Caroline Fessy - Naturopathe

11/09/2026

Cadmium la suite 👉🏼 les solutions

Bien que nous n’ayons aucun poids sur la politique agricole menée actuellement et que nous allons continuer à devoir en manger, il y a quelques pistes de solutions

Vous les retrouverez dans cet article du Femina (DNA) 👇🏽

Manger des aliments biologiques permet de réduire l’exposition aux métaux lourds car ils utilisent des engrais naturels et ont un cahier des charges assez costaud pour avoir et garder le label

« Manger bio? Mais c’est trop cher! »

Alors contrairement aux idées reçues, manger bio n’est pas forcément beaucoup plus cher.
(Je vous parle des produits bruts non transformés)

Il va falloir reprendre un peu le contrôle de la cuisine et des repas à préparer et forcément ça demande du temps et de l’organisation.

J’ai un projet en gestation actuellement : organiser des ateliers cuisine le samedi matin à Niederbronn ou environs

✔️ se retrouver
✔️échanger sur nos pratiques alimentaires et leur budget
✔️ s’échanger des astuces et des recettes
✔️ cuisiner ensemble et repartir le ventre plein et le cœur joyeux

Voilà ce que je vous propose.

Ça répondrai à vos besoins? Merci de m’écrire en MP

Belle journée à vous! 🙌🏼

03/09/2026

🍎 C’est la rentrée - un vent de renouveau souffle sa douce brise

Les colchiques apparaissent et les fruits d’automne sont presque prêts

❓Pourquoi c’est le moment de se remettre à bouger?

pour calmer le mental qui cogite
pour prendre de soin de son corps en le remettant en mouvement
pour se rendre compte de l’abondance qui t’entoure

Alors si tu te reconnais dans une de ces phrases :

😫 Mes hormones me rendent f***e
😭 La rentrée ça me déprime
🤯 Comment je vais m’en sortir avec tout ce qui recommence (inscriptions diverses, fin des vacances, devoirs des enfants à gérer de nouveau…)
😞 Je me sens molle et j’ai pas d’énergie

SORS!

Prends tes jambes et laisse-toi guider !

Tu verras qu’en pensant errer sans savoir où aller, tu vas

🧡 découvrir une nouvelle rue
🩷 croiser au-moins 1 personne qui sourit
💛 faire le bonheur de ton chien
🩵 chasser tes pensées parasites
🧡 faire du bien à ton corps
🩷 observer quelque chose de beau

Alors GO! 😃

28/08/2026

Va voir ton maire pour savoir ce qu’il en pense et écris à ton député, demande au gérant de ton supermarché pourquoi ce n’est pas etiqueté

26/07/2026

[ Vigilance incendie en forêt 🔥]

⚠️Cet été, déjà exceptionnel par les vagues de chaleur successives, l’est malheureusement aussi par l’ampleur des incendies qui ravagent les forêts françaises. À Haguenau aussi, un départ de feu est récemment survenu dans notre forêt. Grâce à la vigilance des équipes de surveillance et à l’intervention des pompiers, il a pu être rapidement maîtrisé.

🌳 Un simple geste de vigilance peut éviter le pire. Merci à chacune et chacun de contribuer à protéger notre forêt en adoptant les bons réflexes :
❌ ne jetez jamais de mégot au sol ;
❌ n’allumez ni feu ni barbecue en forêt ou à proximité ;
✅ restez sur les chemins balisés ;
✅ signalez immédiatement tout départ de feu en appelant le 18 ou le 112.

🚒 La Ville de Haguenau adresse tout son soutien aux sapeurs-pompiers, mobilisés sans relâche partout en France pour protéger les populations, les habitations et les espaces naturels.

02/07/2026

✨Appel à votre générosité 🐾🐾✨

🔥 Besoins urgents à la SPA Haguenau

Depuis le 1er mars la SPA Haguenau a accueilli des centaines de chats dont 1/3 de chatons.
Ces chatons ont besoin d’une alimentation adaptée et les stocks diminuent chaque jour.
Ils ont besoin de :

- pâtée pour chatons purina one (vendu en supermarché)
- Croquettes pour chatons

👉🏼 Tous vos dons peuvent être déposés au centre de Haguenau aux heures d’ouverture
Si votre don est en argent vous pourrez aller sur leur site https://www.spahaguenau.org/dons-monetaires/

💗 Merci pour eux 🐾🐾 💗

La SPA Haguenau est une association indépendante de la SPA nationale
Elle ne survit qu’à travers des legs et à des dons en nature (matériel, nourriture) ou en argent

À partir de 20€ votre don vous donnera un reçu fiscal que vous pourrez déduire de vos impôts l’année suivante

Chaque petit geste compte 🫶🏻
merci de partager 🙏🏼

18/06/2026

🌧️ 1mn pour vous aider à vous rafraîchir naturellement 👇🏽

❄️ Petit tips rafraîchissant : la respiration sh*tali

🎉 cela fonctionne aussi quand la chaleur est interne (pré ménopause, ménopause, stress, digestion difficile)

Pour profiter d’une belle journée chaude sans trop en souffrir 💛

La respiration Sh*tali au yoga a plusieurs bienfaits. C'est d'abord...

