La Clinique du Bien-être

06/09/2026

🌿 Nous trouvons souvent du temps pour tout le monde… sauf pour nous.

Entre les obligations, le travail, la famille et le quotidien, prendre soin de soi passe facilement après le reste.

Pourtant, s’accorder une pause n’a pas besoin de prendre des heures. C’est aussi accepter de se donner une place, d’écouter ses besoins et de ralentir.

Avec Laëtitia Landes, la réflexologie offre un véritable temps pour soi, dans une démarche de détente et de mieux-être. 🤍

Et vous, est-ce que vous vous accordez suffisamment de place dans votre emploi du temps ?

📍 Clinique du Bien-Être

01/09/2026

🌿 Et si vous preniez simplement le temps de vous écouter ?

À la Clinique du Bien-Être, chaque intervenant propose une approche différente, mais toutes ont un point commun : vous offrir un espace pour prendre soin de vous, à votre rythme et selon vos besoins.

🤍 Écouter ses émotions.
🤍 Prendre conscience de son corps.
🤍 Oser parler.
🤍 Ralentir.
🤍 S’accorder du temps.

Parfois, une petite question peut être le début d’une réflexion plus profonde.

Et si, aujourd’hui, vous commenciez par vous demander : de quoi ai-je vraiment besoin ?

📍 Clinique du Bien-Être

💑

26/08/2026

🤍 Parler de sexualité, c’est aussi prendre soin de soi.

Certaines questions peuvent être difficiles à aborder, mais il n’est pas nécessaire d’attendre d’avoir les mots parfaits pour demander de l’aide ou simplement être écouté(e).

Avec Émilie Saugrain, sexologue, vous pouvez aborder vos questionnements autour de la sexualité, du désir, de l’intimité ou de la vie de couple dans un espace d’écoute et sans jugement.

📍 Clinique du Bien-Être
Émilie Saugrain — Sexologie

26/08/2026

22/08/2026

🌿 Le stress ne se ressent pas seulement dans la tête.

Lorsque nous traversons une période de stress, notre corps peut lui aussi réagir : tensions musculaires, épaules contractées, nuque raide, mâchoire serrée…

Prendre conscience de ces signaux, c’est aussi apprendre à mieux écouter son corps. 🤍

Avec Satoshi Yaku, le shiatsu et le massage zen japonais offrent un temps pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un moment de calme.

📍 Clinique du Bien-Être
Satoshi Yaku — Shiatsu & massage zen japonais

19/08/2026

🌿 Et si prendre du temps pour soi n’était pas égoïste ?

Dans nos journées bien remplies, nous pensons souvent à tout le monde avant de penser à nous.

Pourtant, s’accorder une pause, ralentir et écouter ses besoins fait aussi partie de l’équilibre.

Avec la réflexologie, Laëtitia Landes propose un temps pour se poser, se détendre et se reconnecter à soi. 🤍

Et vous, arrivez-vous à vous accorder du temps sans culpabiliser ?

📍 Clinique du Bien-Être

15/08/2026

🎨 Et si vous preniez 3 minutes pour vous ?

Pas besoin de savoir dessiner, ni de chercher à créer quelque chose de « joli ».

Prenez simplement une feuille, un crayon et laissez votre main faire.

Un petit exercice pour ralentir, observer ce qui se passe en soi et s’offrir quelques minutes loin du rythme quotidien.

Une idée inspirée de l’univers de l’art-thérapie d’Emma Atès.

À tester cet été ? ☀️

📍 Clinique du Bien-Être

13/08/2026

🌿 Prendre soin de soi peut aussi commencer par de petites choses.

Respirer quelques minutes.

Faire une vraie pause.

Écouter son corps.

S’accorder un moment sans obligation.

Avec la sophrologie, Caroline Dartus accompagne notamment les personnes qui souhaitent retrouver davantage de calme et apprendre à mieux écouter leurs sensations.

Pas besoin d’attendre les prochaines vacances. 🤍

📍 Clinique du Bien-Être

11/08/2026

🌿 Déconnecter ne signifie pas forcément ne plus rien faire.

Parfois, il s’agit simplement de ralentir suffisamment pour pouvoir à nouveau ressentir son corps, son environnement et le moment présent.

C’est aussi l’esprit du shiatsu et du massage zen japonais proposés par Satoshi Yaku à la Clinique du Bien-Être.

Et vous, arrivez-vous vraiment à déconnecter pendant vos vacances ? ☀️

05/08/2026

La sexualité n’est pas figée. 🤍

Elle peut évoluer avec notre histoire, notre corps, nos relations et les différentes étapes de la vie.

Lorsque certaines questions ou difficultés deviennent pesantes, pouvoir en parler dans un espace d’écoute et sans jugement peut être précieux.

Émilie Saugrain, sexologue à la Clinique du Bien-Être, vous accompagne autour de la sexualité, de l’intimité et de la vie de couple.

📍 Clinique du Bien-Être