Caroline Fessy - Naturopathe

Caroline Fessy - Naturopathe Accompagnatrice bien-être et hygiène de vie. Séances individuelles - Animatrice d’ateliers
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affiliée à l'OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Education Sanitaire)

=> quand une leçon de vie t’apparait dans ta cuisine 🥐Il fait beau ce matin et pas encore trop chaud Je suis tranquille ...
05/06/2026

=> quand une leçon de vie t’apparait dans ta cuisine 🥐

Il fait beau ce matin et pas encore trop chaud
Je suis tranquille à la maison et j’ai le temps
Il n’en faut pas plus à mon cerveau et à mon cœur pour me lancer un défi fou : faire une brioche

Je prends un vieux livre de recette et je commence à lire. Je suis un peu perplexe des descriptions et étapes mais je me dis allez hop on doit tout faire sur la table de cuisine plutôt que dans un bol pas grave, je fais comme les anciens

Au bout de 6mn j’observe la scène:

Ma table de cuisine ressemble à un atelier cuisine pour les 3 ans
La pâte est pleine de grumeaux et malgré mon enthousiasme à patouiller gaiement pour la travailler elle reste désespérément trop liquide…

Et là je me sens nulle et même un peu honteuse et les vieilles injonctions “maîtresse d’école des années 20”reviennent: “quoi? Mais les femmes autrefois y arrivaient et elles auraient vraiment pitié de moi là!” “Je vais devoir tout jeter quel gaspillage!” (Je pense aux poules qui ont pondu ces 5 œufs, au prix des ingrédients bio, au lait de cette vache qu’elle aurait pu donner à son veau…. ) bref je n’en mène pas large..

Puis soudain mon Gemini Cricket intérieur me secoue doucement l’épaule et j’entends sa voix dans ma tête qui me dit
“si une femme des années 50 avait eu chez elle un robot pâtissier tu penses vraiment qu’elle ne l’aurait pas utilisé?!”

L’argument fait mouche.
Il me semble maintenant entendre tout un tas de voix de femmes, je les vois avec leurs tabliers et leurs robes et leurs chignons et elles me disent toutes “mets tout dans ton bol à mélanger voyons!!”

Ni une ni deux je verse ce gloubiboulga dans le contenant et je mets la machine en route.

Entre temps je pense à ce livre de recettes et à tous les écueils culinaires personnels dont il est à l’origine. Je me dis que ses auteurs sont des saboteurs de rêves et que ce livre va finir dans la cave ou à la déchèterie.

Au bout de 10mn de mouvements vrombissants du crochet à pain j’observe une texture incroyable : plus de grumeaux ! Elle est lisse et belle! (Presqu’autant que la poire du prince de Motordu 😄)

Je suis super heureuse et soulagée et je réalise donc à ce moment plein de choses:

Ce qui fait la différence entre une réussite et un échec c’est clairement 💕 la patience
💕 la persévérance 💕 l’adaptation. Mais le fait d’y croire aussi! 💓

Ce qui mène à l’échec:

🤯 la rigidité (on fait exactement comme ça et pas autrement)
😤 l’impatience (si ça marche pas rapidement ça ne marchera jamais)
🥵 Un objectif de résultat trop élevé (la fameuse pensée magique : je veux donc je peux sans efforts et renoncements)
😩 Le manque de foi dans le projet ou en soi (si ça ne marche pas c’est que je suis nul-le, que ce n’est pas le bon moment, que c’est trop difficile, que ce n’est pas fait pour moi…)

🔧 Sélectionnons ce dans quoi nous voulons vraiment mettre de l’énergie
🔧 Soyons courageux et retroussons-nous les manches
🔧 (et écoutons aussi les conseils de ceux qui ont déjà l’expérience)

Remerciements à ma brioche savante 😘

🎁 Quand j’ai besoin de me recharger en bonne énergie je vais en forêt ou je passe la porte du temps en rentrant dans un ...
19/05/2026

🎁 Quand j’ai besoin de me recharger en bonne énergie je vais en forêt ou je passe la porte du temps en rentrant dans un lieu de culte. Peu importe la religion que véhicule le lieu.
Ce qui est chouette c’est que la porte puisse être ouverte à tout le monde 🙂
C’est très inspirant car ça permet une connexion. Une communion.

