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Stéphanie Mandret ostéo-autrice

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France
Nieul-sur-Mer
Stéphanie Mandret ostéo-autrice

-autrice : mon livre bientôt dans toutes les librairies !

La Rochelle et Nieul sur Mer
https://linktr.ee/stephaniemandret Rédactrice.

Ostéopathe à la Rochelle et Nieul sur Mer, Stéphanie Mandret vous accueille sur rendez-vous. https://www.doctolib.fr/osteopathe/la-rochelle/stephanie-mandret

06 23 52 82 04 (Nieul sur Mer)
06 68 22 08 45 (La Rochelle)

https://osteopathe-la-rochelle.com

Référente ostéo maison de retraite de Lagord "Le Rayon d'Or". Ancienne consultante en ostéopathie pédiatrique maternité de Rochefort.

22/06/2026

15 ans que mes Yocools de bain dérivatif me suivent... et je crois que c'était le bon moment pour les ressortir du congélateur ❄️😄

Pour ceux qui ne connaissent pas, ce sont simplement des packs de gel réfrigérants que l'on place au niveau du périnée. Rien de très révolutionnaire dans l'objet en lui-même : c'est le même principe que les poches de froid utilisées pour les entorses ou les masques pour les yeux.

En réalité, c'est la version moderne des bains dérivatifs que pratiquaient nos grand-mères. À l'époque, on utilisait de l'eau froide au niveau de l'entrejambe, notamment pour soulager les règles douloureuses, les hémorroïdes ou simplement pour apporter un effet rafraîchissant et circulatoire.

Ce qui est sûr, c'est qu'en période de chaleur, ça permet de faire redescendre la température corporelle très rapidement 🧊☀️.

Merci à Émilie de me les avoir remis en tête 🙏. Je les avais complètement oubliés !

vous avez déjà essayé les bains dérivatifs ou les poches de froid de ce type ? Ça vous tente ? 👇

Petit conseil perso : je les glisse entre les sous-vêtements et le pantalon... parce que franchement, c'est froid quand même ! 🥶

22/06/2026

Excitation maximum ! La couverture de mon livre va bientôt exister en chair et en os !

- c'est trop chouette
- c'est un big enjeu
- c'est flippant
- c'est excitant
- c'est ..

L'ATTENTE !

Je ne sais pas à quoi m'attendre, je fais des plans sur la comète, je fais moi même des montages artistiques dans ma tête, je trouve ça nul, j'efface tout,bet je recommence !

Tout cela dans le vide, puisque ce n'est pas entre mes mains (c'est le cas de le dire pour une fois).

Donc, je trépigne, je m'occupe, et je respire.

Écrire un livre, ce n'est qu'un tout petit morceau de l'histoire. C'est un morceau énorme, une condition sine qua non, mais la suite est bien plus inconfortable 🙃.

Ça vous intéresse de connaître les étapes de mon aventure éditoriale ?

16/06/2026

La révélation de ma fin d'études ! En 4e année, je me disais qu'il ne me restait plus qu'un an avant de bo**er en cabinet et potentiellement avec des corps vieux, usés, fragiles, et ca me faisait flipper !

(Oui, j'ai fait 6 ans d'études, mais on pouvait travailler dès la fin de 5e année, la dernière étant optionnelle : mémoire de fin de cursus, soutenance, assistanat de cours, etc)
Alors j'ai décidé d'aller 'faire ma saison ' en EHPAD plutôt qu'au bar du camping ou chez le vendeur de glaces, comme d'hab'.

Coup de foudre ⚡⚡⚡! Ce fut dur : la démence, la mort, la dépendance...j'ai fait beaucoup de cauchemars cet été là, et en même temps, je suis tombée amoureuse...de cette planète extraordinaire de la vieillesse !

Un monde à part, riche, étonnant, attachant, apprenant.

J'ai lu ce livre, je ne sais plus pourquoi, ni d'où il vient. Et j'ai compris tellement de choses.
Sur le respect, la posture à adopter, les besoins de l'humanité, le bon sens.

Oui, bo**er en EHPAD, c'est dur, et c'est pourtant là qu'on peut faire des 'miracles'. C'est là que le besoin est gouffre.
Et qu'un peu de bons sens sur comment on travaille peut faire toute la différence.

Oui, le temps y est aussi une denrée précieuse dans ces établissements, je l'entends. Je reste aussi persuadée que quelques petites choses n'en prennent pas plus (de temps).

Les principes : la relation humaine, le regard, la parole, le toucher et le maintien de la verticalité.

Lisez ! Vous qui travaillez avec l'âge vieux, ou vous qui avez une personne vieillissante dans votre entourage, c'est un cadeau à faire à tout le monde.

