18/08/2026
Pourquoi est-ce parfois si compliqué d'exister pour de vrai ?
-Dire non sans se sentir coupable pendant trois jours.
-Oser dire ce qu'on veut vraiment, sans bégayer.
-Faire un choix pour soi, juste pour soi, sans avoir la boule au ventre à l'idée de décevoir.
-Ne plus porter sur ses épaules le bonheur (et les problèmes) de la terre entière…
Pour certain(es), c'est un combat permanent.
Alors on s’adapte. On arrondit les angles. On serre les dents. On fait passer tout le monde avant, toujours. Et à force de s'effacer, on finit par ne même plus savoir ce qu'on aime, ce qu'on veut, ou qui on est vraiment.
Si vous vous reconnaissez là-dedans, sachez que ce n’est pas juste une question de « caractère ».
Souvent, ça vient de plus loin.
De notre histoire, de la place qu'on nous a données, ou qu'on a cru devoir prendre, dans la famille, ou de ces petites loyautés invisibles qu'on traîne sans s'en rendre compte.
-Peut-être qu'on a compris très tôt qu'il valait mieux être sage, effacée, protectrice ou arrangeante pour mériter l'amour ou éviter les vagues.
-Peut-être qu'on a eu peur qu'en disant « non » ou en posant nos limites, on devienne égoïste ou qu'on blesse ceux qu'on aime.
Alors, même une fois adulte, cette petite voix intérieure est toujours là, bien accrochée :
-« Ne fais pas de vagues. »
-« Pense aux autres d'abord. »
-« Sois forte. »
-« Ne les déçois pas. »
Pourtant, prendre sa place, ce n'est pas écraser les autres ou devenir égoïste.
C'est juste se rappeler qu'on a le droit d'exister, tout simplement.
D'avoir le droit d'être fatiguée, d'avoir des envies, de dire stop, et de mener sa barque comme on l'entend.
C'est là que les constellations familiales peuvent aider à dénouer les fils.
Ça permet de poser un regard différent sur ce qui coince, de comprendre pourquoi on s'épuise à porter des choses qui ne sont pas à nous, et de se libérer de ce qui pèse.
Parfois, tout commence par une simple question, un peu vertigineuse :
« Et moi, au milieu de tout ça, quelle place est-ce que je m'autorise vraiment à prendre ? »
Mon travail vous intéresse, je vous invite à participer à des constellations familiales que j'organise.
➡️Vous pouvez vous rendre sur mon site afin de connaître les dates et lieu de mes ateliers.
Céline
➡️http://www.celinebourouaha.com/
Ma chaine YouTube⏩ https://bit.ly/3nktFGf
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