Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 13:00 14:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 13:00

Naturhouse Morteau

Q: Quel est le site Web ?

https://www.naturhouse.fr/trouver-un-centre/?idcentre=739

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Naturhouse Morteau

Naturhouse🌱, ce sont 450 centres en France experts en rééducation alimentaire, forts de plus de 25 an Suivi hebdomadaire en diététique et nutrition ✨

Retrouvez votre poids idéal avec la méthode exclusive NATURHOUSE ! Plan diététique personnalisé 📝 Produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux 🍀

16/06/2026

☀️ L'été approche doucement, les journées s'allongent, la lumière s'installe.

Une belle occasion de se rappeler que l'on avance toujours mieux lorsque l'on regarde devant soi plutôt que dans le rétroviseur.

Les erreurs d'hier, les écarts, les regrets, les « j'aurais dû »...

Le soleil, lui, continue d'avancer.

« Garde toujours ton visage tourné vers le soleil, et les ombres tomberont derrière toi. »

— Walt Whitman

Et vous, qu'avez-vous envie de laisser derrière vous ce mois-ci ? Quel objectif avez-vous envie d'atteindre avant l'été ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

11/06/2026

⚽ Ce soir, il y a deux équipes.

Celle qui commande une pizza.

Et celle qui pense qu'une pizza n'a pas sa place dans un rééquilibrage alimentaire.

Spoiler : la deuxième est hors-jeu. 😉

Parce qu'une alimentation équilibrée, ce n'est pas dire adieu aux plaisirs.
C'est apprendre à les composer différemment.

🍕 Comme cette pizza blanche saumon, tomates & roquette imaginée par nos diététicien·nes :

⏱️ 15 minutes chrono de préparation.
🔥 12 minutes de cuisson.

Le genre de recette qui prouve qu'on peut se faire plaisir sans passer sa soirée en cuisine.

✔️ riche en saveurs
✔️ généreuse
✔️ conviviale
✔️ parfaite à partager

Alors ce soir...

🇲🇽
🇿🇦
..et surtout :

🍕

La recette complète vous attend dans ce carrousel.

💬 Et vous, votre pizza idéale devant un match, c'est quoi ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

08/06/2026

Vous savez ce que ça fait de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Eux, pas encore.
Cette amie qui n'ose pas se lancer.
Cette collègue qui remet ça à la rentrée.
Cette sœur qui en parle depuis des mois.

Et si vous leur offriez ce que Naturhouse vous a apporté ?

Pour nos 𝟐𝟎 𝐚𝐧𝐬, devenez ambassadrice du bien-être autour de vous.

𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐞 ?
1. Parrainez 3 proches dans votre centre Naturhouse
2. Ils vont jusqu'à leur 4ème rendez-vous de suivi
= Vous participez au grand tirage au sort de décembre pour gagner un 𝐬é𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐫ê𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐 dans les Alpes Suisses.
Parce qu'une belle transformation, ça se partage.

👉 𝐄𝐧𝐯𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐜𝐢 : www.naturhouse.fr/parrainage
👉 𝐎𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐳-𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
🎁 À gagner : un séjour ski de rêve pour 2 dans les Alpes Suisses

📅 Du 1er juin au 31 octobre 2026 — tirage au sort en décembre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

⚠ Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n'est pas associé à celle-ci.
Conditions et règlement disponibles ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

05/06/2026

🔥 Chaque été, des milliers de personnes oublient une étape essentielle avant de s'exposer au soleil.

La crème solaire protège votre peau.
Mais elle ne la prépare pas.

Parce qu'un beau bronzage ne commence pas sur la plage.
Il se prépare bien avant les vacances, de l'intérieur.

🍅 Alimentation
🛡️ Antioxydants
☀️ UV
✨ Éclat de la peau

On vous explique pourquoi — et surtout comment — dans ce carrousel.

💬 Et vous, vous êtes plutôt :

🦞
ou
😎 ?

Dites-nous en commentaire !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

03/06/2026

☀️ Hello Juin !