08/06/2026

19 ans, une année de plus pour...
- un livre écrit et bientôt publié (patience, ça arrive les ami.e.s !) 📙
- un second livre terminé 📘
- un 3e commencé 📗
- fin des asso de réseaux pro (pour l'instant) 🤝
- toujours marraine d'entreprise 🦠 Nami beauty
- une brève madeleine de Proust marocaine où j'avais passé plusieurs mois le temps d'écrire mon mémoire sur l'ostéo et les structures pour personnes âgées 👴🇲🇦❤️💚
- le retour des jeans à fleurs comme à mes 15 ans (même au boulot), bien que j'ai quasi triplé les années 🌸
- une décroissance nette de la liste d'attente (merci le climat politique et l'absence de numerus clausus dans la profession 📉)
- des petites réunions entre ostéo sympas de La Rochelle Ensemble (merci à eux de ne pas pourrir les relations à cause de la concurrence féroce qui règne, ça n'est pas possible avec tout le monde) 🙏
- 30 articles rédigés sur l'ostéo (et encore plus sur le monde du bien-être en général) ✍️
- une explosion des demandes d'hypn'ostéo avec Emilie Gaufny 🎯
- bien moins d'interventions en entreprise (merci le climat politique, patati, patata) bien que j'adore ça (avis aux amateurs !) 💼
Crédit Agricole Charente-Maritime Deux-Sèvres Creatio
- la mise en place sérieuse de l'ostéo des voisins = domiciles groupés, un chouette succès 🏡
- déjà 1,5 ans de péri ménopause nette, j'en parle car c'est un vrai sujet en consultation, n'ayons pas honte ♀️
- des formations exclusivement non ostéo cette année et c'est chouette (premiers secours, analyse du mouvement chorégraphique, fresque du mouvement, trauma vicariants, bactéries intestinales, troubles neuro-developementaux, juridique autrice, ALCA, MOOC philo-joie, détection des violences..) 🎓

Ce qui n'a pas changé
- je n'ai pas encore atteint les 13000 fichiers patients💆‍♂️
- les mouchoirs sont toujours bien utilisés (par moi également) 🧻
- toujours pas d'arrêt de travail bien que mon corps réclame de plus en plus de care ⛑️
- pas non plus d'autre grossesse (mais un chat adopté à la La SPA - Société Protectrice des Animaux , ça compte !) 😻

Est ce que c'est dur ? Oui (mais pas que)
Est ce que c'est chouette ? Oui, bien sûr !
Vous savez que j'y mets toute mon âme, et parfois je la vends au diable 😈 !

Et si vous vous demandez ce que je fais quand je ne suis pas au cabinet...➡️ Je bosse !
Je construis, je deconstruis, je réfléchis, je teste, j'analyse, je fais machine arrière, j'apprends, j'avance, je me lance, j'ose : bref, je kiffe !

(Vous avez loupé la publi des 18 ans pour comparer, elle n'est pas si loin ⬇️)

02/06/2026

Dernières dates avant l'été !
Vous nous en demandez encore plus, alors on accélère la fréquence.

Et si vous souhaitez accueillir une matinée ou après-midi à domicile, en extérieur (véranda, préau, pergola...pour repli en cas de mauvaise météo), nous serions vraiment enchantées de dispenser ces séances en extérieur 🍀🌳🍃.

📍aux alentours de Nieul sur Mer ou de La Rochelle

L'attention aux détails, aux sons, aux odeurs, aux souffles, pour un voyage encore plus sensoriel.

Contactez-nous pour nous dire quel créneau nous vous réservons☝️!

29/05/2026

🔮Je ne savais pas que l’intitulé de ma “bio” allait être prémonitoire. J’avais, de façon très spontanée, écris OSTéOPATHIE CRéATIVE sur mon Insta et mon Linkedin, il y a de cela, déjà quelques années.

Sous ces mots, je mettais mes envies de sortir du mode cabinet, ce qui m'anime depuis ma dernière année d’études.

🏢Maternité, EHPAD, entreprises sur site, festivals de musique, webinaires, cours…tout cela était déjà créatif, mais…

…les projets, j’en ai toute une encyclopédie ! Et celui-ci me réjouit encore plus que les autres.

🎓Quand j’ai souhaité me former au web journalisme il y a 5 ans pour me frotter à l'écriture après un bon surmenage professionnel, et que la formation est tombée à l’eau à cause des suites du Covid, beaucoup m’ont dit :

“Tu voulais écrire, mais écris donc un bouquin !”

