Naturhouse Morteau

Naturhouse Morteau Naturhouse🌱, ce sont 450 centres en France experts en rééducation alimentaire, forts de plus de 25 an Suivi hebdomadaire en diététique et nutrition ✨

Retrouvez votre poids idéal avec la méthode exclusive NATURHOUSE ! Plan diététique personnalisé 📝 Produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux 🍀

🧦 Les chaussettes qui laissent une marque. 💥 Les chevilles gonflées, la peau si tendue qu'on croirait qu'elle va explose...
30/07/2026

🧦 Les chaussettes qui laissent une marque.
💥 Les chevilles gonflées, la peau si tendue qu'on croirait qu'elle va exploser.
👖 Le pantalon qui serre plus le soir que le matin.
🦵 Cette envie de surélever les jambes dès que vous rentrez.

Votre corps vous parle. Est-ce que vous l'écoutez ?

La Solution Naturhouse, c'est un accompagnement personnalisé pour retrouver des jambes légères et libérées, pas juste un soulagement ponctuel :

1️⃣ Un plan diététique spécifique Jambes Légères
2️⃣ Des conseils ciblés pour favoriser le confort et la circulation au quotidien
3️⃣ Un accompagnement à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux ciblés Jambes Légères sélectionnés selon vos besoins (vigne rouge, Fleur d’oranger amer, cassis, vitamine C, algues, thé, asperge, fenouil, romarin et sureau)

📍 En centre ou en téléconsultation, exclusivement chez Naturhouse.

😖 Et vous, c'est quoi LE signe qui vous fait dire "mes jambes n'en peuvent plus" ?
Dites-le en commentaire 👇

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🥵 Le thermomètre repart à la hausse... Et si vous pouviez vous faire plaisir avec une glace maison, légère et ultra gour...
28/07/2026

🥵 Le thermomètre repart à la hausse... Et si vous pouviez vous faire plaisir avec une glace maison, légère et ultra gourmande ? 🍑❄️
Ces bâtonnets glacés à la pêche sont la preuve qu'on peut se régaler en été sans renoncer à ses objectifs.

✨ Faciles à préparer.
🍑 À base de fruits de saison.
🥣 Avec du yaourt nature pour une texture onctueuse.
💚 Et une touche d'édulcorant liquide PECVA Naturhouse pour apporter une note sucrée, sans sucre ajouté.

Le genre de recette qu'on adore avoir au congélateur quand la chaleur s'installe. ☀️

💡 Astuce : variez les plaisirs ! Cette recette est tout aussi délicieuse avec des abricots, des nectarines, des fraises ou des framboises.

💬 Et vous, quel fruit de saison choisiriez-vous pour préparer ces bâtonnets glacés ? 🍑🍓

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

35°C dehors, 0 lourdeur dedans. C'est le deal FLUICIR VITIS. 🔥Le seul truc qui doit gonfler cet été, c'est votre confian...
23/07/2026

35°C dehors, 0 lourdeur dedans. C'est le deal FLUICIR VITIS. 🔥

Le seul truc qui doit gonfler cet été, c'est votre confiance. Pas vos jambes. 💫

✨ Préparez-vous à vous sentir léger, à bouger et à briller cet été.

🌿 FLUICIR VITIS de Naturhouse, à base de vigne rouge, devient votre allié pour retrouver confort et légèreté.

Et vous, vous êtes plutôt
Team jambes croisées toute la journée 🙈
ou Team jambes légères en fin de journée ? Dites-nous en commentaire 👇

📍 En exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/centre pour bénéficier d'un BILAN DIÉTÉTIQUE GRATUIT, sans engagement.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

21/07/2026

« Je pensais que j'allais avoir faim. »

C'est ce que Virginie s'est dit avant de pousser la porte de Naturhouse.

Deux mois et demi plus t**d...

❌ 0 sensation de faim, 0 fringale
✨ -9,6 kg
👖 De la taille 42 à la taille 38

Comme le résume Pauline, sa diététicienne Naturhouse Poissy :

« Perdre du poids avec l'accompagnement d'un professionnel de santé, ce n'est pas manger moins... c'est apprendre à manger mieux. »

Au-delà des kilos perdus, Virginie a surtout découvert qu'il était possible de retrouver le plaisir de manger... sans frustration.

🎥 Regardez son témoignage jusqu'au bout. Vous pourriez bien vous reconnaître dans son histoire.

💬 Et vous, quelle a été (ou quelle est encore) votre plus grande crainte avant de vous lancer ?

