jml.sophro

06/05/2026

✨ Un massage pour ton cerveau ? 🧠💆‍♀️

Dans cette "Bulle de sophro", je reçois Marie pour parler d'un truc tout simple mais puissant : revenir au moment présent.
Parce qu'on est (très) souvent ailleurs 😅

💬 Avoue… t'étais en train de penser à quoi juste avant de lire ça ? 😄

J'accompagne en sophrologie à Nice et dans le 06 🤍

30/04/2026

✨ Vivre son post-partum avec plus de soutien et de sérénité ✨

Après la naissance, tout bouge... le corps, les émotions, le rythme du quotidien.
Et dans ce tourbillon, la sophrologie aide à relâcher les tensions et à retrouver de la vitalité 🌿

Un accompagnement basé sur l'écoute et des exercices concrets, pour :
✨ apaiser le mental
✨ détendre le corps
✨ se reconnecter à soi, pas à pas 🤍

📍 Accompagnement sur Nice et à domicile dans le 06.

💬 Et toi, qu'est-ce qui t'a le plus manqué ou aidé pendant ton post-partum ?

24/04/2026

20/04/2026

Quelque chose se prépare ici...👀✨

À votre avis, c'est quoi? 💭
Dites-moi en commentaires, je veux tout lire 👇🤍

01/04/2026

Il y a des choses dont on parle peu.
Le moment où le désir d’enfant est là, mais que le corps ne suit pas.

L'attente.
Les doutes.
Parfois la culpabilité.
Comme si quelque chose en nous "ne fonctionnait pas".

📖 Les mots de Camille Frondeveaux-Metterie viennent éclairer ce vécu.
Ici, avec Philosophro, j’ai envie d’ouvrir un espace pour ça.
🤍 Si ça résonne pour toi, tu peux le partager en commentaire.

Des solutions existent pour se reconnecter à son corps, en douceur :
je t’en partagerai bientôt une.

27/03/2026

Le stress s'accumule, le corps se tend, le mental ne décroche plus.
Et si tu t'offrait un temps pour relâcher la pression, vraiment.

En partenariat avec , je te propose un atelier en petit groupe pour faire une pause et repartir en étant plus léger.

🧘‍♀️ Atelier de sophrologie – Stress : relâcher la pression mentale et physique
📅 11/04/2026
⏰ 10h30 – 12h
📍 Les Ateliers du Sud
54 bd Jean Jaurès, 06300 Nice

Accessible à tous, sans prérequis.

📞 Renseignements & réservations : 06.09.27.50.90
📩 Ou en DM

24/03/2026

✨Bienvenue dans Philosophro*

Prendre un peu de recul, juste quelques minutes, ça change déjà beaucoup. 🌿

J'avais envie de créer un espace simple, sans pression, où la sophrologie rencontre la philosophie.
Un endroit pour se questionner, ressentir, et peut-être poser un regard un peu différent sur ce qu'on vit. 💭

Quelque chose d'accessible et sincère, avec des pistes, des mots, et des moments pour soi. ✨

Si ça te parle, reste par ici — la suite arrive très vite. 👀

18/03/2026

Un lieu doux et accueillant pour prendre soin de soi. 🤍

Je vous retrouve à la Maison des 1000 premiers jours de Grasse, tous les troisièmes lundis du mois, pour des séances individuelles de sophrologie.

Un moment rien que pour vous, pour relâcher les tensions, respirer et vous recentrer .✨

📍 Sur rendez-vous uniquement.
💌 N'hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou réserver votre créneau.

18/03/2026

Un lieu doux et accueillant pour prendre soin de soi. 🤍

Je vous retrouve à la Maison des 1000 premiers jours de Grasse, tous les troisièmes lundis du mois, pour des séances individuelles de sophrologie.

Un moment rien que pour vous, pour relâcher les tensions, respirer et vous recentrer. ✨

📍 Sur rendez-vous uniquement.
💌 N'hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou réserver votre créneau.

21/02/2026

On passe beaucoup de temps dans sa tête. A réfléchir, anticiper, tenir bon.💪

Et si pour une fois tu écoutais ton corps?

Il parle à travers la fatigue, les tensions, l'agitation...
Pas pour te freiner, mais pour t'informer.

💭 Si ton corps pouvait te parler aujourd'hui, que te dirait-il?

Tu peux répondre en commentaire, ou simplement garder cette question pour toi 🤍

✨️ La sophrologie commence souvent par une simple écoute.

📩 Envie d'échanger ? Contacte moi en MP.