Sophrotherhappy

Sophrotherhappy STÉPHANIE ABSALON SOPHROLOGUE CERTIFIÉE RNCP À NICE Je m'appelle Stéphanie Absalon et la question qui suis-je a été la grande question de mon adolescence.

Je me suis intéressée au développement personnel à peu près à cette période de ma vie. J'ai cherché sans relâche des techniques pour apprendre à me calmer, à gérer ce flots d'émotions qui me faisaient me poser mille questions. J'ai adopté instinctivement la respiration et la visualisation positive. Puis en grandissant, comme tout le monde, la vie m'a soumis au stress dans le milieu du travail, pui

s au deuil, à la perte... j'ai donc appris à me servir de mes ressources pour aller de l'avant. (Se construire et l'histoire de toute une vie). Aider les personnes qui faisaient face à de grand bouleversements dans leur vie, est devenu une part importante de moi. Il m'a paru évident de faire du métier de thérapeute mon métier. La sophrologie s'est imposée naturellement car elle ressemblait à ce que je pratiquais depuis mon adolescence.

20/08/2025

Pour tout le temps que j’ai mis à me relever, que j’ai mis à me retrouver, je mérite le meilleur.

Pour la constance que j’ai réussi à maintenir en moi, pour celle que j’ai mise à garder mes pensées et mes valeurs, je mérite le meilleur.

Pour les larmes que j’ai versées, pour celles que j’ai retenues par fierté, pour toutes mes larmes, je mérite le meilleur.

Pour la douleur que j’ai endurée à essuyer des mensonges, pour celle que j’ai dépassée à chaque fois que mon âme tombait en morceaux face à des actes et des mots injustes, et pour toutes les fois où j’ai dû, seule, l’affronter et me battre, je mérite le meilleur.

Frida Kahlo

Les moments douloureux de notre vie, ceux que nous percevons à travers un filtre négatif parce qu’ils nous fon...
30/06/2022


Les moments douloureux de notre vie, ceux que nous percevons à travers un filtre négatif parce qu’ils nous font souffrir, parce qu’ils nous semblent tellement insurmontable que nous voudrions tout laisser tomber, abdiquer ; ces moments, évènements, situations, sont principalement là pour nous faire évoluer et grandir . Ce n’est généralement pas dans un confort tranquille que nous arrivons à nous dépasser, c’est plutôt dans le tumulte, l’orage, la tempête que nous puisons dans nos ressources les plus enfouies pour nous en sortir .
Tout notre potentiel se déploie dans ces moments là.
De ces tempêtes naît notre confiance, notre courage, notre fierté, notre force .
Soyez fier de tout ce que vous avez accompli . Prenez conscience de votre force.
Vous êtes lumineux
Namasté 🙏

Qui n’a jamais reçu une réponse à une question à travers les paroles d’une chanson ?Tous les jours nous rece...
27/06/2022



Qui n’a jamais reçu une réponse à une question à travers les paroles d’une chanson ?
Tous les jours nous recevons une guidance mais nous n’y prenons par forcément garde .
Aujourd’hui, je vous demande d’être plus conscient de ce qui vous entoure (voir, entendre, sentir, toucher. ..) chacun de vos sens peut vous faire passer un message : les mots que vous lisez , les paroles d’une chanson que vous écoutez, un ressenti intense dans le corps, un panneau publicitaire sur lequel est inscris un mot qui fait écho en vous …
Tous ces messages sont des cadeaux. Ne passez pas à côté .
Soyez à l’écoute !
Namasté 🙏

Combien de fois avons nous rejeté la faute sur l’autre , sur des situations ? L’être humain en général préfè...
08/06/2022


Combien de fois avons nous rejeté la faute sur l’autre , sur des situations ?
L’être humain en général préfère se positionner en tant que victime plutôt que d’admettre qu’il est en partie ou totalement responsable de ce qui lui arrive.
Examiner la situation de façon consciente et observer le rôle que l’on y tient. Prendre ses responsabilités c’est reprendre son pouvoir et ainsi permettre de changer son comportement, d’évoluer. La vie est une bonne enseignante, elle nous resservira des situations similaires tant que nous n’avons pas compris la leçon.
Si quelqu’un ne vous respecte pas, ne le blâmez pas, c’est parce que vous lui avez donné le droit de ne pas vous respecter , ce n’est donc pas de sa faute . Ayez le courage de vous positionner dans votre vie et d’en devenir l’acteur et non le spectateur .
Namasté 🙏

08/06/2022

💎
Ne vous dévalorisez pas
Ne laissez pas les autres vous faire croire que vous n’êtes pas à la hauteur
Ne laissez pas les autres décider de votre valeur
Gardez votre pouvoir et soyez fier de vous en tout temps car vous êtes unique

Adresse

Nice
06100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33659933678

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophrotherhappy publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type