13/06/2026
🖐️ Le poignet est une zone complexe.
On y retrouve des os, des ligaments, des tendons, des muscles, des nerfs et des vaisseaux qui doivent tous glisser et fonctionner harmonieusement ensemble.
(Je t’en fais un dessin soon! )
À force de répétitions, de position statique ou simplement avec le temps, cette région peut devenir plus sensible et moins mobile.
Quelques mouvements simples réalisés régulièrement peuvent aider à entretenir sa mobilité et sa souplesse au quotidien, comme je te le montre dans cette vidéo. ☺️
Je suis Hugo, étiopathe, et ici je t’aide à mieux comprendre ton corps pour en reprendre le contrôle. 📚
📩 Rejoins aussi ma newsletter pour recevoir chaque semaine des conseils concrets sur le stress, le sommeil, la digestion et les douleurs du quotidien.
