La Pause by Elodie

La Pause by Elodie La Pause by Élodie - Montaigu (85)
Experte bodysculpting, drainage lymphatique et maderotherapie. Formatrice bodysculpting
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Ce que vous voyez ici, ce sont principalement des massages… mais derrière, il se passe tellement plus. En août c’est tou...
30/08/2026

Ce que vous voyez ici, ce sont principalement des massages… mais derrière, il se passe tellement plus. En août c’est toujours un peu plus calme avec les grosses semaines de vacances d’août, mais ça ne l’a absolument pas été pour moi 🤎

En août, j’ai créé et tourné une toute nouvelle formation en ligne, poursuivi mes cours et obtenu ma certification en santé intestinale. 🎓

J’ai également accueilli 23 nouvelles BodySculptrices au sein de l’Académie, créé du contenu pour mes différents comptes et travaillé sur mon marketing à des heures parfois improbables… 😅

Il y a aussi eu quelques jours de vacances dans le Sud pour ralentir et profiter, ainsi que la réservation du fameux voyage dont je vous parle depuis quelque temps. ✈️

Un mois entre massages, création, apprentissage, évolution et moments de vie, j’adore ! 🫶🏼

Et maintenant, place à la rentrée ! Une période que j’adore, avec de nouveaux projets, de nouveaux objectifs et toujours cette envie de faire évoluer mon univers. ✨

Je sens que les prochains mois vont être particulièrement riches… et j’ai hâte de vous montrer tout ce qui se prépare. 🤎

Et vous, dans quel état d’esprit abordez-vous cette rentrée ? Comment s’est passé votre été ? 😌

23/08/2026

POV : je peux rendre vos vies beaucoup plus légères. ✨

Et je ne parle pas seulement de vous sentir moins gonflée.

Je parle de ce moment où vous arrivez avec le corps tendu, le ventre lourd, les jambes gonflées, le mental à 1000 à l’heure…

Et où, pendant une heure, vous n’avez plus rien à gérer.

Vous vous allongez.
Vous respirez.
Vous relâchez.
Et je m’occupe de vous. 🤍

Drainage, travail du ventre, remodelage, libération des tensions… chaque soin est pensé en fonction de ce dont votre corps a besoin ce jour-là.

Parce que parfois, prendre soin de son corps, ce n’est pas chercher à le changer.

C’est simplement lui permettre de souffler.

Et si vous repartez en vous sentant plus légère dans votre corps, mais aussi dans votre tête…

Alors j’ai fait mon travail. ✨

15/08/2026

🚨 Si une praticienne te dit de bannir le riz et les pâtes parce que tu as de la graisse au niveau du ventre… j’ai un problème avec ça.

Et ce n’est même pas une question de savoir si le riz ou les pâtes sont « bons » ou « mauvais ».

C’est une question de scope of practice : rester dans son champ de compétences.

En tant que praticienne en body sculpting, notre rôle est d’accompagner nos clientes avec nos techniques, de leur donner des conseils généraux d’hygiène de vie, de mouvement, d’hydratation ou d’équilibre alimentaire…

Mais supprimer complètement une catégorie d’aliments ? Là, on va beaucoup plus loin.

Parce qu’un ventre qui stocke ne veut pas automatiquement dire :
« elle mange trop de féculents ».

Il peut y avoir énormément de choses derrière : habitudes alimentaires globales, niveau d’activité, sommeil, stress, digestion, hormones, âge, contexte médical…

Et surtout : les glucides ne sont pas l’ennemi.

Le corps a besoin d’énergie, et supprimer arbitrairement le riz, les pâtes ou d’autres féculents n’est pas une recommandation que l’on devrait faire à toutes les clientes.

Personnellement, je peux aller un peu plus loin dans l’éducation autour de l’hygiène de vie parce que je me forme en santé intégrative et en santé de la femme.

Mais même avec ces connaissances, je reste consciente de mes limites professionnelles.

👉 Je ne diagnostique pas.
👉 Je ne prescris pas de régime thérapeutique.
👉 Je ne fais pas supprimer arbitrairement des groupes alimentaires.
👉 Et lorsque la problématique dépasse mes compétences, j’oriente vers le professionnel de santé adapté.

Être une bonne praticienne, ce n’est pas avoir réponse à tout.

C’est aussi savoir où s’arrête notre expertise.

Et c’est exactement ce que j’enseigne aux futures praticiennes que je forme : maîtriser ses techniques, comprendre davantage le corps… mais aussi connaître les limites de sa pratique.

11/08/2026

On parle souvent de l’intestin uniquement pour la digestion… mais il joue un rôle bien plus important que ça.

Ton intestin communique en permanence avec ton cerveau. C’est ce qu’on appelle l’axe intestin-cerveau.

C’est aussi dans l’intestin qu’est produite une grande partie de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur et du bien-être.

Alors non, des ballonnements ou une constipation ne sont pas la cause de toutes tes émotions. Mais lorsque ton système digestif est perturbé, cela peut aussi influencer ton énergie, ton confort au quotidien et ta sensation de bien-être.

C’est pour cette raison que, dans mon approche, je ne me contente pas de regarder un ventre gonflé. Je m’intéresse aussi à tout ce qui peut l’influencer : le stress, le système nerveux, la respiration, les habitudes de vie et la digestion.

Parce qu’un ventre qui retrouve de l’équilibre, c’est souvent un corps qui se sent plus léger… et une personne qui se sent mieux dans son quotidien. 🤍

✨ Si tu veux voir davantage de contenus sur la santé intestinale, les ballonnements et les solutions naturelles pour prendre soin de ton ventre, commente VENTRE juste en dessous.

10/08/2026

La relation la plus longue de ta vie, c’est celle que tu entretiens avec toi-même.

Tu peux changer de travail, de ville, d’entourage, mettre fin à certaines relations… mais où que tu ailles, tu t’emmènes toujours avec toi.

Alors apprends à t’écouter, à respecter tes limites, à prendre soin de ton corps et à ne plus te parler comme à une ennemie.

Ton corps n’est pas contre toi. Il communique avec toi. 🤍

Fais de toi un endroit dans lequel tu te sens bien.

Et si tu ressens le besoin de ralentir, de relâcher et de prendre soin de toi, tu es la bienvenue au cabinet. ✨

10/08/2026

Un peu moins la praticienne sérieuse que vous voyez habituellement par ici… 😂

Parce que oui, pendant mes journées, je masse, je draine, je travaille sur vos tensions… mais j’écoute aussi BEAUCOUP de vos histoires. 👀😂

Et forcément, après avoir été dans cette énergie toute la journée, j’ai besoin de retrouver la mienne.

J’ai plusieurs façons de le faire, je vous en parlerai peut-être une autre fois… mais l’une des principales, c’est le sport.

Bouger, transpirer, marcher, mettre ma musique beaucoup trop fort et parfois chanter comme si j’étais seule au monde. 😂

Et cette chanson en particulier a une petite histoire.

Je l’écoutais déjà il y a plus de 10 ans quand je vivais en Australie. 🇦🇺
Elle me donnait une énergie et une motivation de dingue à l’époque… et visiblement, 10 ans plus t**d, l’effet est toujours le même. 😂

J’ai aussi envie de vous montrer un peu plus cette partie de moi ici.

Parce que derrière la fille sérieuse qui vous parle de drainage, de ventre, de système nerveux et qui prend soin de vous au cabinet…

il y a aussi celle-là. 😂🤍

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