Fanny B Sophrologue

12/08/2026

03/06/2026

🌿 Petit rappel 🌿
Je vous accueille au Cabinet Circé pour des accompagnements en sophrologie.
Un espace pour souffler, retrouver vos ressources et avancer plus sereinement face au stress, aux problèmes de sommeil, aux douleurs, au burn-out ou aux troubles du comportement alimentaire.
✨ Cabinet Circé & visio
F***y B. – Sophrologue

20/04/2026

🍃 **Et si le problème n’était pas l’alimentation… mais ce que vous ressentez à l’intérieur ?**

Manger pour apaiser une émotion.
Se restreindre pour reprendre le contrôle.
Culpabiliser après avoir mangé.
Se sentir en lutte avec son corps.

Les troubles du comportement alimentaire ne sont pas une question de volonté.
Ils sont souvent liés à des émotions difficiles, à un besoin d’apaisement, à une relation au corps fragilisée.

La sophrologie propose un accompagnement doux pour :

✨ mieux comprendre ses émotions
✨ apaiser les tensions internes
✨ sortir du cercle culpabilité / contrôle
✨ se reconnecter à ses sensations
✨ retrouver une relation plus sereine à son corps et à l’alimentation

🌿 Pas à pas, il est possible de sortir de cette lutte et de retrouver un équilibre.

Vous n’êtes pas seul(e).

📍 Consultations au cabinet à Montigny-le-Bretonneux ou en visio
📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous :
06 88 14 79 14
F***[email protected]

💬 Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces situations ?

19/03/2026

🌸 **Et si vous respiriez pour apaiser votre corps ?**

Les douleurs liées au cycle peuvent être difficiles à vivre au quotidien.
Qu’elles soient ponctuelles ou chroniques, elles s’accompagnent souvent de fatigue, de tensions physiques et d’émotions plus intenses.

Endométriose, SOPK, syndrome prémenstruel, règles douloureuses…
Ces problématiques touchent de nombreuses femmes et méritent d’être accompagnées avec douceur et bienveillance.

La sophrologie propose un espace pour :

✨ relâcher les tensions du corps
✨ mieux gérer la douleur
✨ apaiser le stress et les émotions
✨ se reconnecter à ses sensations
✨ retrouver un équilibre plus serein

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, elle permet d’apprendre à écouter son corps autrement et à l’accompagner avec plus de douceur.

🌿 Un moment pour soi, pour se recentrer et mieux vivre son cycle.

📍 Consultations au cabinet à Montigny-le-Bretonneux ou en visio
📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous :
06 88 14 79 14
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Et vous, comment vivez-vous votre cycle au quotidien ?

07/03/2026

Si tu te sens parfois submergé(e) par tes émotions, ce message est pour toi. Vous ne savez plus vraiment comment retrouver l’équilibre.
Je m’appelle F***y, je suis sophrologue, et j’accompagne les adultes et les adolescents qui veulent :
🌿 apaiser leur stress et leur anxiété
🌿 mieux comprendre et gérer leurs émotions
🌿 retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire.
Mon approche est douce, bienveillante et sans jugement.
Parce que parfois, on a juste besoin d’un espace pour souffler et se retrouver.
📍 Je vous reçois au cabinet à Montigny-le-Bretonneux
💻 ou en visio, où que vous soyez.
✨ Et si vous décidiez aujourd’hui de prendre soin de vous ?
📩 Rendez-vous au 06 88 14 79 14

05/03/2026

📚 **Le Bac approche et le stress monte ?**

Pour beaucoup d’élèves, la période des examens est synonyme de pression, de fatigue et de doutes.
Même avec des révisions sérieuses, le stress peut prendre le dessus et perturber la concentration, la mémoire ou la confiance en soi.

La sophrologie est un accompagnement précieux pour aider les adolescents et les étudiants à aborder cette étape plus sereinement.

Elle permet notamment de :

✨ apaiser le stress et les tensions
✨ améliorer la concentration et la mémorisation
✨ gérer le trac avant les épreuves ou les oraux
✨ renforcer la confiance en soi
✨ mobiliser ses ressources le jour J

Grâce à des exercices de respiration, de détente et de visualisation, la sophrologie aide à se préparer mentalement et à retrouver calme et clarté.

🌿 Parce que réussir ses examens, c’est aussi apprendre à apprivoiser son stress.

📍 Consultations au cabinet à Montigny-le-Bretonneux ou en visio
📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous :
06 88 14 79 14
[[email protected]](mailto:[email protected])

Et vous, votre enfant est-il stressé à l’approche des examens ?

04/03/2026

Le stress fait partie de notre quotidien…
mais lorsqu’il devient trop présent, il peut envahir le corps et l’esprit.

Tensions physiques, pensées envahissantes, fatigue mentale, irritabilité, troubles du sommeil ou même troubles alimentaires…
Le stress peut prendre de nombreuses formes.

La sophrologie permet de réduire le stress et d’apprendre à mieux gérer ces émotions grâce à des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation.

Peu à peu, vous apprenez à :
• relâcher les tensions
• calmer le mental
• accueillir vos émotions
• retrouver un état de calme

Un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et retrouver un équilibre émotionnel.

Je vous accompagne en séance au cabinet à Montigny-le-Bretonneux ou en visio.

📩 Pour toute information ou prise de rendez-vous :
06 88 14 79 14
[email protected]

Et vous, comment votre stress se manifeste-t-il le plus souvent ?

25/02/2026

Je suis heureuse de vous accueillir au cabinet Circé 2 à Montigny-le-Bretonneux pour des séances de sophrologie.
À partir du 7 mars, je vous reçois tous les samedis dès 10h dans un espace calme et bienveillant, dédié à votre mieux-être.
La sophrologie peut vous accompagner si vous ressentez :
🤍 du stress ou de l’anxiété
🤍 des difficultés de sommeil
🤍 une fatigue émotionnelle ou un épuisement
🤍 des douleurs ou des tensions corporelles
🤍 un besoin de retrouver confiance et équilibre
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire, avec une approche douce, respectueuse et sans jugement, pour retrouver une relation plus apaisée avec soi et avec son corps.
Chaque séance est un temps pour vous : ralentir, respirer, vous recentrer et avancer à votre rythme.
📍 Cabinet Circé 2
52 boulevard Vauban
78180 Montigny-le-Bretonneux
📞 06 14 88 14 79
✉️ F***[email protected]
Au plaisir de vous accompagner 🌿
F***y

06/02/2026

🌿 La sophrologie, c’est quoi exactement ?

La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle.
Elle permet de se reconnecter à ses sensations, d’apaiser le mental et de retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

✨ Elle est utile pour :
• le stress, l'anxiété, l'angoisse ...
• la gestion émotionnelle
• la confiance en soi
• les troubles du comportement alimentaire
• la relation au poids et à l’image du corps
• les troubles du sommeil
• la préparation à un évènement
• la gestion des douleurs

La sophrologie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique,
elle s’inscrit comme un accompagnement complémentaire, respectueux et sans jugement.

📍 Cabinet Circé 2 – 52 boulevard Vauban - Montigny-le-Bretonneux (samedi)
💻 En visio le mardi et le jeudi en soirée
📞 06 88 14 79 14

💬 N’hésite pas à m’écrire si tu as des questions.