SophroPlace - Corinne DUBAS

05/10/2026

Avez-vous l'impression que certains souvenirs ou blocages du passé continuent d'impacter votre présent ? 🧠✨

Dans ma pratique, j'utilise l'EMDR - IMO (Desensibilization and Reprocessing by Eye Movement =Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires / Intégration par les mouvements oculaires), une approche thérapeutique reconnue pour aider le cerveau à retraiter des événements difficiles ou traumatiques.

Contrairement aux idées reçues, l'EMDR - IMO ne s'adresse pas uniquement aux grands traumatismes. Elle est aussi très efficace pour :

🔸Apaiser l'anxiété et les phobies
🔸Dépasser un blocage émotionnel ou un manque de confiance
🔸Digérer un événement stressant (séparation, deuil, accident, burn-out)

🔷Comment ça marche ?
Grâce aux stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements ou sons), l'EMDR relance la capacité naturelle de votre cerveau à intégrer le souvenir. Le résultat ? La mémoire reste, mais la charge émotionnelle douloureuse disparaît.

Si vous ressentez le besoin de vous libérer de ces empreintes du passé pour avancer plus sereinement, parlons-en.

📩 Prenez rendez-vs en me contactant au 06 63 36 16 06 ou en message privé pour toute question. Corinne Dubas

30/09/2026

💦 Besoin de déconnecter et de vous accorder une pause douceur ?

Rejoignez-moi ce vendredi 2 octobre à 18h30 pour une séance d'Aqua-Sophrologie à la piscine de Cosne-sur-Loire ! 🧘‍♀️🌊

Alliez les bienfaits de la sophrologie à la légèreté de l'eau pour libérer les tensions du quotidien et retrouver un apaisement profond.

🗓 Date : Vendredi 2 octobre à 18h30

📍 Lieu : Piscine de Cosne-sur-Loire

💶 Tarif : 17 € la séance

⚠️ Prérequis : Savoir nager et être à l'aise dans l'eau

📱 Sur réservation uniquement (places limitées) :

Contactez-moi au 06 63 36 16 06 (par appel ou SMS).

À très vite dans l'eau !
Corinne Dubas

23/09/2026

🔷Investir dans une coupe de cheveux ou dans une séance d'EMDR-IMO : quelle différence ?

Aller chez le coiffeur offre une satisfaction immédiate. On prend soin de soi, on se sent bien… pendant quelques semaines, jusqu'au prochain rendez-vous. C'est du bien-être consommable.

L'accompagnement en EMDR-IMO, lui, ne périme pas. C'est un investissement durable.

👉 Pourquoi ? Parce qu'on ne met pas un simple coup de peinture sur la carrosserie. Grâce aux mouvements oculaires (ou aux stimulations bilatérales alternées), nous venons retraiter en profondeur la source de vos blocages, de vos traumatismes ou de vos anxiétés.

🔸 Ce que vous libérez en séance est acquis pour toujours. La charge émotionnelle s'apaise de manière définitive et votre cerveau apprend à réagir autrement.

🔸 Prendre soin de son apparence est précieux. Mais désensibiliser ce qui vous pèse à l'intérieur, c'est vous offrir une sérénité qui vous accompagnera toute votre vie.

Prenez rendez-vous ou posez vos questions directement :
📞 Téléphone : 06 63 36 16 06 (Corinne Dubas)
✉️ E-mail : [email protected]

01/09/2026

Cap sur la rentrée : et si vous l'abordiez avec sérénité ? 🍂

Septembre est souvent synonyme de nouveau départ, mais aussi de reprise du rythme, de stress ou de résurgence de blocages passés.

Pour vous accompagner à traverser cette période et retrouver un équilibre durable, j'associe deux approches complémentaires :

La Sophrologie : idéale pour réguler le stress au quotidien, apprivoiser vos émotions, améliorer le sommeil et réinvestir votre corps par des exercices simples de respiration et de relaxation dynamique.

L'EMDR - IMO : une thérapie puissante par mouvements oculaires (ou stimulations bilatérales alternées) pour cibler et libérer les traumatismes, événements marquants ou phobies qui continuent de vous impacter aujourd'hui.

Que vous cherchiez à vous libérer d'un poids ancien ou à développer des outils concrets pour gérer la pression de la rentrée, je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins.

📍 Sur la Nièvre / En cabinet à Nevers ou en téléconsultation
📅 Dépassez les blocages de la rentrée : Prenez rendez-vous en me contactant directement par téléphone au 06 63 36 16 06 ou par SMS.

Pour en savoir, cliquez sur le lien suivant : www.corinne-dubas-sophroplace.fr

26/08/2026

✨ C’est la rentrée ! Vos séances d'Aqua-Sophrologie reprennent à Cosne-sur-Loire 🧘‍♀️💦
Besoin d'un moment de détente profonde et d'un retour à soi après l'été ?
Rejoignez-moi au bassin pour allier la douceur de l'eau aux bienfaits de la Sophrologie. Une parenthèse de sérénité idéale pour libérer les tensions et faire le plein de sérénité.
📅 Prochaine séance : Vendredi 11 septembre 2026
⏰ Horaire : De 18h30 à 19h30
📍 Lieu : Piscine de Cosne-Cours-sur-Loire
🗓️ Dates à retenir pour le trimestre : 11 & 25 septembre / 02 octobre /
13 & 27 novembre / 11 décembre

💡 Informations pratiques :
💰 Tarif : 17€ (+ droit d'entrée à la piscine)
⚠️ Condition : Savoir nager et n'avoir aucune appréhension de l'eau.
🎟️ Places limitées — Réservation obligatoire !

