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✨ 12 carences nutritionnelles : les signes à connaître ✨Fatigue persistante, chute de cheveux, crampes, difficultés de c...
15/06/2026

✨ 12 carences nutritionnelles : les signes à connaître ✨

Fatigue persistante, chute de cheveux, crampes, difficultés de concentration, peau sèche… Ces symptômes peuvent parfois être liés à une carence en vitamines, minéraux ou acides gras essentiels.

👉 Dans ce visuel, découvrez 12 carences fréquentes et quelques signes qui peuvent vous alerter :
• Fer
• Vitamine D
• Magnésium
• Vitamine B12
• Zinc
• Calcium
• Vitamine B9
• Iode
• Potassium
• Vitamine C
• Vitamine A
• Oméga-3

⚠️ Attention : ces signes ne permettent pas à eux seuls de diagnostiquer une carence. De nombreux symptômes peuvent avoir plusieurs causes. Un bilan adapté et l’avis d’un professionnel de santé restent indispensables.

🥗 Une alimentation équilibrée et variée est la meilleure base pour couvrir vos besoins nutritionnels au quotidien.

💬 Parmi ces signes, lequel vous parle le plus ?

📌 Enregistrez ce post pour le retrouver facilement et partagez-le à une personne qui pourrait en avoir besoin.

✨ Vous mangez “sain”… mais votre corps ne répond pas comme vous le souhaitez ?Le problème ne vient pas toujours de la qu...
14/05/2026

✨ Vous mangez “sain”… mais votre corps ne répond pas comme vous le souhaitez ?

Le problème ne vient pas toujours de la quantité… mais parfois de l’impact de certains aliments sur votre glycémie 👀

Énergie instable, fringales, stockage, fatigue…
Même des aliments considérés comme “healthy” peuvent freiner vos résultats lorsqu’ils provoquent des pics glycémiques.

Dans ce carrousel, je vous explique simplement :
✔️ ce qu’est l’index glycémique (IG)
✔️ les différences entre IG bas et IG élevé
✔️ les erreurs les plus fréquentes
✔️ comment mieux composer vos repas au quotidien
✔️ pourquoi un accompagnement personnalisé change tout 🤍

L’objectif n’est pas de manger moins, mais de manger mieux et plus intelligemment pour votre corps ✨

Chaque personne est différente, et votre accompagnement doit l’être aussi.

📍 Besoin d’un suivi personnalisé ?
Je vous accompagne avec bienveillance vers des résultats durables et adaptés à votre mode de vie.

💌 Et si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, envoyez-moi simplement “IG” en message privé. 🤍

✨ Qui se cache derrière AG Cryolipolyse ?Je suis Amanda, diététicienne diplômée et passionnée par le bien-être au nature...
12/05/2026

✨ Qui se cache derrière AG Cryolipolyse ?
Je suis Amanda, diététicienne diplômée et passionnée par le bien-être au naturel 🌿
À travers mon expertise en nutrition, naturopathie et cryolipolyse, j’accompagne femmes et hommes vers des résultats durables, avec des solutions personnalisées et respectueuses du corps.
Parce que chaque parcours est unique, mon objectif est simple : vous aider à révéler votre meilleure version, naturellement 🤍

✨ Bonne nouvelle ✨AG Cryolipolyse est désormais disponible sur Doctolib avec Amanda Grandet 🎉Vous pouvez désormais prend...
07/05/2026

✨ Bonne nouvelle ✨

AG Cryolipolyse est désormais disponible sur Doctolib avec Amanda Grandet 🎉

Vous pouvez désormais prendre rendez-vous en ligne facilement, rapidement et en toute sécurité 📲

✔️ Réservation 24h/24
✔️ Confirmation immédiate
✔️ Gestion simplifiée de vos rendez-vous

Prenez soin de vous en quelques clics 🤍

📍 Réservez dès maintenant sur Doctolib
🔗 Lien en bio

03/05/2026

✨ MON RETOUR… AVEC UNE SURPRISE ✨

Après quelques mois précieux avec mon bébé, je suis enfin de retour… et j’avais envie de vous remercier pour votre patience et votre fidélité 🫶

🎁 Pour fêter ça :
👉 1 soin acheté = 1 soin OFFERT

Le moment parfait pour :
💆‍♀️ prendre soin de vous
👯‍♀️ partager un moment à deux
✨ ou simplement vous faire plaisir

Le BILAN est également offert.

