Marion Lenglet - Naturopathe & Mentore des mamans

Marion Lenglet - Naturopathe & Mentore des mamans Je suis Marion, Naturopathe & Reflexologue en énergétique chinoise ✨

12/06/2026

T’as appris à crier à ton corps.

Pas par méchanceté. Par habitude.

À force de répondre qu’aux urgences — parce qu’il fallait tenir, finir, assurer — ton système nerveux a fini par comprendre un truc : les petits signaux, ça passe à la trappe.

Que seuls les gros méritent qu’on s’arrête.

Alors il a arrêté de chuchoter. Il est passé direct au cri (insomnie, irritabilité, réveils nocturnes, baisse de motivation, perte de sens …)

C’est pas une fatalité. Un système nerveux qui a appris à crier peut réapprendre à murmurer — et toi, à l’entendre avant que ça pète.

Et toi ? Tu arrives à capter les micros signes avant que ça soit l’alerte générale ? Moi par exemple, un de mes micros signes, c’est quand je commence à ne plus réussir à me poser avec un livre 😬🤯

« J’ai TOUT essayé. Mais rien ne marche »Non.T’es pas désorganisée. T’es pas indisciplinée. T’es pas un cas désespéré.T’...
11/06/2026

« J’ai TOUT essayé. Mais rien ne marche »

Non.

T’es pas désorganisée. T’es pas indisciplinée. T’es pas un cas désespéré.

T’as juste cherché la pièce manquante dans un puzzle qui n’a pas de pièce manquante.
C’est le tableau entier qui est mal monté …

Et ça, personne te le dit. Parce que chacun a sa petite pièce à te vendre :

- Les apps d’orga ont leur pièce
- Les coachs ont leur pièce
- Les psys ont leur pièce
- Les labos ont leur pièce
- Toi-même tu te vends « il faut juste que je serre les dents »

Tu cumules. Et ta culpabilité avec …

Ce post c’est pas LA nouvelle pièce magique révolutionnaire.

C’est juste un miroir pour te dire : t’as pas raté ton organisation. C’est le système qui est tordu, pas toi.

Et ça, ça change ce qu’on fait ensuite.

💬 Laquelle de ces 4 tentatives tu connais le mieux ? (1/2/3/4)
🔖 Sauvegarde pour les soirs où « j’arrive à rien » reviendra cogner à la porte de ta tête 😏

Tu sais ce qui m’a marquée chez les femmes que j’accompagne ?Elles arrivent toutes avec la même phrase : « non mais ça v...
09/06/2026

Tu sais ce qui m’a marquée chez les femmes que j’accompagne ?

Elles arrivent toutes avec la même phrase : « non mais ça va ».

Et elles décrivent toutes les 3 mêmes signaux. À 6 mois d’écart. À 3 ans d’écart. Comme si leur corps parlait la même langue universelle qu’aucune école nous apprend à entendre.

C’est ces 3 alertes que je te livre dans ce carrousel.

Pas pour ajouter à ta to-do. Pour t’aider à entendre ce que ton corps essaie de te dire depuis longtemps.

Reconnaître = la moitié du chemin.

(Et c’est gratuit. Pas besoin d’un programme à 800 balles pour ça.)

🔖 Sauvegarde si t’as reconnu au moins un signal.
💬 Dis-moi en com lequel te parles le plus — ou les 3 (😬)

La rumination au coucher, c’est PAS un problème de « j’ai un problème, je pense trop ». C’est un problème de décharge ne...
02/06/2026

La rumination au coucher, c’est PAS un problème de « j’ai un problème, je pense trop ».
C’est un problème de décharge nerveuse.

Et tu peux pas la régler dans le lit.
Tu la règles avant, en donnant à ton corps les bons signaux pour qu’il finisse son boulot avant que tu poses la tête.

Les 3 outils ci-dessus sont ceux que je donne en consultation depuis 8 ans. Ils marchent quand on les fait régulièrement (pas en mode « je teste 1 soir et je conclus que ça marche pas »).

Ma préférée c’est la 3ème mais mes enfants adorent la 2 aussi 😅

Et toi, c’est quoi TA rumination préférée à 2h du mat ?
(Pour moi : « purée j’aurai du lui répondre ça ! »)

Je l’appelle de la maltraitance. On m’a appris à appeler ça « le sérieux ». Répondre aux mails à 22h54. Prendre des cons...
01/06/2026

Je l’appelle de la maltraitance.

On m’a appris à appeler ça « le sérieux ».

Répondre aux mails à 22h54.
Prendre des consultations 3 mois après mon accouchement.
Décrocher pendant mes vacances « juste 5 minutes, je connais cette cliente. »

« C’est du professionnalisme », elles disent.
« C’est une bonne thérapeute », elles pensent.
« Elle a une belle énergie », elles complimentent.

Aujourd’hui j’appelle ça autrement.
Je l’appelle de la maltraitance. Envers moi. Par moi.

Et la pire des maltraitances, c’est celle qu’on s’inflige en pensant bien faire.

C’est pas juste savoir dire non, c’est savoir se dire « oui ».

Oui je prends 3 jours off sans prévenir.
Oui je ferme mon agenda à 17h.
Oui je suis fatiguée, je reporte des rendez-vous.

Et oui ma vie ressemble enfin à quelque chose que je voulais.

Si t’as lu jusqu’ici en hochant la tête : t’es au bon endroit m**f ❤️

Y a des trucs que j’aurais aimé qu’une grande sœur me dise quand j’ai lancé mon activité.Pas des conseils de stratégie. ...
28/05/2026

Y a des trucs que j’aurais aimé qu’une grande sœur me dise quand j’ai lancé mon activité.

Pas des conseils de stratégie. Pas des techniques de vente.

Des trucs sur moi. Sur mon énergie. Sur mes limites.

Parce que personne m’avait prévenue qu’en voulant aider tout le monde, j’allais m’oublier au point de craquer.

Dépression post-partum. Burn-out. Des pauses forcées dans mon cabinet. Une vie que je subissais au lieu de la vivre — mes enfants compris.

Tout ça parce que je croyais que ralentir, c’était échouer.

Aujourd’hui je sais.

Et si je peux éviter à UNE seule d’entre vous de passer par là, ce post aura servi.

💾 Save-le. Relis-le le jour où tu sentiras que tu recommences à t’arracher.

Et dis-moi en commentaire, c’est quoi LE conseil que t’aurais aimé entendre, toi ?

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