Access Your Body

Access Your Body Mouvement et mindset pour celles qui veulent plus de joie et liberté dans leur vie. Coaching, Danse Nia & ateliers à Vertou et en ligne.

On entend souvent dire que lorsqu’on est sur le bon chemin, tout devient fluide. Les portes s’ouvrent, les opportunités ...
26/06/2026

On entend souvent dire que lorsqu’on est sur le bon chemin, tout devient fluide. Les portes s’ouvrent, les opportunités arrivent. On imagine presque, comme dans les films, des anges qui apparaissent avec des trompettes, et une voix du ciel qui dit : « Tu es sur la bonne voie ».

Et bien sûr, tout le monde en a envie.

Alors quand ce n’est pas comme ça, on pense vite qu’il y a un problème.
Qu’on devrait peut-être faire autre chose. Qu’on n’est pas sur le bon chemin.
Mais ce n’est pas forcément vrai.

La question, c’est : de quoi dépend le fait qu’un chemin soit fluide ou difficile ?

Pas seulement de l’alignement de l’idée.
Il faut aussi grandir pour devenir quelqu’un qui peut accueillir ce que l’on désire. Les enfants intérieurs blessés, pour qui nos désirs peuvent faire peur, peuvent facilement nous freiner. Et leurs peurs ont besoin d’être transformées.

Ça peut apparaître comme une lutte intérieure, ou comme de l’auto-sabotage. Par exemple, une idée peut arriver clairement, puis les voix intérieures prennent le dessus : elles font douter, enlèvent l’élan, font croire que ça n’intéressera personne.

Et c’est quoi la clé ? Je suis de plus en plus convaincu que c’est de vivre dans l’instant présent autant qu’on peut, et de revenir à la présence quand les voix qui nous tirent vers le bas apparaissent - que ce soit par la méditation, la respiration, la danse ou autre chose - pour pouvoir transmuter ces peurs.

Et si ces voix sont fortes et ne permettent qu’un petit pas chaque jour, alors un petit pas suffit. On avance, pas à pas.

Si ce sujet te parle et que tu as envie d’aller plus loin, ce sera le thème que j’explorerai lors de mon prochain atelier en ligne.

Finalement, il n’y avait pas seulement 2 places de libres à la séance découverte SomatoFlow suite aux désistements, mais...
24/06/2026

Finalement, il n’y avait pas seulement 2 places de libres à la séance découverte SomatoFlow suite aux désistements, mais 7…

Je vais être honnête : cet après-midi j’ai été un peu triste de recevoir autant d’annulations en quelques heures, car cela change l’expérience pour tout le monde.

Et en même temps, maintenant je suis ravie de la séance telle qu’elle s’est déroulée et de pouvoir avoir partagé SomatoFlow avec les personnes présentes. Merci pour votre confiance et présence ! 🙏

Avec la chaleur, l’intention était de s’accorder une pause, de se reconnecter au corps, de relâcher les tensions et de réguler le système nerveux.

Vu que sur les 5 personnes présentes, plusieurs se sont endormies à la fin pendant le bain sonore, je pense que l’objectif a plutôt bien été rempli 🙃

Je suis contente de cette première expérience. À suivre !

PS : Si cela vous intéresse d’essayer ou de refaire une séance, n’hésitez pas à me le dire, ça me motivera à en organiser d’autres !

Le concept de SomatoFlow est né de la conviction que vivre dans la présence est la réponse à tous nos problèmes.Quand on...
24/06/2026

Le concept de SomatoFlow est né de la conviction que vivre dans la présence est la réponse à tous nos problèmes.

Quand on vit en présence :

▪️ notre corps a la possibilité de retourner à l’équilibre et de mettre son énergie dans la réparation

▪️ on a accès à une partie de notre cerveau qui est mieux capable de gérer les problèmes et de trouver des solutions

▪️ on peut voir nos schémas et notre fonctionnement et commencer à changer ce qui ne nous sert plus

▪️ on entend notre intuition qui nous mène vers la vie désirée

▪️ on est connecté à notre source.

Je voulais créer un espace où on peut pratiquer la présence jusqu’à ce qu’on trouve ce qui marche pour nous.
Avoir une heure rien que pour nous, pour pouvoir d’abord se réguler, puis réapprendre à notre système nerveux, se reconnecter à notre corps et le laisser s’exprimer, réharmoniser le système énergétique et faire circuler l’énergie.

Il y a plein de façons de revenir à la présence. La respiration suffit. C’est simple, mais pas toujours facile.

Ainsi, la séance sera un mélange de techniques comme la respiration, le mouvement, les sons, pour que chacun puisse trouver ce qui lui correspond. Mais toujours dans la perspective que cela nous mène au même endroit : à nous-mêmes.

Intéressé·e ?
La séance découverte est aujourd’hui à 17h45 et il reste encore 2 places dû aux annulations.

Vous trouverez l’événement avec les détails dans les commentaires.

Aujourd’hui, j’ai pris beaucoup de plaisir à danser, malgré cette chaleur extrême. 🥵Comme ça m’avait manqué ! 😍💃🏻C’est b...
22/06/2026

Aujourd’hui, j’ai pris beaucoup de plaisir à danser, malgré cette chaleur extrême. 🥵
Comme ça m’avait manqué ! 😍💃🏻
C’est bon d’être de retour ! 🤩
Prochain test de résilience : demain à 12h15 ! 🙃 Vous venez ? 🤗

Une autre année touche bientôt à sa fin, et je n’aime pas dire au revoir. Les visages familiers avec lesquels j’ai parta...
21/06/2026

Une autre année touche bientôt à sa fin, et je n’aime pas dire au revoir. Les visages familiers avec lesquels j’ai partagé des danses chaque semaine vont beaucoup me manquer. Les sourires. La joie.

