Ococon, Cabinet de Sophrologie Existentielle

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Ococon, Cabinet de Sophrologie Existentielle Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Ococon, Cabinet de Sophrologie Existentielle, Site web santé et bien-être, 27 Rue du nouveau bassin, Mulhouse.

🧘‍♀️Sophrologue certifiée dans le 68
🌟Prendre le temps de respirer, se détendre et se recentrer
En séances individuelles ou en ateliers
📅Réserve ta pause ⬇️
https://www.resalib.fr/praticien/110149-ococon-lucile-lammouchi-sophrologue-mulhouse

Et si vous pouviez apprivoiser vos peurs, vos angoisses, vos phobies ?Comprendre ce qui se passe en vous…et apprendre à ...
10/04/2026

Et si vous pouviez apprivoiser vos peurs, vos angoisses, vos phobies ?

Comprendre ce qui se passe en vous…
et apprendre à vous apaiser.

Je vous prépare quelque chose de spécial… ✨😉

𝗟𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁… et pourtant souvent oubliéVoici un exercice simple :👉 Inspirez profondément par le...
08/04/2026

𝗟𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁… et pourtant souvent oublié

Voici un exercice simple :

👉 Inspirez profondément par le nez (4 secondes)
👉 Bloquez (2 secondes)
👉 Expirez lentement par la bouche (6 secondes)

Répétez 5 fois.

En quelques minutes, votre corps s’apaise. 🌿
Votre mental ralentit. 🧘‍♀️

Simple, mais efficace. 🌾

Envie d’aller plus loin ? Prenons un moment ensemble.
📩 Renseignement en message privé
🕟 Ou prends ton RDV directement ici: resalib.fr/p/110149

Et si votre corps essayait de vous parler ? 🧐Fatigue, tensions, boule au ventre…Et si ces sensations n’étaient 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮̀ 𝗽...
06/04/2026

Et si votre corps essayait de vous parler ? 🧐

Fatigue, tensions, boule au ventre…
Et si ces sensations n’étaient 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿 𝗵𝗮𝘀𝗮𝗿𝗱 ?

𝑁𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑥𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑛’𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑎𝑠.
Le stress, les émotions, les peurs… tout passe par lui.

Prendre un moment pour respirer, ralentir, ressentir… 🌿🌬
c’est déjà commencer à comprendre.

Et toi, prends-tu le temps d’écouter ton corps ?

📩 Renseignements en message privé
🕟Prends ton rdv directement ici : resalib.fr/p/110149

✨ 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒓 !Mon 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 (𝗧𝗖𝗔) aura lieu 𝗰𝗲 𝘀...
20/03/2026

✨ 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒓 !

Mon 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 (𝗧𝗖𝗔) aura lieu 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟭𝟴𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬.

Nous parlerons de :
🍎 notre relation à l’alimentation
🧠 des mécanismes des TCA
🌿 des outils de sophrologie pour retrouver plus d’apaisement

Cet atelier est un moment :
• d’écoute
• de compréhension
• et de partage dans un cadre bienveillant.

Si ce sujet vous touche ou vous interpelle, il est encore temps de nous rejoindre.

🗓 Vendredi 20 mars
⏰ 18h – 19h30
🎟 Atelier gratuit
📩 Sur réservation, place limitée

Au plaisir de vous y retrouver 🌿

Et si on parlait de 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ? 🍎Ce vendredi, j’anime un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻...
18/03/2026

Et si on parlait de 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ? 🍎

Ce vendredi, j’anime un 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 (𝗧𝗖𝗔).

Au programme :

✨ comprendre les mécanismes des TCA
✨ prendre conscience de notre relation à l’alimentation
✨ découvrir comment la sophrologie peut aider à apaiser les tensions et les émotions liées à l’alimentation
✨ repartir avec des pistes concrètes pour avancer

Cet atelier est ouvert à toute personne qui souhaite :
• mieux comprendre ces troubles
• aider un proche
• ou simplement réfléchir à sa relation à l’alimentation.

🗓 Vendredi 20 mars
⏰ 18h – 19h30
📍 Atelier gratuit
📩 Sur réservation, place limitée

Un moment bienveillant, sans jugement, pour 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́.

Parfois, notre relation à l’alimentation devient compliquée.Manger peut alors être associé à :• de la culpabilité• des p...
16/03/2026

Parfois, notre relation à l’alimentation devient compliquée.

