Samadhi

24/01/2026

Il est temps pour moi de profiter pleinement de cette fin de grossesse ... et d'incarner ensuite mon nouveau rôle ❤️🪷
Je reprendrai les soins sur Gignac à partir de septembre 2026.
D'ici là, prenez soin de vous.
A très bientôt
Delphine

21/09/2024

📣 Ça infusait depuis quelques temps .... voici la nouveauté de la rentrée : des ateliers de yoga pour les enfants de 6 à 12 ans 🤩

Ceux qui me connaissent savent que je garde toujours mes 2 métiers : celui d'infirmière puéricultrice en pédopsychiatrie et celui de praticienne en Ayurvéda.

Ma passion pour le yoga et les enseignements suivis depuis plusieurs années m'amènent donc tout naturellement à proposer ce 1er stage au sein de l'Espace Respire pendant les vacances de la Toussaint.

Au programme, 1h30 pour :
- Découvrir les postures 🤸‍♀️
- Reconnaître ses émotions ❤️
- Booster sa concentration 😇
Mais aussi coopérer et avant tout s'amuser !

💡Info et inscription au 06.66.11.62.01 ou par DM.

12/09/2024

Une petite présentation des prestations que je propose au sein de l'Espace Respire 🪷

🌞 JOUR 5 🌞

Les présentations continuent avec Delphine , infirmière puéricultrice et praticienne en ayurveda .

💮 Delphine cultive le lien entre la médecine allopathique occidentale et l’approche holistique et globale de l’ayurvrda

💮 Très à l’écoute, Delphine vous propose, parmi une belle gamme gamme de soin, la formule et les conseils qui vous correspondent pour la restauration et le maintien de votre santé.

💮 Formée au yoga Ayurveda, elle accueille également en mini stage les enfants (6-12 ans), autour des émotions, de la confiance en soi, la coopération .

Delphine reçoit tout public chez .respire :
📍 essentiellement les lundis et samedis
Sur rdv : 06.66.11.62.01
et 📧[email protected]

21/06/2024

🪷 L'été pointe le bout de son nez ! 🪷

Et cette année, la bascule vers des températures très chaudes se fait brutalement dans le sud de la France : alerte dosha Pitta en augmentation 🔥
Pour aider nos organismes à s'adapter, l'ayurvéda peut encore une fois être d'un grand secours :
- Privilégiez les aliments frais, aux saveurs sucrées, amères et astringentes
- Levez vous tôt pour pratiquer votre routine sportive
- Veuillez à garder une bonne hydratation tout au long de la journée
- Limitez les produits acidifiants (café, alcool ...)
- Pratiquez des auto-massages à l'huile de coco

🙌 Pour apaiser Pitta vous pouvez aussi avoir recours à des massages au Bol Kansu ou Abhyanga avec une huile aux propriétés rafraichissantes.

🪷 Les mantras alliés de l'été : rafraichir et ralentir 🪷