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Mouvement et mindset pour celles qui veulent plus de joie et liberté dans leur vie. Coaching, Danse Nia & ateliers à Vertou et en ligne.

Plus d’info : https://access-your-body.webnode.page

02/06/2026

Je suis ravie de vous présenter SomatoFlow : un voyage somatique qui mêle
▫️Breathwork (travail du souffle)
▫️pratiques inspirées du Kundalini
▫️mouvement conscient
▫️dance libre et intuitive
▫️méditation
▫️mantras et
▫️bain sonore.

C’est un espace pour reconnecter avec votre corps, faire circuler l’énergie, réguler votre système nerveux, libérer vos émotions et réveiller votre flow intérieur.

Inspirée par la sagesse des 5 Éléments et de la Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque expérience explore un thème et une intention uniques.

Que vous cherchiez l’équilibre émotionnel, l’alignement énergétique, l’ancrage, la vitalité ou l’expansion intérieure, SomatoFlow accompagne votre cheminement, aucune expérience nécessaire.
Venez comme vous êtes.
Repartez plus connecté·e à vous-même.

Les dates des sessions découvertes arrivent bientôt ! Si vous souhaitez être parmi les premiers informé·e·s, laissez un commentaire ou envoyez-moi un message.

01/06/2026

Envie d’une activité fun, énergisante et relaxante à la fois ? 🌟 Les pré-inscriptions pour la saison 2026/27 sont ouvertes ! Le cours du mercredi est complet, mais il reste de la place pour lundi soir et mardi midi.

Venez tester une séance gratuitement tout au long du mois de juin !

🗓 Les créneaux en juin :

À Vertou :
* Lundi 20h20
* Mardi 12h30
* Mercredi 19h

À la Haye-Fouassière :
* Jeudi, 11 juin à 19h

Uniquement sur inscription !

Réservez votre séance via le lien en commentaire ! ⬇️

01/06/2026

Les inscriptions sont ouvertes ! 🤩

Le cours du mercredi est complet, mais il reste de la place pour lundi soir et mardi midi !

Envie d’une activité ludique, énergisante et relaxante à la fois ? 🌟
Venez tester une séance gratuitement tout au long du mois de juin !

🗓 Les créneaux en juin :

À Vertou :
* Lundi 20h20
* Mardi 12h30
* Mercredi 19h

À la Haye-Fouassière :
* Jeudi, 11 juin à 19h

Uniquement sur inscription !

Réservez votre séance via le lien en commentaire ! ⬇️

31/05/2026

Pendant tout ce mois, j’ai réfléchi aux prochains pas que je voulais faire.
J’avais plusieurs idées. Toutes me plaisaient. Mais je n’ai pas la capacité de toutes les poursuivre.

Alors je me suis posée les mêmes questions encore et encore :
Quelle est celle qui m’enthousiasme le plus ?
Quelle direction prendre ?
Laquelle serait la plus utile pour tous ?

Et j’ai hésité.

Puis j’ai reconnu un vieux schéma chez moi : le « je ne sais pas ».

Pendant longtemps, j’ai cru que c’était un manque de clarté et une étape nécessaire avant de prendre une décision. Je croyais que si je réfléchissais suffisamment longtemps, je finirais par trouver la bonne réponse.

Mais certaines réponses n’apparaissent qu’une fois en mouvement. On ne peut pas savoir ce qui nous attend tant qu’on ne passe pas à l’action.

Aujourd’hui, je sais que c’est souvent une façon de retarder une décision face à l’incertitude. Pourtant, l’incertitude fait partie de la vie.

J’ai appris au fil des années : quand je ne sais pas, je dois choisir quand même, car c’est en avançant que je découvre le plus rapidement si je suis sur le bon chemin.

Si vous hésitez en ce moment, considérez ceci comme un signe.
Vous n’avez pas besoin de prendre la décision parfaite. Vous avez simplement besoin de prendre une décision et de vous mettre en mouvement.

La semaine prochaine, je vous dévoilerai ce que j’ai choisi.
Juin, c'est parti !

31/05/2026

Que vous soyez mère, fille ou fils, j’espère que vous pourrez passer cette journée en famille ! 🥰 Je vous souhaite une très belle fête des mères et voici un bouquet de fleurs de notre jardin pour l’occasion. 🤗

30/05/2026

Un nouveau concept arrive ! 🤩
Devinez ce que ce sera ?

29/05/2026

En rangeant, je suis retombée sur des textes que j’avais écrits en 2017, et j’ai réalisé à quel point j’avais hésité avant de me lancer dans le Nia. J’avais presque oublié.

Ce n’était absolument pas une décision “logique”. Rien, dans mon parcours ou mes expériences précédentes, ne semblait me prédestiner à ça, et le défi paraissait presque insurmontable.

Où vais-je trouver des gens ?
Et si personne ne vient ?
Comment trouver une salle ?
Et avec quel argent payer tout ça ?

Je ne voyais que le risque.
J’imaginais surtout l’échec.

Et pourtant, pour la première fois de ma vie, j’ai mis la logique de côté pour écouter cet appel intérieur.

Petit à petit, j’ai construit une communauté. Beaucoup de personnes qui me connaissent aujourd’hui auraient du mal à imaginer la version de moi qui était terrifiée à l’idée de danser devant des gens. Celle qui, au tout début, était tellement stressée qu’elle ne savait même pas si elle arriverait à parler ou à donner son cours malgré la boule au ventre.

J’avais presque oublié d’où je suis partie. Et je ne suis peut-être pas assez reconnaissante envers celle que j’étais alors, pour le courage qu’elle a eu d’oser commencer.

Pour sa persévérance aussi. Pour ne pas avoir abandonné, même pendant le Covid, quand tout semblait sans espoir avec les salles fermées et qu’il paraissait impossible que cela devienne un jour quelque chose de réel.

Aujourd’hui, j’ai envie de lancer de nouveaux projets, et j’aurai encore besoin de ce courage.

Parfois, j’ai encore la boule au ventre (surtout quand des risques financiers entrent en jeu), mais je réalise que ce n’est rien comparé à ce que je ressentais au tout début du chemin.

Et j’en suis profondément reconnaissante.

Et toi, pour quoi peux-tu remercier la personne que tu étais auparavant ?

28/05/2026

Aujourd’hui, même mon mari a été surpris d’apprendre que j’étais en appel de coaching quand je n’ai pas répondu au sien. Clairement, je ne communique pas très bien sur ce que je fais… 😬🙃

Donc oui : je ne propose pas seulement des ateliers en ligne et en présentiel. J’accompagne aussi des clients en individuel, qui sentent qu’ils sont prêts pour quelque chose de différent dans leur vie : plus de clarté, plus de confiance, plus d’alignement, un changement ou un nouveau chapitre.

Si une partie de vous sait qu’il est temps de changer quelque chose et que vous aimeriez être accompagné(e) dans ce cheminement, vous pouvez réserver une séance découverte gratuite de 30 minutes pour voir si nous sommes faits pour travailler ensemble.

Pour en savoir plus, vous trouverez le lien en commentaire. ⬇️

28/05/2026

La pré-inscription 2026/27 de Nia arrive la semaine prochaine !

Envie d’une activité fun, énergisante et relaxante à la fois ? 🌟 Venez tester une séance gratuitement tout au long du mois de juin !

🗓 Les créneaux en juin :

À Vertou :
* Lundi 20h20
* Mardi 12h30
* Mercredi 19h

À la Haye-Fouassière :
* Jeudi, 11 juin à 19h

Uniquement sur inscription !

Réservez votre séance via le lien en commentaire ! ⬇️

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