Manger peut alors être associé à :
• de la culpabilité
• des pensées envahissantes
• une perte de contrôle
• ou au contraire un besoin de tout contrôler.

Les 𝗧𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 (𝗧𝗖𝗔) concernent bien plus de personnes qu’on ne le pense, et ils ne sont jamais une question de volonté.

✨ La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des outils pour 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲́𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹’𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

C’est ce que nous aborderons lors de mon 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶.

🗓 Vendredi 20 mars
⏰ 18h – 19h30
🎟 Atelier gratuit

Un moment d’échange, de compréhension et de découverte d’outils issus de la sophrologie.

Si ce sujet vous parle, vous êtes les bienvenus.

🌿 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗖𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 Un temps pour :– faire une pause dans le quotidien– porter un regard nouveau sur ...
19/02/2026

🌿 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗖𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲

Un temps pour :
– faire une pause dans le quotidien
– porter un regard nouveau sur sa relation
– explorer d’autres façons d’aborder les difficultés
– repartir avec des outils concrets

Que vous soyez en questionnement, en transition,
ou simplement désireux(se) de nourrir votre relation autrement,
cet atelier est ouvert à tous.

📅 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 – 𝗰𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿
📩 Infos & inscriptions : 𝑚𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑒́ / 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠
✨ Et si vous vous offriez ce moment pour votre relation… et pour vous ?

🧘‍♀️ 𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐̧𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑜𝑖 ?La sophrologie peut être un 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲 :...
17/02/2026

🧘‍♀️ 𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐̧𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑠𝑜𝑖 ?

La sophrologie peut être un 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲 :
✨ mieux comprendre ses émotions
✨ apaiser les tensions intérieures
✨ prendre du recul face aux conflits
✨ se reconnecter à ses besoins profonds

Lors de l'𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁, je vous proposerai des pratiques simples et accessibles
pour cultiver plus de présence à soi… et naturellement, plus de présence à l’autre.

💞 Parce qu’une relation plus juste commence souvent par un mieux-être intérieur.

💭 𝐷𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑒́𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑛𝑣𝑎ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠, 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑔𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒…Dans le couple, il n’est pas toujours si...
13/02/2026

💭 𝐷𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑒́𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑒́𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑛𝑣𝑎ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒𝑠, 𝑓𝑎𝑡𝑖𝑔𝑢𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒…

Dans le couple, il n’est pas toujours simple :
🔴 d'exprimer ce que l’on ressent,
🔴 de poser ses limites,
🔴 d'écouter l’autre sans se perdre soi-même.

Ces difficultés sont humaines.
Elles ne sont pas un échec, mais souvent 𝘂𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗹.

✨ Lors de l’𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗚𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 de février, nous prendrons le temps de parler de ces difficultés, dans un cadre bienveillant et sans jugement, pour apprendre à les aborder autrement.

🌸 Un premier pas vers plus de conscience et de douceur dans la relation.

📅 Rdv le vendredi 20 février, de 18h à 19h30
📍 Au Cabinet Ococon, 27 rue du Nouveau Bassin à Mulhouse
📩 Infos & inscriptions : me contacter en message privé / prendre rendez-vous directement ici 👉 resalib.fr/p/110149

🌦️𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗼𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 ?La météo qui plombe l’énergie…Les personnes qui t’e...
09/02/2026

🌦️𝗧𝘂 𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗼𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 ?

La météo qui plombe l’énergie…
Les personnes qui t’entourent…
Le rythme imposé, les lieux dans lesquels tu évolues…

Tout cela influence ton état intérieur, souvent sans que tu t’en rendes compte.

👉 Tu te sens dépassé·e ?
👉 Comme « coulé·e » ?
👉 Mal entouré·e, pas à ta place, pas aligné·e ?

La bonne nouvelle, c’est que même quand l’extérieur est instable, 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.

✨ 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝘁’𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗮̀ :

▪️prendre du recul face à ce qui t’entoure
▪️te recentrer, retrouver de la clarté
▪️te reconnecter à ce qui est juste pour toi
▪️renforcer ton ancrage, peu importe la météo extérieure

🌱 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰̧𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 ?

📩 Écris-moi en message privé
📅 ou prends directement rendez-vous ici : resalib.fr/p/110149
pour en parler et voir comment la sophrologie peut t’accompagner.

Adresse

27 Rue Du Nouveau Bassin
Mulhouse
68100

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