Dites-nous en commentaire.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🎤 Les billets de Céline Dion se sont arrachés en un temps record pour ses concerts parisiens…Notre nouveau PesoPERFECTO ...
17/07/2026

🎤 Les billets de Céline Dion se sont arrachés en un temps record pour ses concerts parisiens…

Notre nouveau PesoPERFECTO Été vient d'arriver dans les centres Naturhouse.
Et lui aussi risque de ne pas rester longtemps sur les présentoirs. 😏☀️

Celui qu'on glisse dans son sac de plage, qu'on feuillette au bord de la piscine… et qui va vous donner toutes les clés pour profiter de l'été sans mettre vos objectifs entre parenthèses.

🎙️ À la une
Le grand retour de la diva Céline Dion

☀️ Nos astuces pour garder la ligne tout l'été… sans se priver.

🍽️ Un menu spécial 14 jours et des recettes fraîches et gourmandes pour se régaler tout l'été.

💚 Ils l'ont fait, et vous ?
Des résultats inspirants, partout en France :

• Claudia, -15,1 kg… et surtout 11 ans de maintien !
➡️ avec Justine, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Bourgoin-Jallieu (38)

• Muriel, -16,7 kg en 4 mois et demi
➡️ avec F***y, diététicienne-nutritionniste .VilleneuvesurLot (47)

• Sylvie, -15,2 kg en 4 mois et demi
➡️ avec Éléonore, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Floirac (33)

🌿 Découvrez aussi :
🧩 Une pause ludique avec nos mots fléchés de l'été.
🦵 Les bons réflexes contre les jambes lourdes.
🌿 Les pouvoirs insoupçonnés des algues.
🧘 Les clés pour faire un RESET et décrocher vraiment cet été.
🥗 Sucre caché : apprenez à déjouer les pièges du quotidien.
☀️ Nos conseils pour préparer votre peau au soleil avant, pendant et après l'exposition.
🛼 Et même une idée d'activité qui sent bon l'été : le roller !

📍 Disponible dès maintenant dans tous les centres Naturhouse et en téléconsultation.

💬 Dites-nous : quel article allez-vous lire en premier ? 👀

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🥵 Avec cette canicule, vos jambes suffoquent elles aussi... et semblent peser une tonne en fin de journée ?Il y a une ra...
07/07/2026

🥵 Avec cette canicule, vos jambes suffoquent elles aussi... et semblent peser une tonne en fin de journée ?

Il y a une raison à laquelle vous ne pensez probablement pas... 👀

👉 Faites défiler... vos jambes pourraient bien vous remercier. 😉

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

☀️ Les plus beaux voyages ne se mesurent pas toujours en kilomètres.Ils se mesurent en souvenirs, en rencontres, en écla...
06/07/2026

☀️ Les plus beaux voyages ne se mesurent pas toujours en kilomètres.

Ils se mesurent en souvenirs, en rencontres, en éclats de rire... et parfois en une nouvelle façon de voir le monde.

Les vacances sont aussi l'occasion de ralentir, de lever les yeux et de savourer l'instant présent.

🌅 Admirer un coucher de soleil.
🦗 Écouter les cigales.
🍉 Partager un repas qui s'éternise.
👨‍👩‍👧‍👦 Rire en famille ou entre amis.
📵 Collectionner les petits bonheurs plutôt que les notifications.

« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. »

— Marcel Proust

💬 Et vous, quel est ce petit bonheur d'été que vous ne manqueriez pour rien au monde ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

🎉 Ça y est… les grandes vacances commencent ! ☀️**Vacances = PLAISIR... pas reprise de poids.** Avec Naturhouse, profite...
03/07/2026

🎉 Ça y est… les grandes vacances commencent ! ☀️

**Vacances = PLAISIR... pas reprise de poids.**

Avec Naturhouse, profitez pleinement de l'été sans mettre vos objectifs entre parenthèses.

🌴 Découvrez notre **Programme Spécial ** et notre sélection de **Produits Anti-Excès Spécial VACANCES**, pensés pour vous accompagner **avant, pendant et après** les repas les plus gourmands.

✔️ Profitez de vos vacances
✔️ Faites-vous plaisir sans culpabiliser
✔️ Gardez le cap tout l'été

🌿 Digestion, équilibre alimentaire, accompagnement personnalisé… tout est pensé pour vous aider à traverser l'été sereinement.

📍 Rendez-vous dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation pour bénéficier d'un **bilan diététique gratuit**, sans engagement, et découvrir le **Programme Spécial VACANCES**.

💬 Et vous, quel est **LE** plaisir gourmand auquel vous ne renonceriez jamais pendant les vacances ? 😋

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

☀️ Hello Juillet !📣 Alerte aux nouveautés ! Huit nouveaux fruits et légumes débarquent sur les étals… et autant dire que...
01/07/2026

☀️ Hello Juillet !