⚠️ Offre valable jusqu’au 17 Mai 2025
📍Sur rendez-vous uniquement

Hâte de vous retrouver 🤍

☎️: 0768570989
👩‍💻: Doctolib ➡️ Amanda Grandet
📍206 Camin Escoundou, Villa 17. 06210 Mandelieu

Aujourd’hui nous fêtons les 3 mois de notre bébé mais aussi …Mes 3 mois d’allaitement ! C’est une petite victoire car à ...
10/04/2026

Aujourd’hui nous fêtons les 3 mois de notre bébé mais aussi …
Mes 3 mois d’allaitement !

C’est une petite victoire car à partir du 1 er mois Je ne me m’attendait pas à ce que ce soit si difficile. Surtout que Je suis sujette aux engorgement et j’ai finis 2 fois aux urgences à cause de ça.

Mon objectif presque irréalisable pour moi était 6 mois inspiré des recommandation de l’oms (en sachant déjà que tant qu’on le peux c’est déjà très bien) je me disais tous les jours que j’allais arrêté mais aller je tiens un jour de plus.

➡️Suite en commentaire

Tu fais attention…Tu fais du sport…Mais cette zone ne part pas ? 👇👉 Les poignées d’amour font partie des zones les PLUS ...
28/03/2026

Tu fais attention…
Tu fais du sport…
Mais cette zone ne part pas ? 👇

👉 Les poignées d’amour font partie des zones les PLUS résistantes.

Même avec une bonne hygiène de vie.

✨ Ici :
➡️ 1 séance ciblée de cryolipolyse
➡️ Résultat visible en quelques semaines

La zone est plus lisse
La silhouette s’affine
Et surtout : tu débloques enfin ce qui résistait

⚠️ Ce n’est pas une solution miracle
👉 Mais quand c’est bien indiqué, ça change vraiment la donne

💬 Tu veux savoir si ça peut marcher pour toi ?

👉 Écris “HANCHES” en commentaire ou en DM
Je te réponds honnêtement

🍽️ Tu manges moins.
🍽️ Tu fais attention.
🍽️ Tu te restreins.
Et pourtant… tu bloques.
Ce n’est pas toujours une questio...
18/03/2026

🍽️ Tu manges moins.
🍽️ Tu fais attention.
🍽️ Tu te restreins.

Et pourtant… tu bloques.

Ce n’est pas toujours une question de volonté.

Quand la restriction devient chronique, le corps s’adapte :
↘️ il ralentit,
↘️ il économise,
↘️ il protège.

⚠️ Résultat : stagnation, fatigue, frustration.

❌ La perte de poids ne se débloque pas en mangeant toujours moins.
Elle se débloque avec une stratégie adaptée, structurée et personnalisée.
Chaque métabolisme est différent.
Chaque blocage a une explication.

💬 Commente “bilan” si tu veux débloquer ton corps. ✨

On entend tout et son contraire pendant une grossesse.⚠️“Mange pour deux.”⚠️“Supprime tous les sucres.”⚠️“Si tu prends t...
19/02/2026

On entend tout et son contraire pendant une grossesse.
⚠️“Mange pour deux.”
⚠️“Supprime tous les sucres.”
⚠️“Si tu prends trop de poids, tu ne le perdras jamais.”
La réalité est souvent plus nuancée… et surtout plus rassurante.
Pendant la grossesse, le corps s’adapte, les besoins évoluent, les hormones influencent l’appétit et le stockage.
L’objectif n’est pas de contrôler, mais de comprendre.
Une alimentation équilibrée, suffisante et adaptée permet :
🐣de soutenir le développement du bébé
🐣de préserver ton énergie
🐣de limiter les frustrations et les compulsions
🐣de mieux vivre le post-partum
Chaque femme est différente.
Chaque grossesse est différente.
Ce n’est pas une période de restriction.
C’est une période d’accompagnement.

➡️Dis-moi en commentaire :
Quelle idée reçue t’a le plus marquée pendant ta grossesse ?
Ou envoie ce post à une future maman qui en a besoin 🤍

Après une pause maternité, je reviens progressivement🤍Le corps change, évolue, s’adapte… Mon compte Instagram aussi ! Et...
16/02/2026

Après une pause maternité, je reviens progressivement🤍
Le corps change, évolue, s’adapte… Mon compte Instagram aussi ! Et c’est ce que j’accompagne au quotidien.

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19 Avenue De La République
Nice
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