17/09/2026
Compromis ou concession, lequel est le bon choix dans un couple ?
Si tu tapes la question sur internet, tu trouveras des réponses contradictoires. Thérèse Hargot (que j'adore 🩷), sexologue et thérapeute de couple, affirme sur ses réseaux qu'il ne faut jamais faire de compromis, au risque de se perdre soi-même.
Ma propre thérapeute 💛 de couple, elle, m'a dit l'inverse : que c'est le compromis, et non la concession, qui nourrit une relation saine.
Deux expertes, deux avis opposés. Alors, qui a raison ?
Peut-être qu'aucune des deux définitions ne suffit seule
Ce que j'en comprends, avec le recul, c'est que tout dépend de ce qu'on met derrière ces mots et surtout, de ce qui se passe à l'intérieur de nous quand on cède ou qu'on négocie.
Une concession qui vient d'un endroit de peur, d'effacement ou de manque d'estime de soi, c'est dangereux : on s'oublie, on nourrit du ressentiment, on s'éloigne de soi.
Mais une concession qui vient d'un endroit d'amour et de choix conscient pas de sacrifice peut au contraire nourrir profondément le lien.
Il y a quelques semaines, mon conjoint me proposait, comme souvent, de faire une sortie moto avec lui.
Je n'étais pas bien émotionnellement, et j'avais déjà dit non plusieurs fois.
Cette fois-ci, j'ai senti que quelque chose devait changer, pas pour lui faire plaisir à tout prix, mais parce que je savais que c'est dans ces moments-là qu'il se sent proche de moi.
Alors j'ai changé mon film intérieur. Au lieu de voir ça comme une contrainte, je me suis dit : "ça peut être sympa, on va peut-être rencontrer du monde." Et c'est exactement ce qui s'est passé. Il y avait des animations sur place, on a discuté avec d'autres personnes, et on s'est retrouvés, lui et moi, dans une vraie connexion.
Ce jour-là, je n'ai pas fait une concession par effacement. J'ai fait un choix conscient d'aller vers lui et ça nous a nourris tous les deux.
👩❤️💋👨 Le couple, ce n'est ni le sacrifice de soi, ni l'individualisme
Il y a un piège dans lequel on peut tomber si on prend l'idée du "ne jamais faire de compromis" trop à la lettre : croire qu'il faut rester campée sur ses positions, dans son individualité, presque dans un réflexe égoïste.
Mais un couple, ce n'est pas deux individus qui vivent côte à côte sans jamais bouger l'un vers l'autre. C'est une entité vivante, qui a elle aussi besoin d'être nourrie.
✨️Se relier à l'autre demande parfois de sortir de son propre film intérieur, d'aller à sa rencontre, même quand ce n'est pas notre premier élan. Ce n'est pas une perte de soi, c'est un geste d'amour et de choix.
Ce que je retiens
La vraie question n'est peut-être pas "compromis ou concession ?", mais : est-ce que ce geste vient de la peur, ou de l'amour ?
Est-ce que je m'efface, ou est-ce que je choisis consciemment d'aller vers l'autre ?
🌅 C'est tout le sens du chemin que je propose aux couples : apprendre à distinguer ce qui, en nous, agit par peur et ce qui agit par amour libre.
Un couple sacré ne se construit pas dans le sacrifice ni dans le repli sur soi, mais dans cette danse consciente entre soi et l'autre..
As-tu déjà vécu un moment où changer ton "film intérieur" a transformé un moment ordinaire en vrai souvenir à deux ? 👇