Vous êtes plutôt TeamCerises 🍒 ou TeamAbricots 🍑 ?

Plutôt TeamMelon 🍈 ou TeamPastèque 🍉 ?

Une chose est sûre : avec 14 nouveaux fruits et légumes qui arrivent sur les étals, juin marque le véritable coup d'envoi des saveurs de l'été ! 😍

🌿 En juin, on accueille :

• Abricot
• Aubergine
• Blette
• Cassis
• Cerise 🍒
• Fraise des bois
• Framboise
• Groseille
• Haricot vert
• Melon 🍈
• Pastèque 🍉
• Pêche 🍑
• Poivron
• Tomate 🍅

🌈 Plus de couleurs, plus de variété, plus de saveurs...
Votre assiette prend définitivement des airs d'été.

⏳ Dernier mois pour profiter de :

• Asperge
• Pamplemousse
• Pois gourmand
• Rhubarbe

💚 Après juin, ils laisseront leur place à d'autres incontournables de la belle saison.

🍽️ Pour les cuisiner, pensez à notre Carnet Recettes Plaisir & Santé, disponible dans tous les centres.

💬 Et vous, quel est LE fruit ou légume de juin que vous attendez chaque année avec impatience ?

📍Vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

NaturhouseFrance FruitsEtLegumes MangerDeSaison Ete NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

01/06/2026

20 ans Naturhouse : et si c’était le bon moment pour reprendre soin de vous ?

Vous aviez commencé la méthode Naturhouse, puis la vie, le rythme, les vacances ou le quotidien vous ont peut-être éloigné de vos objectifs…
Bonne nouvelle : il n’est jamais trop t**d pour reprendre le fil et gagner en bien être avant les vacances d’été !

Du 1er au 30 juin 2026, reprenez votre suivi Naturhouse, restez 4 semaines avec nous… et participez au tirage au sort pour gagner un 𝐬é𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐫ê𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐 dans les Alpes Suisses.
👉 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞
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🎁 À gagner : un séjour de rêve pour 2 dans les Alpes Suisses
📅 Offre valable pour toute reprise de suivi entre le 1er et le 30 juin 2026

On vous attend. Prenez RDV https://www.naturhouse.fr/centre

Parce qu’il suffit parfois d’un nouveau départ pour retrouver la meilleure version de soi
Et si ce 20ème anniversaire devenait aussi votre nouveau départ ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

⚠ Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n'est pas associé à celle-ci.
Conditions et règlement disponibles ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

31/05/2026

🤍 Bonne fête à vous, les Mamans.
À vous qui passez en dernier depuis si longtemps que c'est devenu une habitude.
À vous qui pensez aux repas de tout le monde. Aux rendez-vous de tout le monde. Au bien-être de tout le monde.

…sauf souvent au vôtre.

Et si cette année, votre cadeau c'était enfin de penser un peu à vous ?

Un bilan bien-être gratuit chez Naturhouse.
Une diététicienne qui vous écoute vraiment.
Un programme construit rien que pour vous, sans culpabilité ni jugement.

Parce qu'une maman qui prend soin d'elle, ce n'est pas égoïste. C'est essentiel.

On prend rendez-vous ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

28/05/2026

"C'est l'âge." "C'est le stress." "C'est normal." "Ça va passer."
Combien de fois vous l'avez entendu ?
Combien de fois vous l'avez cru ?
Alors que votre corps essayait simplement de vous alerter.

Fatigue inexpliquée. Ventre qui gonfle. Kilos qui s'installent sans raison. Sommeil qui ne répare plus rien. Ménopause.
Ce ne sont pas des caprices. Ce ne sont pas vos nerfs.
Ce sont des signaux.

Aujourd'hui, Journée internationale pour la santé des femmes, on rappelle une chose : votre corps mérite d'être écouté.
Vraiment écouté. Pas rassuré en cinq minutes.

Depuis 20 ans en France, les diététiciennes Naturhouse posent les bonnes questions, lisent les bons signaux, et construisent avec vous un programme qui vous ressemble — en centre ou en téléconsultation.

