Stéphanie Mandret ostéo-autrice

Stéphanie Mandret ostéo-autrice -autrice : mon livre dans toutes les librairies ! ⚡douleur et motivation à prendre soin de soi, le corps expliqué avec humour, que du plaisir ! Flemme ?

Pas de temps ? Découvrez ma 'méthodo' pour la vraie vie👇

https://linktr.ee/stephaniemandret Ostéopathe à la Rochelle et Nieul sur Mer, Stéphanie Mandret vous accueille sur rendez-vous. https://www.doctolib.fr/osteopathe/la-rochelle/stephanie-mandret

06 23 52 82 04 (Nieul sur Mer)
06 68 22 08 45 (La Rochelle)

https://osteopathe-la-rochelle.com

Référente ostéo maison de retraite de Lagord "Le Rayon d'Or". Ancienne consultante en ostéopathie pédiatrique maternité de Rochefort. Rédactrice.

10/09/2026

Le compte à rebours est lancé ! J-8 avant de le voir débarquer en librairie !

Mon livre ' La petite mécanique du corps sans douleur' arrive dans vos rayons !

Petite librairie de quartier
Grande enseigne
Achat en ligne

Tout est possible !

Et... Je vais également pouvoir en avoir un stock au cabinet ! Mais ça demande un peu d'administratif, donc patience, c'est en cours.

Le prix ? 17,95 e.
160 pages environ.
Des illustrations.
Des quiz.
Des jeux.
Du bonheur.

Enjoy !

Le quotidien regorge d'idées pour se faire du bien !Dans mon livre, je prône l'idée d'être actrice et acteur de sa santé...
10/09/2026

Le quotidien regorge d'idées pour se faire du bien !

Dans mon livre, je prône l'idée d'être actrice et acteur de sa santé.

Vous avez le choix entre prendre vraiment le temps : du temps pour se relaxer, du temps pour se bouger, etc... (et c'est franchement super)...et faire autrement.

Sans le savoir, je mets à profit mes temps morts depuis toujours :

alors, oui ! Votre poêle à frire et autre casserole peut devenir une alliée santé !

Au lieu de regarder bêtement vos champignons griller, ou vos pâtes s'approcher du "Al dente" souhaité, mettez vous en mouvement !

Quelques exemples vous sont donnés dans les slides qui suivent.

Reprenez le pouvoir ⚡!

Douleur aigue, douleurs chroniques, tensions musculaires, blocages articulaires... vous pouvez aider votre corps à aller mieux.

09/09/2026

Mango Éditions, c'est quoi ? C'est cette maison d'édition avec la petite courbette au-dessus du 'o', qui annonce des good vibes, des vagues de fleurs et de bonne humeur !

Vous l'avez forcément croisée sur les étagères de vos librairies préférées :

🎨Ça transpire la palette de peinture
🧡Ça envoie de la vitamine plein les couvertures
🍵Ça occupe les longs weekend pluvieux
💫Ça titille la créativité au mieux

Mango fait partie du groupe Fleurus (Média Participation) créé en 1946 comprenant également :

🌿 Rustica
📅 Éditions 365
🌊 Vagnon
✨ Secret d'étoiles
🕊️Mame
🧠 Desclée de Brouwer
🤹‍♂️Saltimbanque

En regardant les couvertures, laissez glisser votre œil vers les noms éditeurs désormais, vous reconnaîtrez les couleurs et la bouclette du 'o' à coup sûr !

Qui a trouvé mon livre parmi les photos ???

Et si les personnages de mon livre étaient là pour vous guider ? 👀Ils sont drôles, soupe au lait, taquins, blagueurs… pa...
08/09/2026

Et si les personnages de mon livre étaient là pour vous guider ? 👀

Ils sont drôles, soupe au lait, taquins, blagueurs… parfois même un peu vicieux. Bref, ils sont profondément humains !

Pourtant, derrière leurs personnalités bien trempées, ils représentent quelque chose de beaucoup plus grand : des concepts.

Intriguant, non ? ✨

Le premier porte pompeusement le titre de... Maître ...quelque chose 🤐.
La deuxième se fait appeler Lady...quelque chose 🤐.
Et le troisième répond au nom de Docteur... quelque chose 🤐.

Trois personnages. Trois concepts. Et quelques surprises au passage. 😉

Stay tuned !
Vous voulez en savoir plus ? 📖

Différence douleur / blessure.On peut avoir mal sans avoir de blessure.On peut être blessé sans avoir mal.On peut être b...
07/09/2026

Différence douleur / blessure.
On peut avoir mal sans avoir de blessure.
On peut être blessé sans avoir mal.
On peut être blessé et avoir très mal.

La notion de douleur est bien complexe, ma foi !
On en perd notre latin, non ?

C'est tout l'enjeu, en cabinet, de différencier :
Différence trouble organique / trouble fonctionnel.

Ce diagnostic différentiel aura pour conséquence une proposition de soin, qui ne sera pas la même.

Les examens complémentaires (radio, IRM, prise de sang...) peuvent aider à y voir plus clair (ou pas !). Les résultats ne sont pas toujours logiques et liés aux symptômes.

Frustrant !

Retenez pour autant que ce n'est pas parce qu'il n'y a rien sur une radio, qu'il n'y a rien du tout. Vous êtes peut-être en face d'un trouble fonctionnel.

