Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:15 - 18:30 Mardi 08:15 - 19:30 Mercredi 08:15 - 12:00 Jeudi 10:00 - 18:00 Vendredi 08:15 - 19:30 Samedi 09:00 - 12:00

Espace santé Sport Caux

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Notre-Dame-de-Gravenchon
Espace santé Sport Caux

Voilà la page de l’Espace Sante Sport Caux, cabinet paramédical comprenant kiné, osteo, infirmières, sophrologue et orthophoniste.

Un coach APA est également présent pour la réathlétisation et la prise en charge en Sport sur Ordonnance!

15/06/2026

☀️ Nouveaux horaires des cours de cardio avec Théo à partir du 1er juillet ! ☀️

Pour mieux s’adapter au rythme de l’été et proposer des créneaux plus adaptés à chacun, les cours évoluent 👇
🟢 Lundi : 10h – 11h Cardio renfo adapté
🟢 Mercredi matin : 8h – 9h Cardio renfo adapté
🟢 Mercredi : 11h – 12h Cours de coordination / équilibre spécial seniors
🟢 Mercredi soir : 18h – 19h Cardio renfo adapté

Des séances accessibles, progressives et adaptées à votre niveau pour bouger, renforcer votre corps et entretenir votre santé dans une ambiance conviviale 💪✨
📩 Infos & inscriptions en message privé ou directement au cabinet.

09/06/2026

Bonjour,

L’été est là… mais les cours continuent ! ☀️

Parce qu’une pause de quelques semaines peut vite faire perdre le rythme (et parfois revenir avec quelques tensions 😅), nous poursuivons les cours de Pilates et Cardio Renfo pendant l’été.

L’objectif ? Continuer à bouger, garder les bénéfices acquis cette année et prendre un moment pour soi, même pendant la période estivale.

🧘‍♀️ Pilates : mobilité, posture, gainage, respiration et renforcement profond.
💪 Cardio Renfo : renforcement musculaire, remise en forme et entretien de la condition physique.

Pas besoin d’en faire beaucoup : 1 à 2 séances par semaine suffisent souvent pour garder les bénéfices et se sentir bien !

Nous serions ravis de vous retrouver cet été 🌿

📩 N’hésitez pas à nous contacter pour connaître les créneaux disponibles ou réserver votre place.

À très bientôt,
Emilie & Théo

08/06/2026

☀️ Cet été, retrouvez des jambes légères et une sensation de fraîcheur immédiate ! ❄️

La chaleur, la rétention d’eau et les sensations de jambes lourdes peuvent vite gâcher le plaisir de l’été.

Découvrez notre Expérience Cryo LPG®, un protocole spécialement conçu pour :
✅ Favoriser le drainage et la détoxification
✅ Réduire la rétention d’eau
✅ Soulager les jambes lourdes
✅ Retrouver une sensation de fraîcheur et de légèreté

🎁 Offre estivale en édition limitée :
• 3 soins Détox Drainant (40 min)
• 1 Baume Cryo LPG®
• 1 Concentré Drainant
• 1 soin Détox offert
• 1 thé Détox offert
• 1 mug isotherme collector offert

💙 326 € au lieu de 448 €

✨ Vous souhaitez découvrir le soin avant de vous engager ? L’offre est également disponible à l’unité, en une seule séance.

Une solution idéale pour prendre soin de soi avant les vacances, pendant les fortes chaleurs ou simplement pour retrouver du confort au quotidien.

📍 Disponible au cabinet sur rendez-vous.
📩 Contactez-nous pour plus d’informations ou pour réserver votre bilan.

08/06/2026

🏅 Félicitations à nos champions ! 🏅

Toute l’équipe du cabinet tient à féliciter chaleureusement Chloé Le Goff, Célestine Leclerc et Maty Chastagner, que nous avons le plaisir d’accompagner, pour leurs magnifiques performances lors des Championnats de France Minimes de nage avec palmes.

🥇🥈🥉 Entre titres nationaux, podiums, records personnels et classement parmi les meilleurs nageurs français de leur catégorie, leur travail, leur persévérance et leur passion ont été récompensés de la plus belle des manières.

Nous sommes très fiers de voir nos jeunes sportifs porter si haut les couleurs du CSG et leur souhaitons encore de nombreux succès pour la suite ! 👏💪

👏🏊‍♀️🏊‍♂️

30/05/2026

☀️ Les cours continuent cet été ! ☀️

Et si cet été était le bon moment pour continuer à prendre soin de vous… ou enfin démarrer une activité physique adaptée ?

Nos cours de Pilates et Cardio Renfo restent ouverts cet été 💪

Pourquoi continuer pendant l’été ?
✔️ Garder les bénéfices de l’année
✔️ Prévenir douleurs et raideurs
✔️ Retrouver de l’énergie et bouger régulièrement
✔️ Prendre un vrai moment pour soi

🧘‍♀️ Pilates : posture, mobilité, gainage, respiration, renforcement profond.
🔥 Cardio Renfo : remise en forme, renforcement musculaire global et travail cardio adapté.

👉 Que vous soyez déjà habitué(e) ou débutant(e), les séances restent accessibles et adaptées au niveau de chacun.

📩 Places limitées – infos & réservations en message privé

1 à 2 séances par semaine suffisent pour garder le rythme cet été ☀️

28/05/2026

🥵Quand il fait chaud, on peut gonfler parce que les vaisseaux se dilatent et que les liquides se répartissent différemment, surtout dans les extrémités.

Mais ça ne veut pas dire qu’il faut boire moins.

Et ça ne veut pas dire qu’il faut chercher des aliments “diurétiques”.

Le bon réflexe :
hydratation + repas suffisants + fraîcheur + mouvement 💧

26/05/2026

❄️ La capsulite rétractile, ou “épaule gelée”, ne se résume pas à une simple douleur d’épaule.

Douleurs, perte de mobilité, gêne au quotidien… cette pathologie évolue souvent par phases et nécessite patience et adaptation.

💡 La kinésithérapie joue un rôle clé dans la prise en charge, avec un travail progressif sur la douleur, la mobilité et la récupération fonctionnelle.

Je vous partage un contenu intéressant pour mieux comprendre cette pathologie 👇

26/05/2026

☀️ Fortes chaleurs : pensez à vous protéger ! 🌡️

Avec les températures élevées, notre corps peut vite se fatiguer. N’attendez pas les premiers signes (fatigue inhabituelle, maux de tête, crampes, vertiges, nausées…) pour agir.

⚠️ Certaines personnes sont particulièrement à risque :
👶 Nourrissons et jeunes enfants
👵 Personnes âgées
🤰 Femmes enceintes
❤️ Personnes fragiles ou atteintes de maladies chroniques
🏃 Sportifs et travailleurs exposés à la chaleur

✅ Les bons réflexes :
💧 Boire régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif
🧊 Rester au frais et éviter les sorties aux heures les plus chaudes
👕 Porter des vêtements légers
🏠 Aérer tôt le matin et fermer volets/fenêtres en journée
👀 Prendre des nouvelles des proches les plus fragiles

🚨 En cas de malaise, confusion, forte fatigue ou aggravation des symptômes : appelez le 15.

Prenez soin de vous et de vos proches ❤️

Adresse

505 Rue Édouard Branly
Notre-Dame-de-Gravenchon
76330

Heures d'ouverture

Lundi	08:15 - 18:30
Mardi	08:15 - 19:30
Mercredi	08:15 - 12:00
Jeudi	10:00 - 18:00
Vendredi	08:15 - 19:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33232842652

Site Web

https://espacesantesportcaux.fr/

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