13/06/2023
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L'Ayurveda - (Connaissance de la vie)
L'Ayurveda, ou médecine ayurvédique est un système de vie sain né en Inde depuis plus de
5 000 ans. Cette médecine antique met l'accent sur la bonne santé globale esprit/corps/ âme, et sur la prévention , sur le traitement de la maladie par le biais de pratiques ancestrales de mode de vie et par l'utilisation de soins traditionnels
l’Ayurveda est holistique, ce qui implique de considérer le corps et l'esprit dans leur ensemble. Cette pratique concerne non seulement les maux physiques d'une personne, mais elle modifie également les habitudes de vie pour maintenir ou améliorer la santé.
Afin de donner accès à cette culture, j’organise des stages de jeûne, de sudation en hutte, de randonnées et de méditation. Pour découvrir encore plus ces pratiques, il séjourne en Inde. Pour lui, améliorer la santé nécessite juste un suivi et quelques recommandations simples.
Quels sont les liens entre massage et magnétisme ? Quels avantages apporte l’association des deux pratiques ?
Le simple massage par sa technique apporte une détente et un recentrage. Si on y ajoute du magnétisme, cela apporte une énergie régénératrice, suivant les personnes, des techniques de visualisation s’ajoutent.
Quelles pratiques d’hygiène de vie selon l’ayurveda sont à appliquer au quotidien pour garder la santé ?
Tout les anciens Yogis, les a bien décrites.
L’ayurveda préconise:
A)D’entretenir son corps par des pratiques musculaires et d’assouplissements liées avec la respiration, telles que le yoga, le Qi gong, etc.
B)De prendre soin de son mental, en privilégiant les pensées positives et les paroles et actes non violents.
C) Au niveau quantique, de sortir de la dualité , par la méditation, la visualisation, par l’éthique et l’absence d’avidité, la compassion, la résilience, et l’humilité .
D) D’éviter les idées toxiques et les médias sombres.
E) De manger en conscience et de se diriger vers la frugalité, de pratiquer la diète ou le jeûne . Enfin, on préconise de consommer plutôt des légumes, des fruits et des petits poissons.
Une pratique holistique
L'Ayurveda n'est pas opposé à la médecine occidentale, mais vise à l'enrichir.
L’Ayurveda examine la constitution physique, la nature émotionnelle et les perspectives spirituelles d’un individu.
Alain traduit Ayurveda par « connaissance de sa vie »
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