Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 20:00 Mardi 08:30 - 20:00 Mercredi 08:30 - 20:00 Jeudi 08:30 - 20:00 Vendredi 08:30 - 20:00

Manon Deloche Diététicienne Hypnothérapeute

Page d'Accueil
France
Morières-lès-Avignon
Manon Deloche Diététicienne Hypnothérapeute

Spécialiste Corporelle : Mincir dans la tête et dans l'assiette. Vous avez essayé tous les régimes ? Alors c’est le moment de changer de technique !

Vous connaissez l'effet yoyo, la frustration, les fringales... les kilos accumulés ?

22/06/2026

Beaucoup de personnes ayant vécu l’inceste n’en ont pas tous les souvenirs.

Parfois, c’est le corps, les émotions ou les relations qui parlent à leur place :

👉 Difficulté à faire confiance
👉 Honte ou culpabilité sans raison
👉 Suradaptation, peur de dire non
👉 Relations toxiques qui se répètent
👉 Hypersexualité ou blocages
👉 Anxiété, colère, dissociation, trous de mémoire

Si vous vous y reconnaissez, ce n’est pas une preuve que vous “exagérez” ou que vous “inventez”.

Ce sont des traces laissées par un traumatisme vécu trop tôt, trop seul.

Et la bonne nouvelle, c’est que l’on peut se reconstruire, même avec des souvenirs flous, même après des années :

💛 Retrouver du calme.

💛 Apaiser le corps.

💛 Reprendre confiance.

💛 Se libérer de la honte.

💛 Se sentir à nouveau maître de sa vie.

Si vous en ressentez l’élan, je peux vous accompagner, à votre rythme, avec douceur et sécurité.

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi

💝Spécialisée dans l’accompagnement du rapport au corps, à l’alimentation, aux émotions et aux traumatismes.

En présentiel ou à distance
06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

19/06/2026

💝 Et moi dans tout ça ?

Entre les besoins des enfants, le quotidien, la charge mentale et les responsabilités, beaucoup de femmes finissent par s'oublier.

Cet atelier vous invite à faire une pause pour mieux comprendre les changements du corps, du désir, de la vie de couple et de l'identité après la maternité.

À travers un quiz interactif, des apports théorique, des échanges bienveillants et une séance d'hypnose guidée,

vous repartirez avec des clés concrètes pour prendre soin de vous, de votre couple et de votre équilibre.

✨ Une parenthèse pour retrouver votre place de femme, sans culpabilité.

📍Manon DELOCHE
Diététicienne, Hypnothérapeute & Sexothérapeute Avignon

Spécialisée dans l’accompagnement du rapport au corps, à l’alimentation, aux émotions et aux traumatismes.
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

15/06/2026

👟Rando & Atelier – Se redonner le droit au plaisir
Et si vous vous offriez une parenthèse pour vous reconnecter… au plaisir ? (corps, alimentation, intimité...)

📆Le Jeudi 2 juillet ou le Mercredi 22 juillet de ⏰ 18h à 21h.
📍Départ du Parc de l'arbousière de Châteauneuf de Gadagne.
⚠ Places limitées 8 personnes

👉 Inscription : 04 90 22 12 63 ou [email protected]

Cet atelier est pour vous si :
- vous avez tendance à beaucoup contrôler (alimentation, émotions, votre image…),
- vous ressentez souvent de la culpabilité à vous faire du bien,
- vous prenez souvent soin des autres avant de prendre soin de vous,
- vous avez tendance à beaucoup donner et à vous oublier,
- vous avez du mal à lâcher prise ou profiter pleinement du moment présent,
- vous vous sentez parfois déconnectée de votre corps ou de vos sensations,
- ou simplement… vous avez envie de retrouver plus de légèreté dans votre quotidien.

💝Parce que le plaisir n’est pas un luxe 💖
C’est quelque chose qui peut devenir difficile à s’autoriser… surtout quand on a appris à se protéger.