Au delà de la religion, des dogmes ou autre, c’est un endroit qu’on ne visite pas par hasard habituellement.
Il peut être associé à un événement heureux ou moins heureux.
Un peu comme un aéroport. C’est un lieu où on ne fait que passer.

Ce matin j’ai passé cette porte parce que j’en avais besoin et envie.
J’y ai pêché des mots que j’ai récolté dans ma petite épuisette.
J’ai hésité avant de me décider à les poster mais en fait, peut être que ça vous parlera 💌

• Être accueilli
Venir comme on est
Lourd ou léger
Venir avec un projet
Ou rien à partager
Seulement ce qu’on est là, maintenant,
Au dedans.
Venir pauvre car sans rien
Se sentir petit, vulnérable
Se laisser impressionner par ces hauts plafonds
Par cet espace ouvert et vide d’autres
Vide de son aussi.
Entrer dans un silence
Qui nous mène à nos inconforts
À nos pensées
À nos émotions
Entrer en nous par le biais d’un lieu
Entrer en nous par un accueil qu’on s’offre
Ce lieu est ouvert pour les visiteurs
Les réguliers, les moins réguliers.
Les hésitants, les démunis.
Les occasionnels, les rares.
S’offrir un moment de calme, de repos, de paix.
Se prendre dans les bras comme on le rêve parfois.
Sentir l’odeur familière du bois, de l’encaustique. Des tissus, des fleurs. Des bougies. L’odeur du plancher et des bancs. L’odeur des livres sacrés.
Penser à toutes les personnes qui se sont un jour assis là où on est assis.
Imaginer des histoires de vie.
Connecter avec l’autre rien que par ces images, ces impressions qu’elles font naître en nous.
Se reconnaître dans l’autre et le reconnaître comme soi.
Lieu de lien.
Bienheureux temple •

N’oubliez pas ces lieux qui vous apaisent ou vous font du bien et allez vous rencontrer là-bas 🫶🏻

La dernière cliente qui est venue au cabinet n’est pas repartie avec un remède “miracle”Elle n’est pas non plus repartie...
30/04/2026

La dernière cliente qui est venue au cabinet n’est pas repartie avec un remède “miracle”
Elle n’est pas non plus repartie “guérie”
Elle n’est pas rentrée chez elle avec 15 conseils compliqués à mettre en place
Eh non. La dernière cliente qui est venue à son rendez-vous n’est pas repartie “transformée” ou “meilleure” ou totalement “destressée”
Non.
Pas du tout.

Cette femme est repartie avec sa “normalité à elle”.

Mais elle est repartie aussi avec un peu plus de paix qu’à son arrivée
Elle est repartie avec le corps un peu plus léger.
Et surtout, elle est repartie plus forte du sentiment de s’être occupée d’elle

Mes oreilles ont écouté ce qu’elle avait à me dire, ce qu’elle avait besoin de partager
Ma voix a répondu à certaines de ses questions, a essayé de la réconforter
Mes mains se sont posées sur ses épaules et l’ont massé

Voilà. C’est ça mon métier. C’est comme cela que je pratique la naturopathie.

Le corps est un merveilleux vecteur de bien-être quand on l’écoute et qu’on lui donne de l’attention.

Oui les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Tout comme le coiffeur ou les cours de sport…
Mais dans chacun de ces métiers, les professionnels vous apportent le meilleur d’eux-mêmes. Car ils savent que prendre soin de soi, c’est essentiel.
Ce sont des hommes, des femmes, avec les mêmes besoins. Les mêmes préoccupations.

La vie des praticiens en naturopathie ou autres métiers du bien-être n’est pas une vie simple, idéale et payante.
Trouver sa place n’est pas facile dans un cadre non réglementé.

