03/08/2026
Quelle différence entre l'arthrose et l'arthrite..? Et comment cela arrive? 🤨🔥
➡ L'arthrite est douloureuse plutôt la nuit, non calmée par le repos, sa cause serait infectieuse, immunitaire, métabolique...
➡ L'arthrose est douloureuse lors de prise de charge, travail de l'articulation, calmée par le repos, sa cause serait surcharge pondérale, inactivité (sédentarité) excès de calcium, mauvaise alimentation, sport en excès (traumatisme)
Voici un petit schéma simple et explicite.
L' os ne s'use que si on ne s'en sert pas..
(arthrose) le liquide synovial alimente en oxygène et nutriments, minéraux, les chondrocytes qui eux participent à la synthèse et au maintien du tissu cartilagineux;
Pour parler le plus simplement possible: cela est sa seule façon de "se nourrir"
Le liquide synovial possède des Phagocytes, ils sont comme des "agents de nettoyage" car ils éliminent les débris issus de l'usure normale.
Donc on comprend très bien avec de simples explications, que si on ne "bouge pas" avec un minimum de sport régulier votre liquide synovial ne pourra plus du tout faire son travail!! Et pire même on dit qu'il "devient fou" et détruit l'os au lieu de l'entretenir ..(osteoclaste)
Alors dire : j 'ai mal aux articulations, j'ai de l'arthrose, c'est l'usure, bref...c'est la vieillesse...!! Ou ce que j' entends le plus souvent : c'est de famille !
Et bien non!! Désolé, votre capital osseux se refait en moyenne tous les 10 ans, il se refait avec ce que vous lui donnez à manger, avec votre activité, votre hygiène de vie (stress, sommeil..)
On mange non physiologique (industriel, raffiné..)
+ on ne bouge pas = Arthrose garantie.
Alors prendre des anti-inflammatoires pour calmer ceci ne servira absolument à rien (à part détruire votre foie) le réglage alimentaire s'imposera, et une petite activité sportive légère à son rythme (marche à pied, étirements..ect) cela se fait en fonction de son âge, sexe, poids, progressivement.
Il faudra dans un 1er temps bannir absolument tous les produits laitiers de vache 🐮qui contiennent absolument trop de calcium (et de caséine la fameuse protéine du lait) et qui active une hormone qui s'appelle les osteoclastes, et cette hormone est responsable de la destruction du tissu osseux, l'excès de calcium est inhibeur du zinc, oligo-éléments indispensable à la production enzymatique (+ de 200 enzymes) alors, les carences et déminéralisation commencerons.
Le pain blanc (et encore plus si il est grillé) grand spécialiste du pillage de minéraux, carences et douleurs garanties, avoir un très bon apport en protéines (œufs, poissons gras)
Réglage alimentaire personnalisé et conseils adaptés pour redémarrer une petite activité sportive légère, séances de Réflexologie plantaire et auriculothérapie pourrons bien vous aider, quelques compléments alimentaires peuvent bien venir en aide également, notamment silicium organique G5, Sulfate de chondroïtine, et sulfate de glucosamine, vitamine C à haute dose car précurseur du collagène (pour la bonne élasticité osseuse) collagène marin...vitamine D3 à doses quotidiennes et non mensuelles !
N'hésitez pas de me contacter, souffrir n'est pas une fatalité, il existe des solutions qui s'attaque à la cause et non au symptôme...
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