Au programme :
- Marche douce en pleine nature,
- Échanges en petits groupes, en toute bienveillance,
- Pique-nique partagé,
- Séance d’hypnose guidée,
- Clés de compréhension autour du plaisir et de son rôle dans notre équilibre.

💝Un moment pour ralentir, vous reconnecter à votre corps…et vous redonner le droit au plaisir 💖

✨Manon DELOCHE
Diététicienne, Hypnothérapeute & Sexothérapeute Avignon
Spécialisée dans l’accompagnement du rapport au corps, à l’alimentation, aux émotions et aux traumatismes.

En présentiel ou à distance
06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

08/06/2026

Parfois… ce n’est pas vraiment du sucre que l’on cherche.
C’est du réconfort.
Un apaisement.
Une pause.

Alors j’ai créé 3 courtes séances d’auto hypnose pour vous accompagner selon le moment où vous en êtes 💝 :

👉 Avant de manger : Envie de sucre immédiate ?
→ pour ralentir et sortir du mode automatique

👉 Pendant une envie de sucre : Vous mangez sans faim ?
→ pour apaiser la pulsion sans lutter

👉 Après avoir trop mangé : Trop mangé ?
→ pour sortir de la culpabilité et revenir à soi avec douceur

✅ À écouter quand vous en ressentez le besoin, sur ma chaîne YouTube ou sur mon site :
https://www.youtube.com/
https://manondeloche.fr/ressources-creations/videos-d-auto-hypnose (sans pub)

Ces séances ne sont pas là pour contrôler davantage.
Mais pour apprendre, petit à petit, à être avec soi… autrement.

👉Et si vous sentez que ces difficultés reviennent souvent, sachez que vous n’êtes pas obligé de gérer ça seul.
Vous pouvez prendre rendez-vous par texto : 06 62 20 73 70.

💖Certains symptômes disparaissent quand on commence enfin à écouter ce qu’ils essayaient de protéger💖

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi

Spécialisée dans l’accompagnement du rapport au corps, à l’alimentation, aux émotions et aux traumatismes.
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

26/05/2026

💔Parfois, comprendre ne suffit pas.
On peut lire, écouter, essayer de changer… et pourtant sentir que quelque chose bloque encore à l’intérieur.

Parce que certains mécanismes ne sont pas “un manque de volonté”.
Ce sont parfois des protections anciennes, des blessures, des traumatismes ou des schémas profondément ancrés.

💝Les vidéos, l’auto-hypnose et les outils peuvent déjà énormément aider : https://www.youtube.com/

Mais certains chemins se traversent plus facilement quand on n’est plus seul.

👉 Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous faire accompagner, vous pouvez prendre rendez-vous par texto : 06 62 20 73 70.

💖Certains symptômes disparaissent quand on commence enfin à écouter ce qu’ils essayaient de protéger💖

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi

Spécialisée dans l’accompagnement du rapport au corps, à l’alimentation, aux émotions et aux traumatismes.
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

25/05/2026

Pas besoin de passer des heures en cuisine pour bien manger.
Une base simple, quelques ingrédients frais, et en quelques minutes… une assiette colorée, gourmande et équilibrée !

🍅Tomates, 🍤crevettes, 🧀fromage frais, 🥦herbes… et une poignée de verdure ou une cuillère de riz.

Rapide, efficace et surtout satisfaisant.

✅L’idée n’est pas de faire parfait, mais de faire accessible.
✅Se nourrir peut être à la fois simple, joli et agréable.

Et si vous vous facilitiez la vie aujourd’hui avec une assiette comme celle-ci ?

Vous voulez d’autres idées de repas rapides et équilibrés ?
https://www.manondeloche.fr/ressources-creations/livrets-de-recettes

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

18/05/2026

Ces derniers temps, de plus en plus de personnes prennent la parole sur des violences sexuelles.

