Chuchotement Corporel

29/05/2026

Intense mois de mai....

Un cercle de femmes, un pas vers la femme que je rêvais d'être, il y a quelques années
Une constellation familiale, un pas vers moi et mon passé
Une soirée pour voir Christophe dans son élément, un pas vers la joie et l'amour pour mes amis
Un projet un peu fou, un 1er pas vers la vie que je rêvais d'avoir, il y a 5 ans...
Un festival entre femmes, un pas de géant vers l'enthousiasme, la joie, le plaisir !

Des projets, des synchronicités, des câlins, des larmes de tristesse et des larmes de joie, de l'amour et de l'amitié, des souvenirs heureux, des prises de conscience, de la magie, des papillons dans le ventre, de l'enthousiasme, de la peur, de la gratitude, des massages, des rires, des confidences, du partage, des secrets dévoilés, de la sororité, des annonces, de la musique, de la danse, du soutien, des engagements, de la joie, du ta**ra, des émotions fortes, des expériences qui ne se partagent pas ici, de la complicité, des bras ouverts, du vent dans les cheveux, des kms parcourus, des explorations, des promesses, des cadeaux symboliques, de la poésie, des invitations, de la beauté, des regards croisés, des coeurs qui vibrent, des décisions, des je t'aime...
❤️❤️❤️

11/05/2026

"4 câlins par jour pour fonctionner, 8 pour se maintenir et 12 pour croître : ces chiffres affirmés par la psychothérapeute Virginia Satir ne constituent pas une règle scientifique stricte, mais un repère symbolique pour illustrer l’importance du contact physique dans le bien-être. Les câlins favoriseraient la production d’ocytocine, réduiraient le stress, l’anxiété et renforceraient le lien social. Plusieurs études évoquées indiquent aussi un effet positif sur le système immunitaire et l’humeur. L’essentiel est surtout de rappeler que les gestes d’affection jouent un rôle clé dans l’équilibre émotionnel et la santé psychologique."

Sources des informations citées : Sud Info

09/05/2026

Une belle et intense journée hier, chez Marie Drach 🙏🏻
Une journée de Constellations familiales, à laquelle j'ai eu la chance de participer, grâce à Marie, Hyba et Elia Di Vitantonio
La magie a opéré... ❤️
On a mis en lumière ce qui devait l'être. 🔦💡✨

29/04/2026

J'avais envie de vous partager les mots de Frédéric Tiburce - Création Slam, écriture et mise en voix.
Que je viens de découvrir...
Il ne parle pas d'un cercle de parole, mais ses mots résonnent et me font penser à ce qui ressort parfois dans les partages lors de cercles de femmes. Et d'hommes, j'imagine...
Le partage, la sororité, les histoires qui font miroir, les prises de conscience, les sourires échangés, les regards qui disent "je te comprends", les mots bien choisis ou maladroits...
Frédéric sait très bien choisir les bons mots qui révèlent les émotions.
(Si tu veux participer au cercle de femmes que j'organise le 10 mai, contacte moi en privé !

"Huit séances.
Huit fois la porte poussée.
Huit fois le même cercle,
et jamais le même silence.

Au début, il y avait le froid.
Le froid des regards baissés,
des mains dans les poches,
des phrases qui restent en ombre
au bord de la bouche.

Il y avait l’odeur du café
dans le couloir,
une chmère oubliée sur un rebord,
une paire de lunette posée là
comme une promesse de voir mieux.

Ils sont arrivés un par un,
attablé contre eux-mêmes,
avec leur fatigue,
leur tâche invisible sur le cœur,
leur nostalgie soigneusement pliée
dans la poche intérieure.

Et puis il y a eu la lumière.
Pas celle du plafond.
L’autre.
Celle qui naît quand quelqu’un dit
je.
Quand quelqu’un ose dire
j’ai peur,
j’ai aimé,
j’ai perdu,
je continue.

Alors le cercle a respiré.
Le merle dehors
tapait son bec contre l’aurore.
Une tulipe penchait sa tête
dans le vase trop petit.
Le monde disait doucement :
restez.

Ils se sont rencontrés ainsi.
Par le mot.
Par le tremblement du mot.
Ils ont appris à marcher
dans la voix de l’autre,
sans bruit d’abord,
puis avec le fracas magnifique
de ceux qui comprennent
qu’ils ont le droit d’exister.

