Stéphanie Hammarstrand - Shiatsu

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Montpellier
Stéphanie Hammarstrand - Shiatsu

Grâce au Do-In et au Shiatsu, retrouvez un plus grand calme intérieur. Cabinet situé à Montpellier.

08/06/2026

Trop d'écrans
Pas assez de sport.
Mauvaise posture.

Et si la vraie cause était ailleurs ?

Une nuque qui se raidir.
Des épaules qui se recroquevillent.
Une respiration petite et saccadée.

Par delà la simple mécanique, le corps raconte souvent une autre histoire.

Shiatsu et Do-In invitent à écouter ces messages avec d'attention et de présence à soi.

🌿 Séances de shiatsu à Montpellier
🌿 Cours de Do-In en visio

26/05/2026

Où portez-vous le stress dans votre corps ? 🤔

Pour beaucoup de mes clients e.s, c'est ici que leurs tensions se font le plus ressentir : cou, nuque et épaules.

A la fin de leur séance de shiatsu, je leur donne souvent ces quelques gestes à intégrer dans leur quotidien.

💡 Avec le Do-In relâchez toutes vos tensions du haut du corps, juste en quelques minutes.

🌿 Pour aller plus loin, je propose des cours collectifs mais aussi particuliers, en visio et en présentiel - lien en bio.

🪡 Et pour celles qui se demanderaient mais d'où vient ce petit haut trop joli : c'est une création de .tiket que j'aime beaucoup et ce depuis un paquet d'années !

27/04/2026

On pense parfois que certaines douleurs sont inévitables…

Avec le temps, le corps s’adapte, se contracte, compense.

Le shiatsu permet de redonner de l’espace et de la mobilité, en douceur.

Et parfois… de redécouvrir des sensations oubliées.

21/04/2026

Qui a dit que se faire marcher dessus était désagréable ? 😉

En sokuatsu, le travail avec les pieds permet un relâchement profond des tensions, notamment celles qui s'accumulent dans le corps au contact des autres : stress, pression, surcharge...

Une autre manière d'aider le corps à lâcher prise. 🤸

20/04/2026

Pour préparer un pétillant de fleurs (ici du lilas, offert par une cliente 🪻), il faut : de l'eau, un peu de sucre, du citron... Et du temps !

C'est ce facteur le plus essentiel.

Le temps de la transformation.

On ne peut pas toujours être dans l'action.

Une fois l'intention et le geste posés,
Il faut laisser infuser, laisser faire.

Le corps fonctionne souvent de la même manière.

C'est en lui offrant l'espace et le rythme justes que les tensions peuvent peu à peu se relâcher.

13/04/2026

Et si le corps avait son propre rythme ?

La glycine déroule ses grappes de fleurs odorantes,
sans effort.
C'est sa saison.

Le corps, lui, ne suit pas toujours.
Il n'a peut-être pas bénéficié d'un repos bien mérité
durant la saison qui a précédé.

Tensions,
Fatigue,
Une agitation difficile à apaiser.

"Quelque chose" reste accroché.
Le mouvement est empêché...

Nulle raison de vouloir forcer.
Il s'agit plutôt d'offrir au corps et à son cœur un espace pour se relâcher.
Doucement.
À son rythme.

C'est ce que je propose lors de mes accompagnements : suivre le tempo qui est le tien.

08/04/2026

“J’ai toujours été anxieuse”

“Je suis quelqu’un de très stressé”

Ce sont des phrases que j’entends souvent au cabinet.

Le stress et l’anxiété ne restent pas seulement dans la tête.

Ils s’inscrivent dans le corps,
créent des tensions,
qui parfois persistent malgré différents accompagnements.

En shiatsu, le travail se fait autrement.

Sans forcer,
sans chercher à “défaire” à tout prix,
mais en respectant le rythme du corps.

Peu à peu,
le relâchement peut se faire.

C’est ainsi que j’envisage ma pratique :
une écoute sensible,
un toucher précis,
au bon endroit, au bon moment,
selon ce que la personne est prête à recevoir.

📍 Séances à Montpellier
📆 Prendre rendez-vous en bio

02/03/2026

Novice, en cours de formation ou déjà certifié.e, l'agenda du mois de mars est plein de propositions pour tous.

De l'envie de découvrir à celle de sortir de l'isolement de son cabinet, on a tous quelque chose à partager.

N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire et pour vous inscrire !

19/02/2026

Praticiens, praticiennes de Shiatsu, rencontrons-nous dans cette jolie ville de Montpellier pour un temps d'échange et de pratique !

Sortir de l'isolement de nos cabinets, échanger autour de nos problématiques et nous rassembler autour de projets communs, voici le sous-titre de la deuxième partie de ces rencontres. En première partie de journée, nous pratiquerons en binôme pour donner et recevoir dans une perspective de développement de l'intuition avec un format court d'échange pour aller "à l'essentiel".

Pour toute information complémentaire et inscription :
06.87.25.68.80

09/02/2026

Nouvel atelier mensuel pour aborder le Printemps en pleine forme !

Théorie et pratique au programme pour évoquer le mouvement énergétique du Bois, les fonctions de Foie et Vésicule Biliaire spécifiques à cette saison.

Si vous venez en duo, ce sera l'occasion de pratiquer quelques gestes simples issus du Shiatsu pour donner à votre partenaire détente et relaxation.

Tarif : 30 €
Lieu : 7 allée des mûriers à Montpellier
Inscription obligatoire !

Adresse

7 Allée Des Mûriers
Montpellier
34090

Téléphone

+33687256880

Site Web

https://shiatsu-do-in-montpellier.fr/

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