📲 Inscriptions & Renseignements :
Par téléphone ou SMS au 06 63 36 16 06 - Corinne
🌐 www.corinne-dubas-sophroplace.fr

31/07/2026

ET SI LES CRISES D'ANXIETE NE DICTAIENT PLUS VOTRE QUOTIDIEN ? 🌿
Quand on souffre de stress ou d'anxiété, on finit souvent par penser que c'est une fatalité. Pourtant, des solutions concrètes existent pour débloquer ces mécanismes.
Le témoignage de Viviane en est la preuve : grâce à l'EMDR, elle a réussi à :
✅ Reprendre confiance en elle
✅ Maîtriser ses crises d'anxiété
✅ Retrouver une sérénité durable au quotidien
L'EMDR - IMO permet au cerveau de retracer et de retraiter les blocages émotionnels pour vous redonner le contrôle.

👉 Et vous, où en êtes-vous ?
Si vous hésitez encore ou si vous vous posez des questions sur le déroulement d'une séance, faites le premier pas aujourd'hui.
📲 Prenez contact avec moi dès maintenant au 06 63 36 16 06 (Corinne) pour échanger sur vos besoins.
Vous pouvez également consulter mon site internet à : www.corinne-dubas-sophroplace.fr

11/07/2026

NE LISEZ PAS CECI SI VOUS ATTENDEZ SEPTEMBRE POUR SOUFFLER 🤫

Pourquoi attend-on toujours le "bon moment" pour s'occuper de soi ? 🗓️✨

La rentrée est souvent synonyme de listes de résolutions interminables, de stress de reprise et d’agendas qui débordent. Prendre rendez-vous à ce moment-là, c'est rajouter une ligne sur une liste déjà trop longue.

Et si, cette année, vous preniez de l'avance ?

L'été et les semaines qui précèdent la rentrée sont parfaits pour débuter un accompagnement :

🔹 La Sophrologie pour apprendre à respirer, déconnecter l'esprit et installer un calme durable.

🔸 L'EMDR pour désactiver les valises émotionnelles et les blocages qui vous fatiguent au quotidien.

N'attendez pas d'être à bout de souffle pour appuyer sur pause. S'occuper de soi maintenant, c'est s'assurer une rentrée sereine et alignée. 🤍

👉Pour réserver votre séance, contactez-moi directement au 06 63 36 16 06 (Corinne).
🌐 Et pour découvrir mon approche et le cabinet, rendez-vous sur mon site : www.corinne-dubas-sophroplace.fr

09/07/2026

01/07/2026

Accompagnement EMDR - IMO : Retrouver la sérénité et comprendre ses schémas.

Un grand merci à Stephanie R. pour ce précieux témoignage sur son expérience d'accompagnement en EMDR - IMO.

L'approche EMDR-IMO que je propose est conçue pour vous aider à surmonter les blocages et à retrouver votre chemin vers un bien-être durable.

🌱 Vous ressentez le besoin de retrouver de l'apaisement et de la confiance en vous ?

Je suis à votre écoute pour vous guider vers votre juste place.

Corinne Dubas,
Praticienne EMDR - IMO, Sophrologue

📅N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou à visiter SophroPlace
www.corinne-dubas-sophroplace.fr
📞 06 63 36 16 06

12/06/2026

🌿 Journée Mondiale du Bien-Être 2026 : Atelier Anti-Stress Examens 🌿

Les examens approchent ? Offrez-vous une pause détente pour apprendre à gérer votre stress et retrouver votre sérénité !

📍 Où ? Médiathèque Jean Jaurès
💻 Inscription gratuite : culture.nevers.fr
https://culture.nevers.fr/agenda/ateliers/atelier-atelier-sophrologie-pour-les-lyceens-etudiants/

🎯 Au programme :
✨ Respiration, relaxation dynamique et visualisation pour aborder les examens (et le quotidien) avec plus de calme et de confiance.

👩‍💼 Avec Corinne DUBAS
Sophrologue certifiée (Sophrothérapeute)
🔹 Formée à Sophrocap Académy (Clermont-Ferrand)
🔹 Certifiée Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France)
🔹 Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

❓ La sophrologie, kesako ?
Une méthode psycho-corporelle (sans contact physique) pour :
✅ Gérer stress, émotions et douleurs
✅ Préparer examens, entretiens ou prises de parole
✅ Booster concentration, sommeil et confiance en soi
✅ Lutter contre addictions ou troubles alimentaires
✅ Retrouver équilibre et bien-être au quotidien

💡 Ce que vous allez gagner :
✔ Des techniques simples à utiliser partout
✔ Une meilleure gestion du stress
✔ Plus de sérénité et de concentration

📢 Prêt·e à tester ? 💬 Partagez ou inscrivez-vous vite !