Pharmacie Longford

24/06/2024

😬 10% de la population française serait concernée par au moins une allergie alimentaire, selon le Réseau d’Allergo Vigilance.

🙄 À l’occasion de la semaine mondiale de l’allergie se déroulant du 24 au 29 juin, le Syndicat Français des Allergologues (SYFAL) et la Fédération Française d’Allergologie (FFAL) alertent sur le nombre de cas qui ne cesse de progresser chez les plus jeunes. Cette hausse estimée à 300% en 20 ans serait notamment due à :
- Notre environnement de plus en plus aseptisé pouvant affaiblir nos défenses immunitaires ;
- Une consommation importante de produits alimentaires transformés potentiellement plus riches en allergènes.

😧 Si les fruits à coques, l’arachide, les produits à base de lait de vache ou provenant de la mer et les œufs sont les allergènes les plus connus, de nouveaux viennent s’ajouter à la liste comme les laits de chèvre et de brebis, le sarrasin ou encore les lentilles.

🧐 Vous êtes concerné par ces allergies alimentaires ? Profitez de cette semaine pour mieux vous informer sur le sujet. Accédez gratuitement à des conférences et à des ateliers pratiques en ligne ! Allergologues, diététiciens, pédiatres, dermatologues et autres spécialistes vous apporteront des éclairages sur les allergies alimentaires et leurs spécificités.

👉 N’hésitez pas à nous demander conseil également. Nous sommes là pour vous accompagner au quotidien.

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03/02/2023

🤔 Pourquoi prendre des probiotiques avec des antibiotiques ?

🤢 Si les antibiotiques sont parfois nécessaires pour traiter une infection bactérienne, ils peuvent perturber l’équilibre de la flore intestinale, réduire la diversité de l’écosystème du microbiote…

👉 Résultat, la digestion et le fonctionnement intestinal sont déréglés. Vous risquez d’être victime de maux de ventre, de ballonnements et autres diarrhées.

👌 Si vous voulez protéger votre microbiote intestinal lors de la prise d’antibiotiques, prenez des probiotiques résistant à ces médicaments.

👀 Découvrez dans notre article, la différence entre probiotiques, prébiotiques, symbiotiques et postbiotiques. 👇

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Prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, postbiotiques, quelles différences ? On vous explique leur rôle et pourquoi ils sont intéressants à consommer.

02/02/2023

Les crêpes : gourmandise et apport nutritif équilibré 🥞 Alors pourquoi s'en priver ? 😋 Bonne chandeleur à tous !

30/01/2023

⛰ Vous partez à la montagne ? Attention à vos yeux !

🌄 Sans protection, la forte réverbération des rayons UV en altitude peut provoquer des brûlures oculaires. L’absorption des UV par l’atmosphère diminue de plus d’1% tous les 100 mètres.

🌞 Ces coups de soleil sont également appelés « ophtalmie des neiges » en période hivernale.

👉 Besoin de conseils pour protéger vos yeux ou connaître la marche à suivre s’ils ont été touchés ? Consultez vite notre article ! 👇

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L’ophtalmie est une brûlure oculaire provoquée par une forte luminosité en altitude. Comment protéger vos yeux des coups de soleil ou, à défaut, les soulager en cas d’exposition ? Suivez nos recommandations !

28/01/2023

🤕 En cas de blessure, faut-il laisser la plaie cicatriser à l’air ou mettre un pansement ? Voici nos conseils !

🤨 Pas toujours évident de savoir quoi faire en cas de blessure superficielle comme une coupure ou une égratignure.

😏 Commencez par nettoyer la lésion à l’eau claire pour éliminer les résidus à l’intérieur (cailloux, poussière et autres saletés). Désinfectez-la par la suite avec un antiseptique local et une compresse.

🩹 Si elle ne suinte pas et ne saigne plus, vous pouvez la laisser à l’air libre. Si les tissus de l’épiderme sont à vifs, recouvrez-la avec un pansement pour qu’elle ne s’infecte pas.

🧐 Les 4 bienfaits du pansement :
1. Il protège la zone accidentée.
2. Il soulage la douleur en limitant les frottements ou les coups près de la plaie.
3. Il favorise la reconstitution de la peau en préservant un milieu humide. Le développement et la prolifération des cellules y sont accélérés.
4. Il évite la formation de croûtes qui pourraient laisser des cicatrices.

👉 Vous vous êtes blessé ? Montrez-nous votre bobo ! Nous vous indiquerons quel pansement mettre dessus pour optimiser sa cicatrisation !

