Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes

Page d'Accueil
France
Montmirail
Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes, Service de médecine holistique et alternative, 5 Rue Montléan, Montmirail.

🌀 Hypnose & mouvements oculaires (inspirés de l’EMDR) spécialisée en traumatisme.
💬 Accompagnement psychologique sur mesure, avec ou sans hypnose
✨ Apaiser les blessures du passé, retrouver un bien-être durable
🔗 rdv ⬇️ ⬇️
resalib.fr/p/80009

09/09/2026

La rentrée est passée, le rythme de septembre s'accélère et la charge mentale commence déjà à peser sur votre quotidien ?

Offrez-vous une parenthèse pour respirer, déposer ce trop-plein et repartir du bon pied. Je vous propose un atelier ressource & apaisement en très petit comité (4 personnes maximum)
le samedi 3 octobre
de 10h à 11h30.

Ce que cet atelier vous apporte :
• Un espace d'échange chaleureux et de soutien sans aucun jugement

• Une expérience ressourçante de calme intérieur

• Votre outil d'apaisement personnalisé à ramener et réutiliser directement chez vous

Un moment privilégié pour vous poser, partager entre parents et repartir avec un réflexe d'apaisement concret pour votre quotidien.

📍 Lieu : Cabinet de Montlean — 5 rue de Montlean, 51210 Montmirail avec Sandy

🗓️ Date : Samedi 3 octobre 2026, de 10h à 11h30

30/08/2026

Découvrir que l'esprit peut redevenir un allié. 💡

Face à la dépression, le quotidien peut vite ressembler à une montagne insurmontable : fatigue constante, baisse de motivation, pensées en boucle... L'accompagnement en hypnose ne remplace pas un suivi médical, mais il offre un espace sécurisant pour apaiser le mental, retrouver du pouvoir d'agir et réapprendre à mobiliser vos propres ressources intérieures.

Chaque petit pas compte pour retrouver son équilibre.

Réserver votre séance ici:
resalib.fr/p/80009

19/08/2026

Et si vous arrêtiez de simplement survivre pour enfin vivre pleinement ?

Les expériences passées peuvent laisser des traces. Mais elles ne définissent pas qui vous êtes.

Un accompagnement sur mesure, avec ou sans hypnose, pour avancer à votre rythme.

📍 5 rue Montléan, 51210 Montmirail

☑️ resalib.fr/p/80009

10/08/2026

resalib.fr/p/80009

08/08/2026

Une parole peut briser le silence.
Une main tendue peut changer beaucoup de choses. 🤍

08/07/2026

Libérez votre esprit du stress avec l'hypnose thérapeutique 🧘‍♀️💫

Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face aux défis du quotidien. Mais lorsqu'il devient chronique, il peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique et mentale. Fatigue, insomnie, anxiété, difficultés de concentration... les symptômes sont nombreux.

L'hypnose thérapeutique offre une approche douce et efficace pour apprendre à gérer le stress et à retrouver un état de sérénité profonde. En vous guidant vers un état de relaxation intense, l'hypnose permet de :

▫️Identifier les sources du stress et modifier vos réactions face à elles.

▫️Apprendre des techniques d'auto-hypnose pour gérer le stress au quotidien.

▫️Renforcer votre confiance en vous et votre capacité à faire face aux difficultés.

▫️Améliorer la qualité de votre sommeil et réduire la fatigue.

▫️Réduire l'anxiété et les tensions musculaires.

Si vous vous sentez dépassé par le stress, n'attendez plus ! L'hypnose thérapeutique peut vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et à vivre plus sereinement.

Pour en savoir plus sur l'hypnose thérapeutique, n'hésitez pas à me contacter.

resalib.fr/p/80009

hypnotherapie

01/07/2026

Avez-vous déjà essayé de maintenir un ballon de plage sous l’eau ? 🎈

Plus vous appuyez fort pour le cacher sous la surface, plus la pression augmente. Et dès que vous relâchez un tout petit peu votre effort, le ballon jaillit hors de l'eau avec violence.

