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Elodie Jacquiot Enseignante en Activité Physique Adaptée j’interviens à domicile et en structure dans l’Ain 20 km autour de Nurieux Volognat ( Oyonnax/ Nantua / Vieu d’izenave / Hautecourt..)

30/07/2026

Contente d’avoir pu accompagner les résidents pour ce bel événement 😊

11/06/2026

Merci de votre confiance La Maison Câline ☺️ un plaisir d’accompagner les résidents.

30/04/2026

Un nouveau cycle de prévention des chutes débute. Je vais pouvoir les accompagner pendant 12 séances. 😁💪

22/01/2026

Extrêmement fière de mes participants, ils ont été courageux de se mettre au sol et notamment à plat ventre! Un réel plaisir de les accompagners pour prendre confiance et dédramatiser les chutes.La Maison Câline

06/01/2026

Et voici les nouveaux tarifs pour cette nouvelle année. Un grand merci aux personnes qui me font confiance. Mes fidèles sportifs, les structures qui me permettent d’intervenir et de partager mes connaissances. J’espère partager encore de bons moments en mouvement cette année avec vous. #2026

01/01/2026

Meilleurs vœux 2026 à toutes et tous. Continuons de bouger ensemble pour votre bien être au quotidien 😉. À bientôt. Elodie

24/12/2025

Voilà le dernier numéro de mon calendrier de l’avent. J’espère que les exercices proposés ont pu être réalisé en grande partie. Aujourd’hui ce n’est pas un exercice que je vous propose mais j’aimerai que tout le monde prennent conscience de l’importance du mouvement tout au long de notre vie. La sédentarité est de plus en plus présente dans notre société, les activités physiques et sportives protègent notre santé. N’hésitez pas à me donner votre avis sur ce calendrier. Restez actifs pour mon plus grand bonheur et surtout passez de bonnes fêtes de fin d’année. Bonne journée. Elodie Jacquiot

23/12/2025

Un grand merci pour cette nouvelle année à vos côtés. Des rencontres riches, toujours un grand plaisir de vous voir progresser, vous maintenir en forme et de croire en mon travail. Bonnes fêtes de fin d’année à toutes et tous.

23/12/2025

Aujourd’hui vous allez pouvoir essayer l’exercice de la 🪑. Et non vous n’allez pas vous asseoir sur une chaise confortablement (trop sédentaire !), ni sur une chaise longue même si c’est les vacances pour certains. C’est un bon exercice de renforcement des quadriceps qui n’est pas si simple que ça. Elle est aussi très appréciée des sportifs d’endurance qui utilisent beaucoup leurs jambes. D'ailleurs, elle est très répandue en préparation physique, mais également en rééducation. L’exercice nécessite très peu de matériel, vous avez besoin d’un mur. C’est un exercice statique c’est à dire qu’il ne faudra pas bouger une fois la position prise pendant un temps donné. Je vous conseille d’y aller progressivement et d’augmenter la durée petit à petit d’une séance à une autre. Bonnes vacances pour les chanceux.

22/12/2025

Pour débuter la semaine je vous propose de la marche ( une activité que je pratique avec grand plaisir depuis plusieurs années 😊). C’est une activité physique bien souvent sous-estimée, et que nous pratiquons tous et toutes naturellement .Pourtant, elle fait du bien à notre corps, et à notre esprit. Alors n’hésitez pas à aller marcher sous la neige pour les chanceux, en famille ou avec votre animal de compagnie. Il existe de nombreuses marches ( rapide/nordique/afghane …) à vous de trouver celle qui vous correspond. La marche est accessible au plus grand nombre. Une pratique régulière est recommandée et vous apportera de nombreux bénéfices ( apaisement, circulation sanguine, régulation du poids, prévention cardiovasculaire…). Bonne semaine et peut être à bientôt pour une rando 😉.

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