Sophie Bazin - Acupuncture traditionnelle Chinoise Nyons

21/03/2021

L'épinard et ses nombreuses propriétés....

A votre avis : Pourquoi Popeye est-il super fort ?... parce qu’il mange des épinards bien sûr!

14/03/2021

Au printemps, prenons soin de notre foie et vésicule biliaire....

05/01/2021

C'est le moment de booster notre énergie grâce à la noix! Vous trouverez dans cet article diverses façons de l'utiliser....Alors, bon appétit!

Etant grenobloise, j’ai une particulière affection pour la noix et des souvenirs de mon grand-père, Guerino, nous cassant des noix en fin de repas, en nous disant que c’était bon pour la santé ! Un proverbe dit que "manger 3 noix par jour nous empêcherait de tomber malade", et cela a été ...

04/01/2021

Et oui comme quoi notre hygiène de vie est primordiale pour accompagner le travail réalisé en acupuncture !

17/12/2020

Une recette afin de tonifier son énergie cet hiver.....

☯️ En Hiver, l'énergie du Rein est sollicitée, il faut la nourrir pour qu'elle garde toute sa puissance, notez que l'énergie du Rein constitue notre "batterie de vie", on ne peut la reconstituer, seulement la préserver au maximum pour qu'elle ne s'épuise pas trop vite et nous garantisse santé et longévité.

-------------🍽Noix sautées aux blancs de poireaux:
50g de noix, 500g de blancs de poireaux ou ciboule chinoise.
Faire dorer les noix dans de l'huile de sésame. Réservez.
Couper les poireaux en tronçons et les faire sauter avec les noix et assaisonnez.
Servir chaud avec du riz.

☯️ Cette recette agit sur l'énergie Yang des reins déficiente pouvant donner des symptômes tels que: faiblesse des genoux et lombes, urines fréquentes et abondantes, fatigue, frilosité, libido...
La médecine chinoise peut agir de manière efficace et durable sur ces symptômes.
Prenez soin de vous!
Laura

04/11/2020

Quand le Kundalini yoga s'invite à la maison....

L'association Yogi Tigre propose des cours de Kundalini Yoga, collectifs ou individuels sur rdv, ainsi que des ateliers thématiques.
Cours collectifs à Nyons au Papillon :
Lundi 16h et Mardi 19h

14/10/2020

Conseils de notre yogi Arielle, pour combattre les petits maux hivernaux..... 🙏 Namaste

🍋🍯🔥 Ginger lemon honey 🔥🍋🍯

Cette boisson chaude est l’alliée idéale de l’hiver et des femmes!

Le gingembre possède de nombreuses propriétés :
- augmente l’énergie en nourrissant les nerfs,
- réchauffe,
- stimule digestion,
- combat la grippe et les maux de gorge,
- antispasmodique il soulage les crampes menstruelles.

On ne présente plus les bienfaits du citron et du miel!

Recette pour une tasse :

1 c.à.s de gingembre coupé en bâtonnet
½ citron ou moins
1 cuillère à café de miel

Infuser à petit bouillon le gingembre 10 min dans 250 ml d’eau.
Ajouter le jus de citron et le miel avant de déguster.

Bonne dégustation!

🐯 Astuce de Yogini :
Pour les matins pressés verser l’eau bouillante sur un peu plus de gingembre et laisser infuser quelques minutes.

06/10/2020

Et nous voilà dans l'élément du Métal (gouverné par le gros intestin et les poumons), période où nous rentrons en introspection pour revenir à l'essentiel.
Une fatigue "inexpliquée" peut être ressentie lors des changements de saison.
Alors pourquoi ne pas stimuler son système immunitaire pour pallier aux maux de cette saison : nous pouvons faire une cure dépurative (jus de bouleau, tisanes, radis noir), qui soulagera nos reins avant l'arrivée du froid. Ceci aura un impact sur le bon fonctionnement de nos poumons.
Pour soutenir nos intestins, le kéfir et les probiotiques sont recommandés.

Crédit photo Marion Lemaire Photographies

31/08/2020

En cette période d'inter-saison, pour une meilleure transition dans l'élément de la Terre, profitez d'un soin d'acupuncture et faites ainsi le plein d'énergie en rééquilibrant le système digestif : estomac/rate.

Crédit photo marionlemaire.jimdofree.com