La sophrologie est une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et retrouver un équilibre émotionnel. Je suis sophrologue et praticienne en luxopuncture dans les Yvelines, ainsi que YouTubeuse. Passionnée par le lien puissant entre l’esprit et le corps, j’ai d’abord exercé comme infirmière pendant plusieurs années : à domicile, en institution auprès de jeunes polyh
andicapés, à l’hôpital, en laboratoire… Bref, j’ai beaucoup bougé ! J’ai cessé d’exercer bien avant le COVID, car je ne trouvais plus de sens à mon métier. Ce qui m’intéressait par-dessus tout, c’était l’échange avec mes patients, leur apporter un soutien moral et mental. J’ai été fascinée par la force du mental de certains d’entre eux, qui, face à la maladie ou à des pathologies chroniques, retrouvaient plus rapidement leur équilibre et conservaient un état d’esprit positif. J’ai approfondi mon approche du "prendre soin" en me tournant d’abord vers l’art-thérapie (étant également artiste peintre à mes heures perdues !), puis vers la sophrologie. Cette discipline m’a permis d’offrir des outils concrets à ceux que j’accompagne pour mieux gérer le stress, l’angoisse et les émotions négatives. La sophrologie est devenue une véritable passion, et j’adore transmettre ces techniques pour améliorer le bien-être de chacun ! C’est dans cette optique que j’ai décidé de rendre cette belle pratique accessible à tous grâce à YouTube : https://youtube.com/?si=j20U0jlOn4dbSEbE
Où et comment je pratique ? J’interviens en tant que sophrologue :
En cabinet dans les Yvelines et en visioconférence
En maisons de retraite
À domicile avec le PALIUM pour accompagner les personnes en chimiothérapie
En association à Neauphle-le-Château pour des séances de groupe
Sur YouTube, où je propose aussi des cours collectifs en visioconférence chaque jeudi