📣 Alerte aux nouveautés ! Huit nouveaux fruits et légumes débarquent sur les étals… et autant dire que l'été passe à la vitesse supérieure ! 😍

🌿 En juillet, on accueille :
• Ail 🧄
• Brugnon 🍑
• Cornichon
• Figue 💜
• Maïs 🌽
• Myrtille 🫐
• Pâtisson
• Prune

🌈 Encore plus de couleurs, encore plus de saveurs… juillet est le mois idéal pour composer des assiettes gourmandes, fraîches et en pleine saison.

⏳ Dernier mois pour profiter de :
• Cerise 🍒
• Fraise 🍓
• Petit pois 🫛
• Radis

🍽️ Besoin d'inspiration pour les cuisiner ? Découvrez notre livret Mes Recettes plaisir & santé Naturhouse – Printemps • Été, disponible dans tous les centres.
De quoi faire le plein d'idées gourmandes avec les produits de saison !

📍Vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation pour vous aider à composer des menus adaptés à vos objectifs… sans renoncer au plaisir.

💬 Et vous, vous êtes plutôt 💜 ou 🍑 ?
Ou y a-t-il un autre fruit ou légume de juillet dont vous ne pourriez pas vous passer ? 😋

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
MangerDeSaison Été NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

☀️ Cet été, ne préparez pas seulement vos vacances. Préparez aussi votre peau.On pense tous à protéger sa peau au soleil...
26/06/2026

☀️ Cet été, ne préparez pas seulement vos vacances. Préparez aussi votre peau.

On pense tous à protéger sa peau au soleil.

Mais qui pense vraiment à la préparer ?

Cela passe notamment par :

🍅 Une alimentation adaptée.
🌿 Les bons nutriments.
☀️ Une routine pensée pour votre peau.

C'est tout l'objectif de notre **Solution ** qui associe :

✅ Un plan diététique spécifique.

✅ Des conseils personnalisés avant, pendant et après l'été.

✅ Un accompagnement ciblé à base de plantes, fruits, légumes, vitamines, minéraux et actifs comme le bêta-carotène, le lycopène, la vitamine C, le zinc, le cuivre et le sélénium.

Parce qu'une belle peau en été ne dépend pas seulement du soleil… mais aussi de ce que vous lui apportez.

📍 Retrouvez la **Solution ** dans votre centre Naturhouse ou en téléconsultation :
https://www.naturhouse.fr/solutions/soleil

💬 Et vous…

😎 Vous préparez votre peau avant les vacances ?

☀️ Ou seulement une fois arrivé(e) au soleil ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
Soleil BienEtre NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

Plat à base de légumes : Rainbow bol 🥣🕒 45 minutes de préparation🕒 25 minutes de cuissonIngrédients :✨ 300g de riz cuit✨...
30/04/2025

Plat à base de légumes : Rainbow bol 🥣

🕒 45 minutes de préparation
🕒 25 minutes de cuisson

Ingrédients :
✨ 300g de riz cuit
✨ 1 grosse patate douce
✨ 1 petite tête de brocoli
✨ 8 champignons de Paris
✨ 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
✨ 1 betterave Chioggia
✨ 60g de chou rouge
✨ 1/2 mangue
✨ 1 poignée de roquette
✨ Quelques brins de coriandre
✨ 1 cuillère à soupe de graines de sésame noires
✨ 1 citron vert pour servir
✨ 150g de fromage blanc à 0% de matières grasses
✨ 1 cuillère à soupe de sauce soja
✨ 1 cuillère à soupe de sauce tomate
✨ 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
✨ Sel et poivre

Préparation :
✅ Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Pelez et coupez la patate douce en gros dés.
✅ Rincez et détaillez le brocoli en fleurettes.
✅ Nettoyez et coupez les champignons en quartiers.
✅ Réunissez le tout dans un saladier, ajouter l'huile, du sel et du poivre.
✅ Étalez-les sur une place à pâtisserie.
✅ Enfournez et faites cuire 15 minutes.
✅ Ce temps passé, retirez les champignons et les brocolis.
✅ Retournez la patate douce et prolongez la cuisson 10 minutes.
✅ Pendant ce temps, rincez et essorez la roquette et la coriandre.
✅ Émincez le chou rouge. Pelez et coupez la betterave en tranches fines et la mangue en lamelles.
✅ Dans un bol, mélangez les éléments de la sauce.
✅ Répartissez le riz et les légumes cuits dans des bols.
✅ Ajoutez le chou, la mangue, la roquette, la coriandre, la betterave et une belle cuillère de sauce par personne.
✅ Parsemez de graines de sésame et servez avec des quartiers de citron vert.