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20/01/2023

😃 10 minutes par-ci, 10 minutes par-là… il est aisé d’atteindre les 30 minutes par jour !

🤗 Cumuler ces séances courtes sur la journée et la semaine permet d’arriver aux fameuses 150 minutes d’activité physique hebdomadaire recommandées par l’OMS.

🚶 En restant en action, vous réduisez fortement les risques de maladies artérielles. L’organisme s’encrasse en veille. Les déchets métaboliques n’étant pas rejetés, les veines et les artères se bouchent.

🤔 Quels sont les bienfaits de la marche, du vélo… après une demi-heure ? Découvrez-les vite en cliquant sur ce lien ! 👇

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Pour prévenir la sédentarité, l’inactivité physique et l’ensemble des pathologies chroniques qui y sont associées, l’activité physique est gage d’une bonne santé. N’attendez plus, bougez-vous !

15/01/2023

🚀 Janvier est le mois des bonnes résolutions. Celle qui arrive en tête est l’activité physique !

⚕ Il faut dire qu’il n’y a rien de tel pour être acteur de sa santé physique et mentale, ainsi que de son bien-être.

🤔 Comment chausser ou rechausser vos baskets ? Comment tenir votre bonne résolution pour vous inscrire dans la durée ?

🤗 Retrouvez tous nos conseils pour bien débuter votre année sportive. 👇

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Comme chaque année, nous sommes nombreux à prendre de bonnes résolutions, dont bien sûr l'activité physique. Quelques conseils pour s’y remettre en toute sécurité.

12/01/2023

Bouger est un pilier incontournable de la santé.
Découvrez 5 moyens faciles d’intégrer davantage de mouvement dans votre quotidien.
👉http://bit.ly/3XcWPpT

11/01/2023

👁️ Vous souffrez de sécheresse et de fatigue oculaire ? Misez sur les gouttes ou les sprays !

👉 Ces 2 solutions soulagent les yeux secs et irrités au quotidien.
- Les gouttes s’appliquent directement dans les yeux. Elles hydratent en profondeur les yeux secs, et leur efficacité est immédiate.
- Les sprays se pulvérisent sur les yeux si on les garde ouverts, et sur les paupières s’ils sont fermés. Ils s’utilisent tout au long de la journée. Nul besoin de se laver les mains avant puisque l’on ne touche pas le visage.

💁 Que vous ayez les yeux très secs et fatigués, rouges et irrités, découvrez toutes nos solutions oculaires pour un meilleur confort visuel !

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09/01/2023

👶Plaques, cloques ou boutons sont causés par différentes affections cutanées chez les petits. Voici les principales !

😩 L’eczéma, l’urticaire ou l’impétigo sont les plus courantes en dehors des maladies infantiles comme la varicelle, la rubéole ou la rougeole.

👉 Vous vous demandez comment les différencier ? Lisez notre article ! Nous vous expliquons quels sont les symptômes, les causes et comment les traiter ? 👇

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Généralement bénignes, les affections cutanées chez les petits sont assez fréquentes. Focus sur les 3 pathologies les plus courantes !

07/01/2023

😪 Ronflement, toux sèche, nez bouché, asthme… et si vous utilisiez un humidificateur d’air ?

😀 Ce dispositif, qui permet d’humidifier l’air ambiant, soulage bien des maux.

🧐 Un taux d’humidité normal se situe entre 30 et 60%. Au-dessus, les moisissures et les bactéries risquent de proliférer. En dessous, il provoque des allergies, des tiraillements de la peau, une sécheresse oculaire, voire des difficultés respiratoires.

🙂 En diffusant de la vapeur d’eau dans l’air, cet appareil vous apporte du confort.

🛏 Placez-le dans la chambre pour retrouver des nuits paisibles. Bien hydratées, vos muqueuses nasales et vos voies aériennes seront moins irritées.

💧 Les 3 modèles existants :
- À vapeur chaude. Il participe à tuer les moisissures, les bactéries et les virus.
- À vapeur froide. Il nécessite moins de vigilance.
- À ultrasons. Ce sont des ondes sonores et non un ventilateur qui diffusent la vapeur d’eau.

💦 Utilisez de l’eau minérale pour éviter le dépôt de calcaire dans l’appareil.

👉 Envie de tester ? Nous pouvons vous proposer différents modèles à la pharmacie. Voyons cela ensemble !

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05/01/2023

Le sommeil des plus jeunes est un véritable enjeu chez nombre de parents.
Découvrez 3 astuces pour faciliter l’endormissement de votre enfant 👶.
👉https://bit.ly/3uNNSH5