11/06/2026

°°°°°°°°Nouveau site internet°°°°°°°°
https://caroline-fessy.fr/
Ce que ça change :
🥸 un agenda en ligne est maintenant accessible pour consulter les créneaux horaires disponibles
🥸 vous pouvez réserver votre séance en ligne et être averti-e par mail
🥸 plus de photos et d'informations sur ma pratique
🥸 un site professionnel plus intuitif et ergonomique pour une visite simplifiée
🥸 un nouveau logo qui met en avant un animal cher à mon coeur : une tortue de mer. Sa symbolique : patience, résilience, longévité.

L'accompagnement que je vous propose est basé sur l'écoute, l'accueil de vos besoins et la connexion à vous-même, le tout dans le respect de votre rythme.

Merci de partager 💓

🐚 Bonne visite et au plaisir de vous rencontrer 🐚

05/06/2026

=> quand une leçon de vie t’apparait dans ta cuisine 🥐

Il fait beau ce matin et pas encore trop chaud
Je suis tranquille à la maison et j’ai le temps
Il n’en faut pas plus à mon cerveau et à mon cœur pour me lancer un défi fou : faire une brioche

Je prends un vieux livre de recette et je commence à lire. Je suis un peu perplexe des descriptions et étapes mais je me dis allez hop on doit tout faire sur la table de cuisine plutôt que dans un bol pas grave, je fais comme les anciens

Au bout de 6mn j’observe la scène:

Ma table de cuisine ressemble à un atelier cuisine pour les 3 ans
La pâte est pleine de grumeaux et malgré mon enthousiasme à patouiller gaiement pour la travailler elle reste désespérément trop liquide…

Et là je me sens nulle et même un peu honteuse et les vieilles injonctions “maîtresse d’école des années 20”reviennent: “quoi? Mais les femmes autrefois y arrivaient et elles auraient vraiment pitié de moi là!” “Je vais devoir tout jeter quel gaspillage!” (Je pense aux poules qui ont pondu ces 5 œufs, au prix des ingrédients bio, au lait de cette vache qu’elle aurait pu donner à son veau…. ) bref je n’en mène pas large..

Puis soudain mon Gemini Cricket intérieur me secoue doucement l’épaule et j’entends sa voix dans ma tête qui me dit
“si une femme des années 50 avait eu chez elle un robot pâtissier tu penses vraiment qu’elle ne l’aurait pas utilisé?!”

L’argument fait mouche.
Il me semble maintenant entendre tout un tas de voix de femmes, je les vois avec leurs tabliers et leurs robes et leurs chignons et elles me disent toutes “mets tout dans ton bol à mélanger voyons!!”

Ni une ni deux je verse ce gloubiboulga dans le contenant et je mets la machine en route.

Entre temps je pense à ce livre de recettes et à tous les écueils culinaires personnels dont il est à l’origine. Je me dis que ses auteurs sont des saboteurs de rêves et que ce livre va finir dans la cave ou à la déchèterie.

Au bout de 10mn de mouvements vrombissants du crochet à pain j’observe une texture incroyable : plus de grumeaux ! Elle est lisse et belle! (Presqu’autant que la poire du prince de Motordu 😄)

Je suis super heureuse et soulagée et je réalise donc à ce moment plein de choses:

Ce qui fait la différence entre une réussite et un échec c’est clairement 💕 la patience
💕 la persévérance 💕 l’adaptation. Mais le fait d’y croire aussi! 💓

Ce qui mène à l’échec:

🤯 la rigidité (on fait exactement comme ça et pas autrement)
😤 l’impatience (si ça marche pas rapidement ça ne marchera jamais)
🥵 Un objectif de résultat trop élevé (la fameuse pensée magique : je veux donc je peux sans efforts et renoncements)
😩 Le manque de foi dans le projet ou en soi (si ça ne marche pas c’est que je suis nul-le, que ce n’est pas le bon moment, que c’est trop difficile, que ce n’est pas fait pour moi…)

🔧 Sélectionnons ce dans quoi nous voulons vraiment mettre de l’énergie
🔧 Soyons courageux et retroussons-nous les manches
🔧 (et écoutons aussi les conseils de ceux qui ont déjà l’expérience)

Remerciements à ma brioche savante 😘

19/05/2026

🎁 Quand j’ai besoin de me recharger en bonne énergie je vais en forêt ou je passe la porte du temps en rentrant dans un lieu de culte. Peu importe la religion que véhicule le lieu.
Ce qui est chouette c’est que la porte puisse être ouverte à tout le monde 🙂
C’est très inspirant car ça permet une connexion. Une communion.

