07/09/2026
LES SOUS MODALITÉS EN HYPNOSE
En hypnose, les sous-modalités sont des aspects spécifiques d'une expérience sensorielle que nous utilisons pour la représenter dans notre esprit. Les sous-modalités incluent des caractéristiques telles que la couleur, la luminosité, la taille, la distance et le mouvement.
Par exemple, si vous pensez à une pomme, vous pouvez vous représenter mentalement sa couleur, sa texture, son goût, son odeur et son poids. Chacune de ces caractéristiques est une sous-modalité de votre expérience de la pomme.
En utilisant des techniques d'hypnose, il est possible de modifier ou de jouer avec ces sous-modalités pour aider à induire un état de transe ou à créer un changement positif dans la perception ou le comportement d'une personne. Par exemple, un praticien en hypnose peut encourager une personne à changer la couleur ou la luminosité de l'image mentale d'une situation traumatisante pour la rendre plus supportable ou moins anxiogène.
Bandler, R., & Grinder, J. (1979). Frogs into princes: Neuro linguistic programming. Real People Press.
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