Ouais, facile hein !! Un coup de baguette magique et hop, on pond 300 pages comme ça, l’air de rien ! Sans blague.

🎭À l’époque, je n’avais rien à dire. En tout cas, rien d’urgent. Tout était bien enfoui.

🪄3 ans plus t**d, j’ai sorti en 4 mois tout ce que j’avais envie de dire depuis 20 ans. La baguette magique était presque de la partie.

Alors voilà, on y est.

🚨Ce compte va changer de nom d'ici quelques temps. Vous y verrez toujours mes actualités de cabinet (en solo ou avec Emilie en hypn’ostéo), mais vous pourrez profiter également de mes actualités en tant qu’autrice et des posts informatifs sur le sujet de mon livre.

Au programme : photos /vidéos /carrousels, tout cela à ma façon, car les réseaux et moi, c'est pas super fluide.
Donc merci pour votre indulgence et votre soutien 🧡!

🍀Si ce livre fonctionne assez bien, ce sera pour moi le sésame pour en écrire un autre. Alors évidemment, je vais mettre le paquet…mais à ma manière.

🔔Abonnez-vous pour suivre la suite ! (vous avez vu, je fais le taf’ , même s'il paraît que cette formule est déjà désuète !)

27/05/2026

Nouveau nom, nouveau projet ! 🔥

Vous m'avez suivie dans :
- mes déménagements
- mes formations ostéo
- mes formations non ostéo
- mes interventions en entreprises, EHPAD, maternité, festivals de musique
- mes webinaires

MAIS ! Il manquait encore quelque chose (bon, il en manque des centaines si on part de là), mais ce projet-ci est spécial.

Il parle à ma tête et à mon coeur 🧡.
Pour le faire vivre à sa juste valeur, mes réseaux sociaux vont bientôt changer de nom.

Rassurez-vous, pas de changement du côté de la prise de rdv, Doctolib reste d'actualité (lien en bio).

Je prends le temps de vous raconter tout cela très vite.

À très bientôt ici même !

Stéphanie, ostéopathie créative ✨

19/05/2026

Merci M. pour cette bonne tranche de vie et de rire hier aprèm !
Accepter de vieillir, ce n'est pas toujours simple.

Accepter...
Qu'on ne va pas aussi vite qu'avant.
Que le monde va plus vite qu'avant.
Qu'on a donc doublement du ret**d...et que ce n'est pas grave.

Que "les jeunes d'aujourd'hui" peuvent être très chouettes.
Que les jeunes d'avant ne sont plus si jeunes.
Qu'on peut être âgé sans être vieux...et que ce n'est pas grave.

Jeunisme / âgisme : bye byyyye !

vieillesse, prendre de l'âge, rester jeune, acceptation, vieillir en forme, vieillir en bonne santé, expérience, sagesse, privilège de l'âge...

11/05/2026

Derniers créneaux disponibles pour les consultations d'hypnose et d'ostéopathie combinées !

💆‍♂️1h entre toucher récepteur et voix émettrice.
📍Nieul sur Mer, cabinet d'hypnose et d'ostéopathie du Moulin (en face super U).
🏷️90 euros, facture selon votre mutuelle.
👚Restez habillé, deboutonnez juste votre ceinture, quittez vos chaussures et allongez-vous.
🌍 Voyagez.
🔒Faites sauter les verrous.
💝 Réconciliez.

On a hâte !

Emilie Gaufny + Stéphanie Mandret

❤️

05/05/2026

Le cabinet d'hypnose et d'ostéopathie du Moulin était au complet jeudi dernier à l'auditorium de la direction territoriale de La Rochelle !

Avec Émilie et Baptiste, nous avons assisté à une matinée de formation pour les professionnel.les e la santé, de l'accompagnement, du social, de la justice... dans le prendre soin des personnes victimes de violences.

C'était riche, instructif et nous avons retenu des outils pratico-pratiques pouvant tout à fait s'inclure dans notre pratique.

Et j'ai envie de dire, que l'on devrait inclure avec plus de réflexe.

Le corps, comme media. Ou comme boîte noire.
Le toucher, comme pansement. Ou comme des griffes.
La relation, comme solution. Ou comme fuite.

Nous avons également mis le doigt sur des attitudes, comportements a priori contre -productifs de la part des personnes victimes, et pourquoi ils se mettent en place. Pour une meilleure compréhension...de ce que nous ne comprendrons jamais.

Adresse

3 Rue Florence Arthaud Nieul Sur Mer
Nieul-sur-Mer
17137

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

https://www.doctolib.fr/osteopathe/la-rochelle/stephanie-mandret, https://stephaniemandret-osteo.com/, https://linktr.ee

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