Et si prendre soin de vous arrêtait enfin d'être la dernière priorité ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

27/05/2026

🥵 Envie de fraîcheur ?
🎁 Et si c’était vous ? 😍🇨🇭

Vue incroyable. Spa. Montagne. Déconnexion totale…
👉 Voilà ce qui attend peut-être les gagnants de notre grand jeu des 20 ans de Naturhouse France 💚

Vous avez suivi la méthode ?
Naturhouse a changé quelque chose dans votre vie ?

🎥 Pour participer ?
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐝é𝐨
𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 👇
https://cutt.ly/atXcsdsF

🏆 La vidéo avec le plus de “J’aime” remporte le prix ✨

💚 Une transformation
💚 Une histoire
🎁 Un séjour de rêve pour 2 à gagner

Alors… qui se lance ? 😏

📅 Attention : vous avez jusqu’au 31 mai pour participer.

⚠ Jeu exclusivement sur notre page Facebook Naturhouse France.
Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n’est pas associé à celle-ci.
Conditions et règlement disponibles ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

26/05/2026

🥵 + de 30°C d’un coup…
alors que la semaine dernière, on portait encore des manteaux 😮‍💨

Et forcément…
votre corps le ressent souvent immédiatement :

💧 sensation de gonflement
🦵 jambes lourdes
🍊 peau d’orange plus visible
👗 envie de remettre des vêtements légers… sans toujours avoir envie de montrer ses jambes

Et si c’était justement le bon moment pour reprendre le contrôle avant l’été ? ☀️

🌿 La Solution Naturhouse, c’est une approche globale pour :
• lutter contre la cellulite
• lisser visiblement l’aspect de la peau
• favoriser le drainage
• retrouver des jambes plus légères

Avec :
✔ un accompagnement personnalisé
✔ un plan diététique adapté
✔ des conseils ciblés
✔ des alliés à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux

💬 Dites-nous :
vous aussi, vous avez senti le retour de la chaleur dans vos jambes ces derniers jours ? 👀

📍 Découvrez la Solution Naturhouse en centre ou en téléconsultation : lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
JambesLourdes NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

30/04/2025

Plat à base de légumes : Rainbow bol 🥣

🕒 45 minutes de préparation
🕒 25 minutes de cuisson

Ingrédients :
✨ 300g de riz cuit
✨ 1 grosse patate douce
✨ 1 petite tête de brocoli
✨ 8 champignons de Paris
✨ 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
✨ 1 betterave Chioggia
✨ 60g de chou rouge
✨ 1/2 mangue
✨ 1 poignée de roquette
✨ Quelques brins de coriandre
✨ 1 cuillère à soupe de graines de sésame noires
✨ 1 citron vert pour servir
✨ 150g de fromage blanc à 0% de matières grasses
✨ 1 cuillère à soupe de sauce soja
✨ 1 cuillère à soupe de sauce tomate
✨ 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
✨ Sel et poivre

Préparation :
✅ Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Pelez et coupez la patate douce en gros dés.
✅ Rincez et détaillez le brocoli en fleurettes.
✅ Nettoyez et coupez les champignons en quartiers.
✅ Réunissez le tout dans un saladier, ajouter l'huile, du sel et du poivre.
✅ Étalez-les sur une place à pâtisserie.
✅ Enfournez et faites cuire 15 minutes.
✅ Ce temps passé, retirez les champignons et les brocolis.
✅ Retournez la patate douce et prolongez la cuisson 10 minutes.
✅ Pendant ce temps, rincez et essorez la roquette et la coriandre.
✅ Émincez le chou rouge. Pelez et coupez la betterave en tranches fines et la mangue en lamelles.
✅ Dans un bol, mélangez les éléments de la sauce.
✅ Répartissez le riz et les légumes cuits dans des bols.
✅ Ajoutez le chou, la mangue, la roquette, la coriandre, la betterave et une belle cuillère de sauce par personne.
✅ Parsemez de graines de sésame et servez avec des quartiers de citron vert.