Régalez vous !! 🤩

Crevettes sautées au jus de mangue.🍤🥭🕔 30 minutes de préparation🕔 5 minutes de cuissonIngrédients :✨ 800g de grosses cre...
19/04/2025

Crevettes sautées au jus de mangue.🍤🥭

🕔 30 minutes de préparation
🕔 5 minutes de cuisson

Ingrédients :
✨ 800g de grosses crevettes crues (fraîches ou surgelées)
✨ 1 mangue
✨ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
✨ 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
✨ Quelques brins de coriandre
✨ Sel et poivre du moulin

Préparation :
✅ Décortiquez les crevettes en laissant le dernier anneau et la queue.
✅ Pelez la mangue puis détaillez la chair en morceaux.
✅ Mixez-la avec le vinaigre et un filet d'eau, afin d'obtenir une consistance fluide.
✅ Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive.
✅ Ajoutez les crevettes et faites-les sauter 5 minutes sur feu vif.
✅ Salez et donnez quelques tours de moulin à poivre.
✅ Répartissez le jus de mangue dans les assiettes.
✅ Ajoutez les crevettes, parsemez de coriandre et servez aussitôt.

Excellente dégustation !!! 🤩

🌿 Sensation de ballonnement ou mauvaise digestion ?Suivez les précieux conseils de votre équipe NaturHouse pour lutter c...
16/04/2025

🌿 Sensation de ballonnement ou mauvaise digestion ?

Suivez les précieux conseils de votre équipe NaturHouse pour lutter contre les troubles digestifs et retrouver votre confort…🤪

Dans cette box, vous retrouverez :
✨ Mon plan diététique
✨ Top 10 des alliées Ventre plat
✨ Mes conseils pour garder un ventre plat
✨ Mes recettes idéales

Cette box est disponible en exclusivité dans votre centre… Courez et foncez l’a récupérer ! 📍

🌸 FOCUS DU MOIS - COMPLÉMENT ALIMENTAIRE 🌸Ce mois-ci, l'équipe NaturHouse vous présente l'Apinat Cacao...🍫☕️❓Les proprié...
31/01/2025

🌸 FOCUS DU MOIS - COMPLÉMENT ALIMENTAIRE 🌸

Ce mois-ci, l'équipe NaturHouse vous présente l'Apinat Cacao...🍫☕️

❓Les propriétés du cacao :

⭐ La fève de cacao améliore le métabolisme et élimine efficacement les toxines.
⭐ Elle améliore également le fonctionne du système cardio-vasculaire car renforce les vaisseaux sanguins et stimule le coeur.
⭐ Elle permet de diminuer le taux de mauvais cholestérol et la pression artérielle.

De plus, c'est un antioxydant très puissant et un anti-dépresseur naturel.

⭐ Elle soulage le stress, améliore l'état émotionnel, maximalise le sommeil et réduit la fatigue.
⭐ Les fibres de cacao permettent de réguler le transit et ont un effet coupe-faim.

À retrouver en exclusivité dans votre centre NaturHouse !!! 🌸

🍁Recette de velouté de champignon aux châtaignes 🌰Ingrédients :🍂 500g de champignons de Paris blond🍂 300g de châtaignes ...
28/01/2025

🍁Recette de velouté de champignon aux châtaignes 🌰

Ingrédients :
🍂 500g de champignons de Paris blond
🍂 300g de châtaignes (sous vide)
🍂 1 échalote
🍂 10cl de lait écrémé
🍂 1 cube de bouillon de légume DIETESSE
🍂 1cas d'huile d'olive
🍂 Sel, poivre

Préparation :

✅ Nettoyer les champignons et coupez-les en morceaux. Pelez et ciselez l'échalote.
✅ Faites chauffer l'huile dans une cocotte, ajoutez l'échalote et faites revenir 5 minutes sur feu moyen, sans coloration. Incorporez les champignons et les châtaignes, réservez-en quelques unes et faites revenir 5 minutes supplémentaires.
✅ Salez et poivrez.
✅ Versez 60 cl d'eau, ajoutez le cube de bouillon émietté. Portez à ébullition et faites cuire 20 minutes.
✅ Lorsque les champignons et les châtaignes sont cuits, mixez-les avec un mixeur plongeant, ajoutez le lait et réchauffez sur feu doux. Rectifiez l'assaisonnement si besoin.
✅ Répartissez la soupe dans des bols, parsemez de morceaux de châtaignes et servez.

Adresse

8 Rue Barral
Morteau
25500

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 13:00

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