La Diet' à Bicyclette

La Diet' à Bicyclette Diététicienne-Nutritionniste diplômée d'état

Formation à la diététique comportementale: Initiation à la pleine conscience; Intelligence émotionnelle

Diététicienne-Nutritionniste diplômée d'état

comportementale: ACT, hypnose
pédiatrie, approche familiale
grossesse (pré-post-partum)
Perte/Prise de poids

📢Ceci est un micro-acte d’activisme corporel.Une remarque sur notre corps, ce n’est jamais « juste une remarque ».🤬Parfo...
22/07/2026

📢Ceci est un micro-acte d’activisme corporel.

Une remarque sur notre corps, ce n’est jamais « juste une remarque ».🤬

Parfois, elle reste. Elle s’invite dans notre regard sur nous-mêmes, dans nos vêtements, dans les photos, dans la place qu’on s’autorise à prendre.

Parce qu’on peut apprendre à ne plus porter la honte à la place de celle ou celui qui se permet de commenter nos corps.

Ce post est né suite au Body Project avec mes chers collègues, animé par 😎.fournel .

😎 😎.lageze 😎 😎

19/07/2025

Et si on essayait la paresse éducative ?
"Maman j'ai plus de caleçon propre !"
"Maman, il est où mon maillot pour l'entraînement ?"

Ces petites phrases, je les ai entendues dans mon cabinet 5 fois en 3 jours chez des mamans différentes.

Et à chaque fois, la même réponse :
“Je n'ai pas encore fait la lessive.”
“Tu avais mis ton linge au sale ?”
“Tu l'as rangé où ?”

L'intention est très sympa : on veut aider en espérant que notre question sera éducative pour la fois prochaine.

Ou simplement on veut s'éviter les raleries et les plaintes sans fin de nos enfants.

Spoiler : ça ne marche pas !

Quand ça se répète tous les jours … on n’est plus dans l’éducation, on est dans l'assistance.

Et le message implicite devient :
👉 “Maman a toujours une solution. Pas besoin de réfléchir, suffit de lui demander.”

Pas étonnant qu’on finisse à sec (de caleçons et d’énergie 😅) !

🙃 Et si on testait la paresse éducative ?
La prochaine fois qu’on vous lance “J’ai plus de caleçons propres !”, répondez simplement :
“Ah mince… et du coup, tu vas faire comment ?”

✅ Pas besoin de vous casser la tête.
✅ Pas besoin d’inventer une leçon de vie inspirée (traduction : faire la morale)

Envoyez clairement le message que ce n’est pas VOTRE problème mais bien celui de l'enfant.

Ce tout petit “ah mince …” change beaucoup de choses :
Il responsabilise et invite à réfléchir par soi-même.

Et surtout, il vous évite de finir la journée lessivée 😅

☀️ Tout l’été, retrouvez mon programme spécial « 0% culpabilité » : un conseil lecture déculpabilisante le lundi, une rediff d'article relaxant le mercredi et une astuce parent indigne le vendredi

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