Régalez vous !! 🤩

26/04/2025

Une petite envie de fraicheur, rapide à préparer ? Dégustez ce yaourt aux fruits frais...🥛🥝🥥

🕒 15 minutes de préparation

Ingrédients :
✨ 4 yaourts veloutés à 0% de matières grasses
✨ 2 kiwis
✨ 1/2 gr***de
✨ 2 kumquats confits
✨ 20g de noix de coco fraîche
✨ 1 cuillère à soupe d'eau de rose

Préparation :
✅ Pelez et coupez les kiwis en deux, puis détaillez-les en fines tranches.
✅ Récupérez les graines de la gr***de.
✅ Coupez la noix de coco en copeaux à l'aide d'un économe.
✅ Détaillez les kumquats en fines tranches.
✅ Versez les yaourts dans un saladier, ajoutez les fruits et l'eau de rose, mélangez.
✅ Répartissez le mélange dans les pots.

Réservez au frais jusqu'au moment de servir...🤩

***de

23/04/2025

La méthode NaturHouse c'est :
✨ Un rééquilibrage alimentaire,
✨ Un suivi en diététique et nutrition,
✨ Des rendez-vous hebdomadaires personnalisés ✨ Un accompagnement à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux. 🌱

Rendez-vous dans votre centre NaturHouse à Morteau📍
Vous pouvez nous contacter au 03 81 44 23 44 ☎️

19/04/2025

Crevettes sautées au jus de mangue.🍤🥭

🕔 30 minutes de préparation
🕔 5 minutes de cuisson

Ingrédients :
✨ 800g de grosses crevettes crues (fraîches ou surgelées)
✨ 1 mangue
✨ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
✨ 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
✨ Quelques brins de coriandre
✨ Sel et poivre du moulin

Préparation :
✅ Décortiquez les crevettes en laissant le dernier anneau et la queue.
✅ Pelez la mangue puis détaillez la chair en morceaux.
✅ Mixez-la avec le vinaigre et un filet d'eau, afin d'obtenir une consistance fluide.
✅ Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive.
✅ Ajoutez les crevettes et faites-les sauter 5 minutes sur feu vif.
✅ Salez et donnez quelques tours de moulin à poivre.
✅ Répartissez le jus de mangue dans les assiettes.
✅ Ajoutez les crevettes, parsemez de coriandre et servez aussitôt.

Excellente dégustation !!! 🤩

16/04/2025

🌿 Sensation de ballonnement ou mauvaise digestion ?

Suivez les précieux conseils de votre équipe NaturHouse pour lutter contre les troubles digestifs et retrouver votre confort…🤪

Dans cette box, vous retrouverez :
✨ Mon plan diététique
✨ Top 10 des alliées Ventre plat
✨ Mes conseils pour garder un ventre plat
✨ Mes recettes idéales

Cette box est disponible en exclusivité dans votre centre… Courez et foncez l’a récupérer ! 📍

12/04/2025

Un dessert ou une collation frais et équilibré, voici une recette onctueuse d'une mousse à la fraise 🍓

Ingrédients :
300g de fraises 🍓
125ml de crème de soja
5g d'édulcorant
2 blancs d'oeuf
1g d'agar-agar

Préparation :
- Mixez les fraises avec l'édulcorant.
- Ajoutez l'agar-agar puis portez à ébullition pendant 1 minute.
- Hors du feu, intégrez la crème de soja.
- Montez les blancs en neige puis les incorporer à la préparation.
- Placez le tout dans des verrines et au frais pour minimum 3h.
- Sortez-les 10 à 15 minutes avant de les déguster afin qu'elles ne soient pas trop froides.