Moins grave, mais tout aussi casse-pied !

Tic tac... la montre s'est arrêtée le 20 mars à 21h25, quand... 𝐉'𝐀𝐈 𝐒𝐈𝐆𝐍𝐄́ 𝐌𝐎𝐍 𝟏𝐞𝐫 𝐋𝐈𝐕𝐑𝐄 !!⌚ 4.5 mois entre le premier ...
06/09/2026

Tic tac... la montre s'est arrêtée le 20 mars à 21h25, quand... 𝐉'𝐀𝐈 𝐒𝐈𝐆𝐍𝐄́ 𝐌𝐎𝐍 𝟏𝐞𝐫 𝐋𝐈𝐕𝐑𝐄 !!

⌚ 4.5 mois entre le premier contact et la signature.
🏢 des négociations avec 3 maisons d'éditions intéressées (mais que 2 avec qui les discussions sont allées vraiment loin).
🪂 des ascenseurs émotionnels, des rebondissements dignes d'un mauvais roman.
💸 des batailles pour la non exploitation des auteurices.
🫶 du soutien humain, famille, collègues, clients, patients, institutions, autrices et auteurs déjà aguerri.e.s.
📉 des mythes qui s'écroulent, des déceptions.
👑 de la fierté !
💎 de la confiance en moi face à tous ceux qui n'y croyaient pas.
🤠 bref, une sacrée aventure ! (ou aventure sacrée, comme j'aime à le dire).

J'ai beaucoup appris ces derniers mois.
Mes futurs projets seront différents après tout cela.

🤸‍♀️ Mon cœur bondit toujours comme un enfant, mais a mûri comme un vieux sage 👵.

🦾 Merci de votre soutien, je vais en avoir encore besoin dans les mois qui viennent, car le plus dur reste sans doute la promotion !

Ce livre porte sur notre petite mécanique intérieure et les mécanismes de motivation pour en prendre soin 💝 .

04/09/2026

J'ai perdu mon squelette (!), alors j'en cherche un autre ☠️!
Oui, aussi bizarre que cela paraisse, j'ai égaré mon demi-squelette (un vrai, chose rare, on n'accepterait plus cela de nos jours).

Il m'avait été donné pendant mes études par la mère (médecin) d'une très bonne copine (à moins que ce soit l'oncle de...). Je confonds avec le crâne 💀, vrai lui aussi, qui a magnifié la déco de mon salon durant des années.

Il m'a suivie dans chacun de mes déménagements, pro et perso.

La stabilité des dernières années me perturbe sans doute, car impossible de remettre la main dessus.

Pourtant un squelette, ça ne passe pas inaperçu ?!

Comme tout le reste, je suis sûre de nos retrouvailles futures (rien ne se perd...), mais en attendant ce moment émouvant, qui veut bien me prêter son Hector le temps d'un jeudi de cours d'anatomie à la fac ?

Je compte animer un peu mes cours en STAPS... alors... à vot' bon cœur !



photo : nlc deco

04/09/2026

Un crève-coeur au milieu d'autres, au sein du parcours du combattant qu'est l'édition !

Je voulais un "projet de soeurs".

J'écris (a priori à peu près bien).
Ma sœur dessine superbement (mais pas que).

Cela me paraissait logique : je voulais des illustrations, et je dessine comme un pied.

Quand ma sœur Frédérique a le crayon agile.

Comme un air de déjà vu. L'idée de proposer un projet maquetté comme le Charme discret de l'intestin, dont je suis fan, était la cerise sur le gâteau.

Je sais que je l'ai sortie de sa zone de confort, d'habitude, elle aime les choses plus abstraites.

Mais ma pensée de ce qui devait apparaitre dans mon manuscrit était à la fois fichtrement précise et bigrement floue. Alors, ce n'était pas si simple, hein !

J'ai appris plus t**d que ce n'est pas forcément avantageux de proposer ses visuels dans un manuscrit (sauf si vous êtes un pro), au risque de griller ses chances et de ne pas être lu par les comités de lecture.

Ouf ! Ce n'est pas arrivé.

Je vous présenterai l'illustratrice officielle dans peu de temps ;).

En attendant, allez découvrir tout le champ artistique de ,il est bien plus vaste que ces quelques dessins en noir et blanc !

C'est la rentrée ! Partir du bon pied, c'est un bon objectif si on veut tenir l'année.À défaut d'un cahier de vacances, ...
03/09/2026

C'est la rentrée ! Partir du bon pied, c'est un bon objectif si on veut tenir l'année.

À défaut d'un cahier de vacances, je vous propose un cahier de rentrée ✏️.

La petite mécanique du corps sans douleur est là pour vous mettre en mouvement, la pichenette qui vous manque pour démarrer les actions qui vous font du bien.

C'est l'étincelle de la motivation 💣!

Douleur, raideur, tension...prenez tout cela en main avec humour et légèreté !

Zéro culpabilisation
Zéro objectif inatteignable

Des déclics
Des mini challenges
Des actions réalisables, et sans perdre de temps.

Partagez aux personnes qui ont besoin d'un coup de boost spécial douleur en cette rentrée ! 📩📩📩

Adresse

3 Rue Florence Arthaud Nieul Sur Mer
Nieul-sur-Mer
17137

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

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