C’est exactement ce qui se passe lorsque nous essayons de fuir ou de repousser une émotion inconfortable (anxiété, tristesse, colère).

En psychologie et en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), on appelle cela la stratégie d'évitement. Sur le moment, rejeter l'émotion ou s'en distraire soulage. Mais à moyen terme, l'émotion revient toquer à la porte, souvent encore plus fort.

Pourquoi ? Parce qu'une émotion est avant tout un signal d'alarme de notre corps. Tant qu'elle n'est pas écoutée, elle insiste.

✨ L’alternative pour retrouver l'apaisement :
Au lieu de lutter, essayez de créer un espace de sécurité en vous pour l'accueillir. Une émotion a simplement besoin d'être traversée pour pouvoir s'en aller.

La prochaine fois qu'un inconfort se présente :
1️⃣ Stoppez la lutte : Posez une main sur votre cœur ou votre ventre.
2️⃣ Nommez-la sans jugement : « OK, là, je ressens de l'anxiété / de la tristesse. »
3️⃣ Respirez à travers elle : Observez où elle se situe dans votre corps (gorge serrée, poids sur la poitrine) et laissez-lui la place d'exister quelques instants, sans chercher à la modifier.

Comme une vague, elle va atteindre un pic, puis elle finira naturellement par redescendre. Vous êtes le ciel, l'émotion n'est que la météo. 🌤️

💬 Dites-moi en commentaire : Quelle est votre stratégie habituelle quand une émotion difficile arrive ? Vous la combattez ou vous la laissez passer ? 👇

23/06/2026

Et si cet été, vous vous accordiez enfin une pause ?
Les vacances ne servent pas seulement à changer d'air. Elles sont aussi l'occasion de ralentir, de récupérer et de prendre soin de soi.
Se reposer n'est pas un luxe. C'est un besoin.
Et si certaines difficultés restent présentes malgré l'été, sachez qu'il n'est pas nécessaire d'attendre la rentrée pour demander de l'aide.
Votre santé mentale mérite aussi toute votre attention.

Sandy Bufi
Accompagnement des traumatismes et régulation émotionnelle 🌿

En présentiel ou en visio:
resalib.fr/p/80009

16/06/2026

Et Voilà! C'est le début d'une nouvelle aventure❤️

Aujourd'hui les premiers clients ont pu découvrir mon nouvel espace😁😍

📍5 rue de Montléan 51210 Montmirail

📅resalib.fr/p/80009

15/06/2026

Le deuil ne se résume pas au décès. 🤍

Quand on entend ce mot, on pense presque toujours à la perte d'un proche. Pourtant, le deuil est au cœur de chaque grande transition de notre vie.

Qu'il s'agisse d'une rupture amoureuse, de la fin d'une amitié, d'un licenciement, d'un départ à la retraite, de l'apparition d'une maladie ou d'un déménagement qui bouleverse nos repères... ce sont de véritables deuils. Ce sont les visages invisibles du changement. 🍂

Trop souvent, face à ces situations, on entend (ou on se dit) : « Ce n’est qu'un travail », « Il y a pire ailleurs », « Tu vas t'en remettre ». Mais minimiser sa souffrance ou refouler ses émotions ne fait que créer de l'anxiété et des blocages. Votre douleur est légitime. ⚓

Traverser ces tempêtes et reconstruire ses repères étape par étape demande du temps, et parfois, un espace sécurisé pour poser ses mots. Se faire accompagner, c'est s'autoriser à valider sa peine pour mieux retrouver son équilibre.

Prenez soin de vous. ✨

💬 Et vous ? Avez-vous déjà traversé une transition de vie difficile où vous avez dû faire le deuil d'une situation ? Partagez votre expérience en commentaire si le cœur vous en dit.

👇 Enregistrez ce post pour le relire plus t**d ou partagez-le avec un proche qui traverse actuellement un grand changement.

Pour en savoir plus⬇️⬇️⬇️⬇️

resalib.fr/p/80009

Adresse

5 Rue Montléan
Montmirail
51210

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/80009-sandy-bufi-hypnotherapeute-montmirail

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sandy Bufi Hypnose et Traumatismes publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.