Régalez-vous ! 🤩

08/04/2025

Papaye caps : un concentré de papaye en capsule ! 😍

Le principe actif est la papaïne, elle favorise le confort digestif, grâce a son effet protéolytique, vous vous sentirez léger après le repas 😎👍

Elle a également des propriétés diurétiques, pour une élimination optimale 🙂

31/01/2025

🌸 FOCUS DU MOIS - COMPLÉMENT ALIMENTAIRE 🌸

Ce mois-ci, l'équipe NaturHouse vous présente l'Apinat Cacao...🍫☕️

❓Les propriétés du cacao :

⭐ La fève de cacao améliore le métabolisme et élimine efficacement les toxines.
⭐ Elle améliore également le fonctionne du système cardio-vasculaire car renforce les vaisseaux sanguins et stimule le coeur.
⭐ Elle permet de diminuer le taux de mauvais cholestérol et la pression artérielle.

De plus, c'est un antioxydant très puissant et un anti-dépresseur naturel.

⭐ Elle soulage le stress, améliore l'état émotionnel, maximalise le sommeil et réduit la fatigue.
⭐ Les fibres de cacao permettent de réguler le transit et ont un effet coupe-faim.

À retrouver en exclusivité dans votre centre NaturHouse !!! 🌸

28/01/2025

🍁Recette de velouté de champignon aux châtaignes 🌰

Ingrédients :
🍂 500g de champignons de Paris blond
🍂 300g de châtaignes (sous vide)
🍂 1 échalote
🍂 10cl de lait écrémé
🍂 1 cube de bouillon de légume DIETESSE
🍂 1cas d'huile d'olive
🍂 Sel, poivre

Préparation :

✅ Nettoyer les champignons et coupez-les en morceaux. Pelez et ciselez l'échalote.
✅ Faites chauffer l'huile dans une cocotte, ajoutez l'échalote et faites revenir 5 minutes sur feu moyen, sans coloration. Incorporez les champignons et les châtaignes, réservez-en quelques unes et faites revenir 5 minutes supplémentaires.
✅ Salez et poivrez.
✅ Versez 60 cl d'eau, ajoutez le cube de bouillon émietté. Portez à ébullition et faites cuire 20 minutes.
✅ Lorsque les champignons et les châtaignes sont cuits, mixez-les avec un mixeur plongeant, ajoutez le lait et réchauffez sur feu doux. Rectifiez l'assaisonnement si besoin.
✅ Répartissez la soupe dans des bols, parsemez de morceaux de châtaignes et servez.

25/01/2025

✨Une recette toute en légèreté avec notre yaourt battu au kiwi

Ingrédients :
🌸 4 yaourts brassés à < 20% MG
🌸 édulcorant PECVA * selon votre goût
🌸 4 kiwis
🌸 glaçons

Préparation :
✅ Versez les yaourts dans un saladier. Ajoutez l'édulcorant et mélangez au fouet. Pelez et coupez les kiwis en rondelles.
✅ Répartissez le yaourt battu dans des coupelles. Répartissez les kiwis sur le dessus et servez aussitôt.

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18/01/2025

Recette du jour : Sauté de dinde à l'orange et au gingembre 🍗🍊

🕔 20 minutes de préparation
🕔 15 minutes de cuisson

Ingrédients :
✨ 600g d'escalopes de dinde
✨ 4 oranges BIO
✨ 2cm de gingembre frais
✨ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
✨ Quelques pincées de persil plat surgelé ou de coriandre séchée
✨ Sel et poivre

Préparation :
✅ Coupez les escalopes de dinde en morceaux. Pressez 1 orange afin d'en recueillir le jus.
✅ Pelez 2 oranges à vif et récupérez les suprêmes.
✅ Pelez le gingembre et coupez-le en bâtonnets.
✅ Coupez la dernière orange en rondelles.
✅ Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites revenir les morceaux de viande 5 minutes sur feu vif.
✅ Ajoutez les suprêmes d'orange et le gingembre.
✅ Arrosez de jus d'orange, salez, poivrez et mélangez.
✅ Laissez cuire 10 minutes.

Servez aussitôt parsemé de persil ou de coriandre ciselée et décorée de rondelles d'orange...🍗🤩

Adresse

8 Rue Barral
Morteau
25500

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 13:00

Site Web

https://www.naturhouse.fr/trouver-un-centre/?idcentre=739

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