On souffre des préjugés, des expériences négatives qui ont laissé des marques douloureuses par le passé sur notre métier : dérives sectaires, pratiques illégales de la médecine, manipulations…
Ça fait peur. À vous comme à nous.
Mais on souffre aussi de la projection des personnes en errance médicale qui viennent nous voir comme un dernier espoir et qui attendent de nous des miracles!

Non. Je ne fais pas de miracles. Je n’en ferais jamais. Je ne suis pas la personne qui va changer votre vie.

Car la seule personne qui peut changer votre vie c’est vous.

Alors tout ce que je peux faire, en petite naturopathe que je suis, c’est vous écouter avec mes oreilles, vous réconforter avec ma voix et vous détendre grâce au toucher.
C’est tout.

Mais ça peut vous faire vraiment du bien 🙂

Faites une pause 🍿👉🏼 Pensez à décrocher de votre écran pendant au moins 10mn aussi souvent que possible👉🏼 Sortez marcher...
22/04/2026

Faites une pause 🍿

👉🏼 Pensez à décrocher de votre écran pendant au moins 10mn aussi souvent que possible
👉🏼 Sortez marcher
👉🏼 Restez dans le silence
👉🏼 Isolez-vous de l’agitation extérieure

Vous vous sentez tendu-e et stressé-e après avoir scrollé?

Attention à la surcharge mentale 🤯

Certains médias me créent des pics de stress! Pas vous?
Pensant m’informer en fait je charge la mule!
Surstimulation, sollicitation en continu puis culpabilisation… 🥵

Le temps est précieux. Ne laissez pas les réseaux sociaux vous le voler 🫶🏻

16/04/2026

⚠️ Information aux habitants
Le laboratoire d’analyses médicales de Reichshoffen sera transféré à Niederbronn-les-Bains (Place de la Gare) à compter du lundi 4 mai 2026.

Ce déménagement, décidé par le Laboratoire B2A, s’inscrit dans sa volonté de disposer de locaux plus fonctionnels, adaptés notamment aux personnes à mobilité réduite, et bénéficiant de la proximité immédiate d’un parking.

📍 Adresse : Place de la Gare, 67110 Niederbronn-les-Bains
🕒 Horaires : du lundi au vendredi de 7h à 13h, le samedi de 7h à 12h.

Vos interlocuteurs habituels resteront les mêmes afin d’assurer la continuité du service.

06/04/2026
02/04/2026

📣 Attention info importante!
Sébastien qui est déjà membre actif de l'association et qui co-anime à mes côtés le groupe de parole de Ville de Niederbronn-les-Bains depuis 3 ans ouvre son cabinet en libéral.

Virginie Bouslama présidente de TypiK'AtypiK
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✅ Un cabinet de psychologie et de psychothérapie ouvre ses portes à Niederbronn-les-Bains.

💁 Sébastien Defontaine – Psychologue clinicien, psychothérapeute.

💭 Le cabinet accueille enfants, adolescents, adultes et personnes âgées pour un accompagnement psychologique individualisé, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux.

👉 Expérience clinique :
Expérience acquise au sein de services de cardiologie, rééducation, nutrition, addictologie, pédopsychiatrie, gériatrie et soins palliatifs, permettant une prise en charge globale et adaptée aux problématiques rencontrées à chaque étape de la vie.

👉 Accompagnements proposés :
• gestion du stress et des émotions
• addictions et troubles alimentaires
• troubles neurodéveloppementaux
• souffrance au travail, épuisement professionnel
• prise en charge psychologique de la maladie chronique
• traumatismes et deuil
• accompagnement psychologique de l’enfant
• thérapies TCC, ACT, humaniste et psychocorporelle
• hypnose médicale et pleine conscience

📬 Adresse du cabinet :
5 rue des Acacias
67110 Niederbronn-les-Bains

💡 Contact / prise de rendez-vous
06 87 39 11 74

🚗 Parking privé sur place.

Comme l’impression que tu n’as plus d’énergie? 🤯Tu es fatigué-e, tu as tout le temps envie de grignoter et tout le monde...
26/03/2026

Comme l’impression que tu n’as plus d’énergie? 🤯
Tu es fatigué-e, tu as tout le temps envie de grignoter et tout le monde t’énerve?

