13/09/2022
Découvrez la Sophrologie avec .blondeel.sophrologue
La Sophrologie est une méthode de détente et de développement personnel, qui a pour but d'amener à un équilibre corps-esprit.
Le but est de poser un temps pour se mettre à l'écoute de soi. La méthode travaille sur la conscience ; ce qui veut dire que l'on place vos ressentis physiques, mentaux et vos émotions au centre de la prise en charge. On parle de "pleine conscience".
Il existe 4 grandes indications à la sophrologie :
• Amélioration du quotidien ( évacuer le stress du travail, troubles du sommeil, arrêt du tabac...)
• Préparation Mentale ( à un événement sportif, un examen...)
• Accompagnement d'un traitement médical ( suivi dans le cadre d'un cancer, douleurs chroniques...)
• Accompagnement des comportements pathologiques ( phobies, addictions...)
A l'issue d'une première rencontre, j'établis un protocole personnalisé. Puis chaque séance dure une heure et se compose d'un temps d'échange, d'exercices de respiration et de postures, puis de relaxation profonde.
Pour tout renseignement contactez Coralie Blondeel, Infirmière et Sophrologue certifiée.
06.71.32.31.09
www.bloom-sophro.fr
