Cadans'Fit

08/06/2026

Tu cherches une activité sympa pour bouger cet été dans l’Oise ?

En juillet, l’association Cadans’Fit te propose plusieurs soirées fitness à Neuilly-sous-Clermont, ouvertes à tous à partir de 16 ans.

Step, Pilates, Zumba, Body Dance, Tabata, danse orientale… il y en aura pour tous les goûts, dans une ambiance conviviale et accessible.

Tu peux venir pour un seul cours, pour une soirée complète ou profiter du forfait pour tester plusieurs activités.

Toutes les dates, les horaires et les tarifs sont indiqués sur l’affiche.

📍 Salle polyvalente de Neuilly-sous-Clermont
📞 Renseignements : 06 45 54 84 98

N’hésite pas à partager autour de toi et à venir avec une amie, ta sœur, ta fille ou ton conjoint.

Vous propose des cours de Fitness : ZUMBA, POUND, PILATES, STEP, BODY FITNESS...

07/05/2026

✨ Et si c’était le moment de transmettre à ton tour ? ✨

Après des années à donner des cours, accompagner des élèves, voir des femmes reprendre confiance dans leur corps…

J’ai eu envie de créer une formation simple, humaine et accessible pour transmettre les bases du Pilates au sol. 🤍

📍 Les 27 & 28 juin 2026 à Compiègne

➡️ Certification Pilates Matwork I
Pendant 2 jours, tu vas apprendre à :

✔ comprendre les fondamentaux du Pilates
✔ maîtriser les exercices de base du Matwork
✔ construire un cours cohérent
✔ corriger et accompagner tes élèves avec précision et bienveillance

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport ou aux personnes déjà diplômées dans le domaine (BPJEPS, CQP, STAPS ou équivalent).

💗 Petit groupe pour garder une vraie qualité d’accompagnement.

Et honnêtement…
Je veux une formation où on ose poser des questions, pratiquer, tester, se tromper aussi parfois… sans pression inutile ni ambiance “élite”.

Le Pilates demande de la précision, oui. Mais ça s’apprend. Et surtout, ça se ressent dans le corps.

📩 Infos et inscriptions en message privé ou par mail

Places limitées.

31/03/2026

Tu peux également rejoindre nos autres cours : pilates, zumba, renforcement musculaire et Step...

24/02/2026

✨ Nouvelle session certification Pilates ✨

Je suis trop heureuse de vous annoncer l’ouverture d’une nouvelle session de formation instructeur Pilates les 18 & 19 avril 2026 💫

La première édition a été une vraie expérience humaine : un petit groupe, beaucoup de pratique, des échanges riches… et surtout des futurs profs qui ont vraiment pris confiance dans leur posture et leur enseignement.

Alors forcément… on recommence ❤️
👉 2 jours immersifs
👉 Les fondamentaux du Pilates
👉 Comprendre, ressentir et savoir transmettre
👉 Une formation accessible, concrète et humaine

Si tu connais quelqu’un qui rêve d’enseigner le Pilates ou d’approfondir sa pratique, n’hésite pas à lui partager ce post 🙏

📩 Infos et pré-inscriptions en message privé.

24/02/2026

Bon… ça y est 😄

Les mercredis Pilates arrivent, et pour que ce soit simple pour tout le monde, j’ai créé une communauté privée WhatsApp.

Parce qu’on va être honnêtes : chercher un lien, rater une info ou ne plus retrouver une séance… on connaît 🙈

👉 Dans la communauté, tu trouveras :
✔️ le lien direct pour chaque live du mercredi
✔️ les rappels pour ne pas oublier ton petit moment pour toi
✔️ les replays partagés directement dedans
✔️ quelques conseils et infos en plus au fil des semaines

Et surtout… même si tu ne peux pas être là en direct (travail, emploi du temps chargé, vie tout simplement 😅), tu pourras faire la séance quand tu veux.

Le replay sera partagé dans la communauté : tu cliques et c’est parti.

L’idée, c’est vraiment d’installer un rendez-vous simple, sans prise de tête, semaine après semaine.

Si tu as envie de commencer l’aventure avec moi dès le début, rejoins la communauté ici 👇
https://chat.whatsapp.com/CzLU46cZK3pGgXYrpjFrht

Allez… plus d’excuses maintenant 😄 on déroule les tapis !

17/02/2026

C’est officiel ✨

Les séances live Pilates avec SylFit débutent le 4 mars à 18h15.

Un travail autour de la posture, de la respiration et du renforcement profond pour accompagner le corps autrement.

Accessible à tous niveaux.

Qui sera présent pour cette première séance ? 👇

06/01/2026

⚠️Nouvelle édition⚠️

Le week-end du 7-8 février 2026

Il reste 3 places ☺️

Si intéressé, me contactez directement 😉

20/12/2025

Petit retour en images sur la soirée d’hier ✨
Des sourires, des rires, des chants… et même un petit cours de Zumba improvisé 😄
Ce genre de moments, c’est exactement ce que j’aime chez Cadans'fit: de la bonne humeur, du partage et une vraie énergie de groupe.
Merci à celles et ceux qui étaient là pour cette belle ambiance 🥰
Et maintenant, place aux fêtes… on se retrouve à la rentrée 💪

20/10/2025

14/09/2025

Récapitulatif des places encore disponibles.

CIRCUIT TRAINING COMPLET
PILATES 1 (Lundi et jeudi) COMPLET .
PILATES 2 reste 8 places (débutant non accepté)
BODY FITNESS COMPLET
STEP 1 Mardi reste 5 places
STEP 2 Mercredi reste 2 places
ZUMBA Mercredi COMPLET
BODY DANCE reste 5 places
ZUMBA jeudi, reste 10 places
CARDIO FIGHT COMPLET

Veuillez me contacter si vous souhaitez intégrer nos cours.