Sur le moment, souvent on ne réalise pas que ces instants ordinaires deviennent un jour des souvenirs qui comptent.
Je vais chérir chaque cours qu’il nous reste cette année. 😍

À demain, malgré la canicule ! (La salle est climatisée 😉)

Quel programme riche pour ce tout premier festival en Belgique ! 🤩 ⬇️⬇️Ça vous tente ? Moi oui ! 😍______________________...
21/06/2026

Quel programme riche pour ce tout premier festival en Belgique ! 🤩 ⬇️⬇️
Ça vous tente ? Moi oui ! 😍
___________________________________

🌿 Programme du 1er Festival Nia en Belgique 🌿
📍 Thuillies – 5, 6 et 7 août 2026
Chaque journée est organisée autour de moments de Nia, de bien-être, de découverte et de ressourcement.

Horaires généraux
🕣 8h30 – 9h20 : Bonus bien-être (50 min)
☕ 9h20 – 9h45 : Pause
💃 9h45 – 10h45 : Atelier 1
☕ 10h45 – 11h10 : Pause
💃 11h10 – 12h10 : Atelier 2
🍽️ 12h10 – 14h10 : Pause repas
💃 14h10 – 15h10 : Atelier 3
☕ 15h10 – 15h35 : Pause
💃 15h35 – 16h35 : Atelier 4
☕ 16h35 – 17h00 : Pause
🌿 17h00 – 18h00 : Bonus bien-être et intégration
___________________________________

🌸 Mercredi 5 août
🕣 Respiration & nettoyage des chakras – Florence B.
💃 Jam d'ouverture (mélange d profs et de chorés)
💃 Conférence et exercices autour de la Nia (5 stages) – Franca R.
💃 Moving To Heal – Franca R.
🌿 Réflexologie plantaire & numérologie – Rita V.
🌿 Running Dance – Jennifer R.
___________________________________

🌸 Jeudi 6 août
🕣 Yoga – Jennifer R.
💃 Nia sur chaise – Rachel J.
💃 Nia Move It – Suzanne Z.
💃 Jam intermédiaire
🌿 Pleine conscience, ancrage corporel et jeux autour des émotions – Nathalie L.
🌿 Bols de cristal – Pascale L.
___________________________________

🌸 Vendredi 7 août
🕣 Hypnose collective & bols tibétains – Aurélia S.
💃 Nia Classic – Sophie T.
💃 Nia MMM (Music, Mouvement, Magie) – Franca R.
💃 Conférence et témoignages : les bienfaits de la Nia
🌿 Jam de clôture
🌿 Chants mantras – Danièle B.
___________________________________

✨ Que vous soyez débutant(e), pratiquant(e) régulier(e) ou simplement curieux(se), vous pourrez composer votre expérience selon vos envies.

🇧🇪 🇫🇷 🇱🇺 - Une dizaine de professeures et intervenantes bien-être de Belgique, de France et du Luxembourg seront réunis pour cette première édition unique.

🎟️ Pass 3 jours : 150 €
🎟️ Pass journée : 75 € (à partir du 15 juillet, sous réserve de places disponibles)

👉 Réservations :
👉 https://my.weezevent.com/1er-festival-nia-1

💚 Bougez, respirez, découvrez, partagez… et vivez la magie de la Nia !

Et si mon attention était ce qui recréait mon passé ?
20/06/2026

Et si mon attention était ce qui recréait mon passé ?

Vous êtes-vous déjà demandé comment une chenille se transforme en papillon ? Elle commence par désintégrer complètement ...
18/06/2026

Vous êtes-vous déjà demandé comment une chenille se transforme en papillon ?
Elle commence par désintégrer complètement ! 😮
Je trouve ça absolument fascinant ! 🤩🐛🦋

Une métamorphose comme ça, c’est soit un acte de foi, soit un saut dans l’inconnu complet (ou les deux).

Je me sens un peu en phase « soupe » ces 2 derniers mois. 🙃 Et vous ?

« D’abord, la chenille se digère, libérant des enzymes pour dissoudre tous ses tissus. Si vous deviez ouvrir un cocon ou une chrysalide au bon moment, une soupe aux chenilles sortirait. (...) Certains groupes de cellules hautement organisés connus sous le nom de disques imaginaux survivent au processus digestif. (...) Une fois qu'une chenille a désintégré tous ses tissus à l'exception des disques imaginaires, ces disques utilisent la soupe riche en protéines tout autour d'eux pour alimenter la division cellulaire rapide nécessaire pour former les ailes, les antennes, les jambes, les yeux, les organes génitaux et toutes les autres caractéristiques d'un papillon adulte. »

17/06/2026

Ces deux dernières semaines, je n’ai pas pu assurer mes cours de Nia pour des raisons de santé. Deux magnifiques personnes m’ont remplacée : Chrystèle le Houedec et Virginie Gregoire. Et ce qui me touche profondément, c’est de voir leur chemin : elles ont découvert le Nia avec moi, puis se sont formées, et donnent aujourd’hui des cours à leur tour à ma place. Je suis vraiment émue de ce cycle 🔄🦋🥰

Merci du fond du cœur à vous deux d’avoir fait vivre l’espace pendant mon absence avec autant d’enthousiasme et de joie ! 💖

Adresse

Nantes

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Access Your Body publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Access Your Body:

Partager