🌷 Commence par une de ces propositions

Tu n’as pas besoin de toutes les faire 🙃

Mais une déjà, ça sera super 😉
(Et ça rime en plus 😁)

20/03/2026

🌸 ÉQUINOXE de PRINTEMPS – 20 mars 2026

“Bon… on sort de la grotte, mais avec un café d’abord”

Alors là, l’univers fait un truc très simple :

👉 jour = nuit
👉 ombre = lumière
👉 toi = à peu près équilibré(e)… enfin en théorie

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🧠 Ce que ça veut dire concrètement

Pendant des mois t’étais en mode :

“je réfléchis”

“je ressens”

“je comprends des choses profondes à 2h du matin”

“je remets toute ma vie en question en regardant un yaourt”

👉 bref… hiver intérieur premium

Et là l’équinoxe arrive et te dit :

“C’est super tout ça… mais tu comptes faire quoi maintenant ?” 🌱

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌞🌑 L’ambiance énergétique

C’est pas encore :

🔥 “nouvelle vie, glow up, réussite, abdos, compte en banque qui explose”

Non.

C’est plutôt :

👉 “on se redresse un peu” 👉 “on arrête de tout analyser” 👉 “on fait UN truc simple… et on voit ce que ça donne”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚖️ Le vrai message de l’équinoxe

L’équinoxe c’est pas :

✨ “sois parfait(e), aligné(e), lumineux(se), éveillé(e) H24”

C’est plutôt :

“Accepte que t’as encore des doutes,
mais avance quand même avec.”

Oui oui.

👉 Tu peux être :

un peu perdu(e)

un peu fatigué(e)

pas totalement prêt(e)

ET avancer quand même.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌿 Ce que ton énergie veut faire là

sortir de la stagnation

arrêter de ruminer les mêmes trucs

retrouver un peu d’élan

faire repartir la machine doucement

👉 pas en mode fusée
👉 en mode “je redémarre sans caler”

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🧹 Effet secondaire de l’équinoxe

Tu peux avoir une envie soudaine de :

ranger ta maison

trier tes affaires

supprimer 42 photos nulles de ton téléphone

ou… faire du tri dans tes relations (👀)

👉 ménage de printemps intérieur ET extérieur

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

💥 Le petit reality check cosmique

Tu vas peut-être te dire :

“j’ai changé”

“j’ai compris des choses”

“je suis prêt(e)”

Et 3 heures après :

“je comprends plus rien”

“je doute”

“je veux retourner sous le plaid”

👉 c’est NORMAL

T’es pas en train de régresser,
t’es juste en train de passer de :

introspection >>>>>> mise en mouvement

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🌱 Le vrai objectif (et il est simple)

Pas besoin de :

refaire toute ta vie

prendre 18 décisions

devenir une version parfaite de toi-même

👉 juste :

faire un petit pas réel dans la vraie vie

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🦊✨ Résumé renardesque

L’équinoxe de printemps, c’est :

👉 “ok t’as réfléchi, maintenant bouge un peu”
👉 “pas parfaitement, mais concrètement”
👉 “pas vite, mais sincèrement”

“Je n’ai pas besoin d’être prêt(e) à 100 % pour commencer.” ✨

Le Renard Chic

(Tous droits réservés. 🦊)

Ça vous prendra 5 mn mais ces informations pourraient vous surprendre 👇🏽
18/03/2026

Ça vous prendra 5 mn mais ces informations pourraient vous surprendre 👇🏽

Comprendre ce qu’est une antenne relais : définition, fonctionnement, fréquences utilisées, normes en France et enjeux pour la santé.

Adresse

Niederbronn-les-Bains
67110

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 10:30
15:00 - 18:00
Mardi 08:30 - 10:30
Mercredi 08:30 - 12:00
14:00 - 17:00
Jeudi 08:30 - 10:30
15:00 - 18:00
Vendredi 08:30 - 10:30
15:00 - 18:30
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33780985520

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