Neurofeedback Dynamique - Véronique Dujardin

06/09/2026

On les appelle souvent les « hormones du bonheur » , mais leur rôle va bien au-delà du simple bonheur.

Dopamine, sérotonine, oxytocine et endorphines participent notamment à la motivation, l’humeur, les liens sociaux et la gestion de la douleur.
Bouger, rire, voir ses proches, prendre l’air… de petits gestes qui font aussi du bien au cerveau.

24/04/2026

24/04/2026

Nous sommes sur la dernière ligne droite pour tous les examens ou concours de fin d'année qui sont destinés à tous nos élèves ou étudiants.
Comment faire pour réviser ??

* déjà bien anticiper ses révisions
* alterner les matières lors des révisions
* faire des fiches synthétiques
* bien dormir au moins 8h/nuit
* bien s'alimenter en ne négligeant aucun nutriments ou vitamines et en prenant 3 repas équilibrés matin , midi et soir et éventuellement une collation dans l'après midi .
* ne pas oublier de bien s'hydrater 1,5l d'eau/jour au minimum.
* éviter les excès de caféine, de somnifère et bannir les stupéfiants.
* privilégier des activités sportives telles la marche, le vélo par exemple .
* éviter les écrans après 21h et au moins 1h avant de s'endormir .
* ne pas cumuler de stress ou d'anxiété

En tant que parent, accompagnateur ou thérapeute, bien entourer nos jeunes par du soutien et des encouragements .

Tous ces bons conseils , je vous les prodigue lors de mes séances de neurofeedback dynamique qui permet au cerveau de s'auto reguler en permettant une meilleure fluidité et gestion des émotions.

Je vous reçois uniquement Sur rdv via mon site : www.dujardin-neurofeedback-dynamique.fr
Ou sur mon ☎️ téléphone ou sur clicrdv
Et ce du lundi au samedi inclus .
Prenez bien soin de vous .

Au plaisir
Veronique Dujardin