j'aimerais voir changer ?

Ces questions peuvent être difficiles penser seul. La thérapie offre un espace pour mettre des mots sur ce qui se joue, comprendre ce qui se répète et retrouver la possibilité de faire des choix.

Et si cette rentrée était l'occasion de vous écouter autrement ?

Je vous accompagne dans cette réflexion, en thérapie individuelle, de couple ou familiale.

Emmanuelle Chatelat

26/08/2026

APRES LES VACANCES, AVEZ_VOUS ENVIE DE RETROUVER VOTRE VIE..... OU DE LA CHANGER ?

19/08/2026

QUAND CONSULTER UN PSY ?

On se demande parfois : " Est-ce que mon problème est suffisamment important pour consulter un psy ? "

Comme s'il fallait attendre d'aller vraiment mal, d' être au bord de l'épuisement ou de ne plus réussir à faire face pour demander de l'aide.

Pourtant, il n'est pas nécessaire d'être "malade" pour consulter.

On peut consulter parce qu'une situation nous fait souffrir. Parce qu'une séparation, un deuil, un changement professionnel ou familial nous déstabilise. Parce qu'une relation devient difficile à vivre. Parce que l'on se sent perdu, anxieux, épuisé, sans comprendre exactement pourquoi.

Mais parfois, la raison de consulter est moins évidente.

"Je ne comprends pas pourquoi je réagis toujours comme ça."
" Je tombe toujours sur le même type de personne."
"Je sais ce que je devrais faire, mais je n'arrive pas à le faire."
"Tout va plutôt bien, dans ma vie, mais je ne me sens pas bien."

C'est souvent la que quelque chose peut commencer.....

17/08/2026

VACANCES ET CELIBAT : et si on en profitait pour se retrouver ?

Les vacances sont souvent associée au couple, à la famille, aux moments partagés. Alors, lorsqu'on est célibataire, elles peuvent parfois faire surgir un sentiment de manque ou de solitude.

Et si elles pouvaient aussi être l'occasion de se retrouver ?

Retrouver son rythme, ses envies, son corps, ses plaisirs. Choisir ce dont on a réellement envie, sans avoir à composer avec les désirs de l'autre. Prendre le temps de ne rien faire, de partir, de découvrir, de rencontrer..... ou simplement de rester chez soi.

Etre célibataire pendant les vacances ne signifie pas être seul . Cela peut-être un temps pour écouter ce qui nous anime., ce qui nous fait du bien, ce que nous désirons vraiment.

Et peut-être que de se retrouver soi-même est aussi une belle façon de préparer la prochaine rencontre... sans chercher à combler un manque, mais avec le désir de partager ce que l'on est devenu.

Cet été pourquoi ne pas profiter des vacances pour se retrouver ?

15/08/2026

LES VACANCES C'EST AUSSI.....

Prendre le temps de regarder autrement.

Un paysage, une rencontre, un repas qui s'éternise, une balade sans but....

Des petits moments qui ne changent rien à votre vie, et qui pourtant nous font du bien.

Parce que parfois, il n'est pas nécessaire de partir loin pour se sentir ailleurs.

Les vacances, c'est peut-être aussi ça : retrouver le plaisir des choses simples.

29/07/2026

LA SEXUALITE NE COMMENCE PAS DANS LE LIT

Dans ma clinique, j'entends souvent les couples dire :" Nous n'avons plus de sexualité".

Pourtant en les écoutant, ce n'est pas seulement de rapports se***ls dont ils parlent. Ce qui leur manque, c'est l'intimité. Celle qui permet de se sentir regardé, écouté, désiré, accueilli par l'autre.

La sexualité ne se résume pas au coït. Elle commence bien avant. Dans une conversation où l'on se sent compris. Dans un regard qui s'attarde. Dans une main que l'on prend sans raison. Dans un éclat de rire partagé. Dans la sécurité affective qui autorise chacun à être pleinement lui-même.

Lorsque l'intimité disparaît, le désir s'étiole souvent avec elle . A l'inverse lorsque le lien se réchauffe, la sexualité retrouve peu à peu sa place, sans qu'il soit nécessaire de la forcer. Avant de chercher à retrouver une vie se****le, peut-être est-il essentiel de retrouver le plaisir d'être ensemble.

Car une sexualité épanouie naît d'abord d'une rencontre.

Emmanuelle Chatelat
Thérapie de couple

Adresse

25 Rue De Nomeny, CABINET MAISON MEDICALE
Montigny-lès-Metz
57950

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://www.therapie-metz-chatelat.fr/

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