17/04/2026
Réapprendre la relation à soi est la plus importante transformation dont nous avons besoin pour nous même et pour le monde.
Pas parce que ca suffit à tout régler, mais parce que sans ça rien ne peut tenir durablement.
Je parle de devenir une présence soutenante pour soi-même.
La présence soutenante qu'on croit tous pouvoir (et devoir ) recevoir par quelqu'un alors que cette présence est avant tout à développer en soi.
Je parle de devenir celle/celui qui sait faire preuve d'attention à son égard, de bienveillance envers soi et qui ne passe plus sa vie à se juger.
Je parle de devenir la présence qui sait prendre soin de ce qui est vécu à l'intérieur de lui/ elle et qui est capable de se soutenir dans les moments de déséquilibre.
Je parle de devenir celui ou celle qui s'accompagne dans ses défis, ses challenges, ses regrets, ses déceptions, en étant une ressource pour soi-même.
Je parle de devenir pour soi-même ce que l'on attend des autres. Parce que ce n'est pas le rôle des autres. C'est le notre.
Les autres y contribuent mais ne peuvent pas se substituer à ce rôle là et à ce lien à nous-même.
Les espaces vides en nous-même n'ont besoin que d'une seule chose pour ne plus être douloureux : être pleins de nous-même.
Et cette relation avec soi, elle commence par être capable d'être présent avec soi.
Parce qu'on ne peut pas apprendre à se lier véritablement à quelqu'un qu’on ne rencontre jamais vraiment.
Elodie Ayaou