Il y avait de la tendresse
dans ce partage.
Une symbiose presque animale,
un organe commun
qui semblait pulser
entre nous tous.
Quelqu’un parlait d’un père.
Quelqu’un d’un départ.
Quelqu’un de la mer,
d’un voyage jamais fait,
de l’orange du soir
sur un vieux paysage d’enfance.

Et tout devenait moins lourd.
L’éphémère prenait racine.
Le fragile devenait persévérant.
Ils se regardaient enfin.
Ils se découvraient.
Ils savaient que ce cercle
ne juge pas,
qu’il contient,
qu’il accueille,
qu’il laisse tomber les armures
sans faire de bruit.

On croyait écrire du slam.
On apprenait à se tenir debout.

Moi, je venais avec mes consignes,
mes feuilles,
mes respirations préparées.
Je croyais transmettre.
Mais c’est vous
qui m’avez appris.
Votre courage calme.
Votre façon de revenir
même les jours de pluie intérieure.
Votre manière de transformer
la honte en phrase,
la colère en rythme,
le manque en musique.

Vous m’avez rappelé
que la parole sauve parfois
plus sûrement qu’une rive.
Vous m’avez offert cela :
la preuve.
La preuve qu’un groupe
peut devenir refuge.
Qu’un silence
peut devenir confiance.
Qu’un texte
peut devenir maison.

Huit séances.
Et déjà cette nostalgie douce
de ce qui finit
et continue ailleurs.

Je vous regarde partir
avec vos voix plus grandes.
Le cercle n’est plus dans la salle.
Il est en vous.
Et en moi aussi.
Comme une lumière.
Comme une aurore.
Comme quelque chose
qui ne s’explique pas.
Seulement
qui reste."
Frédéric Tiburce

18/04/2026

LE CERCLE est une figure géométrique sacrée universelle. C'est le symbole du commencement de la vie, mais pas seulement.
Les anciens batissaient intuitivement leurs habitats dans des formes circulaires (huttes, yourtes, tipis, igloos) pour reproduire la géométrie originelle de la vie.
Des recherches sur les sociétés matriarcales décrivent aussi que les cérémonies et rassemblements spirituels se faisaient en cercle pour symboliser l'utérus, le point de départ de la vie.
Il est symbole de fécondité. Les cellules, les ovocytes, les ovaires, le ventre de la femme enceinte...
Il symbolise également
- les cycles de la vie, les saisons, les phases lunaires.
- L'éternité, n'ayant ni début ni fin. Ainsi que l'amour, représenté par les alliances.
- L'astronomie. D'un point de vue cosmique, la Terre, la Lune, le Soleil et toutes les planètes que nous connaissons sont de forme sphérique. Cette circularité est aussi retrouvée dans le mouvement rotatif des astres dans le ciel.
- L'équité et l'égalité. Lors des cercles de paroles, il n'y a aucune hiérarchie. Chaque personne se retrouve sur la même ligne que son voisin.

J'avais envie de vous partager la symbolique liée aux cercles de femmes...

30/03/2026

❤️ S'aimer, se le chuchoter...
Intégrer dans le corps ! 🙏🏻

Il y a des vérités simples…
Et pourtant, ce sont souvent les plus difficiles à vivre.

S’aimer.

Pas comme une idée.
Pas comme un concept joli qu’on partage sur les réseaux.
Mais comme un acte.
Un engagement.
Une pratique quotidienne.

S’aimer quand on doute.
S’aimer quand on tombe.
S’aimer quand on ne correspond pas à l’image que l’on croyait devoir être.

Et puis… oser se le dire.

Se regarder dans le miroir,
et ne pas détourner les yeux.

Se dire :
« Je suis là. Et je mérite cet amour. »

Pas demain.
Pas quand tout sera parfait.
Maintenant.

Et parfois, aller encore plus loin…
Se l’écrire.
Se le murmurer.
Se le déposer dans le corps.

Comme une caresse intérieure.
Comme une réconciliation avec soi-même.

Parce que l’amour n’est pas seulement une émotion.
C’est une présence.
Une façon d’habiter sa propre vie.

Alors aujourd’hui…
et si tu faisais de toi quelqu’un que tu aimes vraiment rencontrer ?

✨ Et toi… quand as-tu pris le temps, pour la dernière fois, de te dire que tu t’aimais ?

Cédric - Facilitateur d’épanouissement
+32 0484 50 41 61