Et avec ça, une réalité qu’on oublie souvent :
✅Parler est difficile
✅Parler dérange
✅Parler peut diviser

❤️‍🩹💝💖Parce que derrière, il y a la peur de ne pas être cru.
La peur de blesser.
La peur de “casser” quelque chose dans la famille, dans les liens, dans l’image qu’on avait.

Dans mon travail, je vois souvent ça.
Et dans ma vie aussi.

💔On peut aimer une famille… et vivre des choses difficiles en son sein.
On peut avoir besoin de poser ses limites… même si ça dérange.
On peut choisir de parler… ou de ne pas parler, à son rythme.

Mais une chose reste essentielle :
👉 Se respecter n’est jamais une faute.

Et bien souvent, ce qui reste tu se répète.
Mettre des mots, c’est parfois venir interrompre ces silences…
et ouvrir la possibilité que quelque chose change, pour soi, et au-delà.

💝Parfois, parler ne change pas tout autour de soi…
mais ça transforme profondément la relation qu’on a avec soi-même.

💖Et c’est souvent là que tout commence.

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

11/05/2026

L’angoisse n’est pas votre ennemie.
C’est une alarme du corps.

Un signal… parfois simplement mal réglé.

Et plus on cherche à la faire disparaître à tout prix, plus elle a tendance à revenir, encore plus fort.

Dans cette séance d’auto-hypnose, je vous propose autre chose :
✨ apprendre à l’accueillir,
✨ à l’écouter dans le corps,
✨ et à la traverser en douceur,
Parce que c’est souvent comme ça qu’elle commence à s’apaiser.

🎧 Écouter la séance : https://youtu.be/OWFFLg4IDeY?is=AjMMisocilH5_Kca

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

04/05/2026

Finir son assiette… vous voulez être la poubelle ou la plus belle ? 😊

🚫️ On nous a souvent répété "finis ton assiette".
Une phrase chargée d’éducation, de valeurs, parfois de culpabilité… mais rarement de respect de soi.

Car finir son assiette, ce n’est pas forcément écouter son corps.
C’est souvent répondre à une habitude, à une injonction, ou à la peur du gaspillage.

✅Pourtant, le corps, lui, fonctionne autrement.
Il possède un signal naturel : la satiété.
Un “niveau haut” qui indique simplement : j’ai assez mangé.
Et ce signal mérite d’être entendu… et respecté.

‼️Aujourd’hui, une grande étude internationale publiée dans The Lancet autour de 2010 a montré que l'on mourait trois fois plus d’obésité que de faim dans le monde...
Alors continuer à manger au-delà de ses besoins, "par principe", pose question, non ?

Mais attention :
⚠️ Ne pas finir son assiette ≠ gaspiller

On peut :
👉 se servir une portion plus adaptée,
👉 garder pour un autre repas,
👉 demander un doggy bag,
👉 cuisiner les restes autrement...

✅ Respecter son corps, ce n’est pas jeter.
C’est apprendre à ajuster.

✨ Et si aujourd’hui, vous avez du mal à sentir ou écouter cette satiété, ça s’apprend.
Je peux vous aider à vous reconnecter à vos sensations, à retrouver une relation plus juste et apaisée avec votre alimentation.

Et vous, vous mangez pour finir… ou pour vous nourrir ?

📍Manon DELOCHE
Diététicienne & Hypnothérapeute Avignon
Pour une relation apaisée à l'alimentation et à soi
En présentiel ou à distance

06 62 20 73 70
[email protected]
www.manondeloche.fr
https://www.youtube.com/

Adresse

93 Rue Jean-Charles Alliaud
Morières-lès-Avignon
84310

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:00
Mardi	08:30 - 20:00
Mercredi	08:30 - 20:00
Jeudi	08:30 - 20:00
Vendredi	08:30 - 20:00

Site Web

http://manondeloche.fr/, https://m.youtube.com/@manondelochetherapie, https://manondeloche.fr/contact, https://manondelo

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Manon Deloche Diététicienne Hypnothérapeute publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.