Santé Naturelle et Massage Fontainebleau

18/03/2026

À l’occasion du Muco’trail 2026, a pu reverser 310€ à l’association .
Ce souffle d’air pur et de bienveillance me touche chaque année
💜 merci à tous pour votre bienveillance 💜

16/02/2026

❤️

31/12/2025

08/12/2024

🎄Dans quelques jours, ou quelques nuits, les yeux des petits et des grands s’écarquilleront pour découvrir avec émerveillement leurs petits cadeaux. 🎁

🎅🏽 Venez découvrir les coffrets sur-mesure des fêtes de vous attendent 🎁

Infusions, Thés, Ginseng Rouge de haute qualité, boissons chaudes issues de la médecine traditionnelle chinoise, miel gingembre, miel aloe vera, gingembre bio au sucré de canne, gingembre confit, compléments alimentaires…

Massages: ANMO, TUI NA, séance découverte d’acupuncture auriculaire ou de moxibustion…

N’attendez plus 💫 passez commande, je m’occupe de tout 😌
À très vite 🌟

✨ Excellentes fêtes de fin d’année. ✨

Fermeture du 22 décembre au 6 janvier

06/12/2024

💆‍♀️ Prévenez le relâchement du cou avec le yoga du visage !

Le cou est souvent oublié dans nos routines beauté, et pourtant, il mérite autant d’attention que notre visage. Avec quelques exercices simples de yoga du visage, vous pouvez tonifier les muscles du cou, améliorer l’élasticité de la peau et ralentir les signes de l’âge.

🌟 Exercice 1 : Le ba**er vers le ciel
1. Inclinez légèrement votre tête en arrière en regardant vers le plafond.
2. Pincez vos lèvres comme si vous envoyiez un ba**er vers le ciel.
3. Maintenez cette position 5 secondes, relâchez doucement.
👉 Répétez 10 fois pour renforcer les muscles du cou et de la mâchoire.

🌟 Exercice 2 : La tortue allongée
1. Avancez légèrement votre tête comme une tortue sortant de sa carapace.
2. Placez une main sur votre clavicule pour maintenir la peau tendue.
3. Souriez doucement tout en maintenant la position pendant 5 secondes.
👉 Faites 10 répétitions pour améliorer la fermeté de la peau.

🌟 Exercice 3 : Le “O” étiré
1. Formez un “O” avec votre bouche tout en abaissant votre mâchoire inférieure.
2. Sentez l’étirement dans le bas de votre visage et votre cou.
3. Maintenez 10 secondes et relâchez.
👉 Répétez 8 à 10 fois pour une peau lissée.

Pratiqués régulièrement, ces exercices stimulent la circulation sanguine, renforcent les muscles et préviennent le relâchement cutané. Complétez-les avec une hydratation quotidienne pour maximiser les résultats.

✨ Prenez soin de votre cou, il le mérite autant que votre visage ! Partagez ce post avec vos proches et commencez une routine ensemble.

23/11/2024

SMOOTHIE AUX GRAINES DE CHIA

1 banane
2 cuillères à soupe de graines de chia
1/2 tasse de flocons d’avoine
1 tasse de lait d’amande comme base

17/11/2024

À vos commandes de Boisson de l´Hiver ❄️
Poids Net: 100g

Cette délicieuse boisson d’Hiver va vous réconforter pendant la période la plus froide de l’année. Par son action réchauffante, elle facilite la circulation du Qi et du Sang à travers les Méridiens et les vaisseaux sanguins.

CARDAMOME
CANNELLE DE CHINE
ANIS ETOILÉ
GINGEMBRE SECHÉ
CLOU DE GIROFLE

BAI DOU KOU: Substance tiède et piquante, elle transforme l’Humidité, mobilise la circulation du Qi et réchauffe le Foyer Moyen (Rate/Estomac).

GUI ZHI: Substance piquante, douce et tiède, elle favorise la transpiration sans blesser le Yin, active la circulation du Qi et du Sang dans les vaisseaux et aide à amener le Sang jusqu’aux extrémités. Elle disperse le Vent externe, libère le Biao (Surface) et harmonise YING QI (l’Energie nourricière).

BA JIAO HUI XIANG: L’Anis étoilée est une aromatique de nature tiède et de saveur piquante. Elle réchauffe l’interne en dispersant le Froid, elle mobilise le Qi et calme les douleurs.

GAN JIANG: Substance piquante, aromatique et chaude, elle réchauffe le Foyer Moyen et le Poumon. Elle disperse le Froid, élimine les mucosités et délivre de l’inversion en faisant revenir le Yang.

DING XIANG: Le Clou de girofle est une substance tiède et piquante. Elle réchauffe le Foyer Moyen, soulage les douleurs, régule la descente du Qi. Elle réchauffe également le Rein et avantage le Yang.

Hiver
Du 7 novembre 2024 au 15 janvier 2025 – Saison de l’introspection
Élément : Eau
Organe et viscère associés : Rein – Vessie

17/11/2024

Simple, rapide, avec ou sans glaçons !!!

31/10/2024

Merci Aurore pour la formation compost!!!
Je vous recommande de participer à cet atelier organisé par le .vdl pour un meilleur tri des déchets et une planète respectée. 🌱

20/10/2024

Merci et Emilie 🫧🫧🫧
Ce nouvel Atelier des Femmes réussi nous a permis de découvrir plein de nouveautés et surtout des offres économiques et écologiques.

Mesdames, merci pour votre présence, votre participation, votre bonne humeur et les gourmandises.💕

Prochain atelier StanHome le 2 février 2025 à 14h 😻

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