Au delà de la religion, des dogmes ou autre, c’est un endroit qu’on ne visite pas par hasard habituellement.
Il peut être associé à un événement heureux ou moins heureux.
Un peu comme un aéroport. C’est un lieu où on ne fait que passer.

Ce matin j’ai passé cette porte parce que j’en avais besoin et envie.
J’y ai pêché des mots que j’ai récolté dans ma petite épuisette.
J’ai hésité avant de me décider à les poster mais en fait, peut être que ça vous parlera 💌

• Être accueilli
Venir comme on est
Lourd ou léger
Venir avec un projet
Ou rien à partager
Seulement ce qu’on est là, maintenant,
Au dedans.
Venir pauvre car sans rien
Se sentir petit, vulnérable
Se laisser impressionner par ces hauts plafonds
Par cet espace ouvert et vide d’autres
Vide de son aussi.
Entrer dans un silence
Qui nous mène à nos inconforts
À nos pensées
À nos émotions
Entrer en nous par le biais d’un lieu
Entrer en nous par un accueil qu’on s’offre
Ce lieu est ouvert pour les visiteurs
Les réguliers, les moins réguliers.
Les hésitants, les démunis.
Les occasionnels, les rares.
S’offrir un moment de calme, de repos, de paix.
Se prendre dans les bras comme on le rêve parfois.
Sentir l’odeur familière du bois, de l’encaustique. Des tissus, des fleurs. Des bougies. L’odeur du plancher et des bancs. L’odeur des livres sacrés.
Penser à toutes les personnes qui se sont un jour assis là où on est assis.
Imaginer des histoires de vie.
Connecter avec l’autre rien que par ces images, ces impressions qu’elles font naître en nous.
Se reconnaître dans l’autre et le reconnaître comme soi.
Lieu de lien.
Bienheureux temple •

N’oubliez pas ces lieux qui vous apaisent ou vous font du bien et allez vous rencontrer là-bas 🫶🏻

30/04/2026

La dernière cliente qui est venue au cabinet n’est pas repartie avec un remède “miracle”
Elle n’est pas non plus repartie “guérie”
Elle n’est pas rentrée chez elle avec 15 conseils compliqués à mettre en place
Eh non. La dernière cliente qui est venue à son rendez-vous n’est pas repartie “transformée” ou “meilleure” ou totalement “destressée”
Non.
Pas du tout.

Cette femme est repartie avec sa “normalité à elle”.

Mais elle est repartie aussi avec un peu plus de paix qu’à son arrivée
Elle est repartie avec le corps un peu plus léger.
Et surtout, elle est repartie plus forte du sentiment de s’être occupée d’elle

Mes oreilles ont écouté ce qu’elle avait à me dire, ce qu’elle avait besoin de partager
Ma voix a répondu à certaines de ses questions, a essayé de la réconforter
Mes mains se sont posées sur ses épaules et l’ont massé

Voilà. C’est ça mon métier. C’est comme cela que je pratique la naturopathie.

Le corps est un merveilleux vecteur de bien-être quand on l’écoute et qu’on lui donne de l’attention.

Oui les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Tout comme le coiffeur ou les cours de sport…
Mais dans chacun de ces métiers, les professionnels vous apportent le meilleur d’eux-mêmes. Car ils savent que prendre soin de soi, c’est essentiel.
Ce sont des hommes, des femmes, avec les mêmes besoins. Les mêmes préoccupations.

La vie des praticiens en naturopathie ou autres métiers du bien-être n’est pas une vie simple, idéale et payante.
Trouver sa place n’est pas facile dans un cadre non réglementé.

On souffre des préjugés, des expériences négatives qui ont laissé des marques douloureuses par le passé sur notre métier : dérives sectaires, pratiques illégales de la médecine, manipulations…
Ça fait peur. À vous comme à nous.
Mais on souffre aussi de la projection des personnes en errance médicale qui viennent nous voir comme un dernier espoir et qui attendent de nous des miracles!

Non. Je ne fais pas de miracles. Je n’en ferais jamais. Je ne suis pas la personne qui va changer votre vie.

Car la seule personne qui peut changer votre vie c’est vous.

Alors tout ce que je peux faire, en petite naturopathe que je suis, c’est vous écouter avec mes oreilles, vous réconforter avec ma voix et vous détendre grâce au toucher.
C’est tout.

Mais ça peut vous faire vraiment du bien 🙂