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Mélanie Diététicienne Nutritionniste

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Oberhausbergen
Mélanie Diététicienne Nutritionniste

Diététicienne Nutritionniste diplômée depuis 10 ans et 9 ans d'expérience dans la perte de poid

31/12/2021

Je vois souhaite de tour cœur un bon réveillon 🎉🍾🥂 et mes
🎀🥳🎀 MEILLEURS VŒUX POUR 2022 ! 🎀🥳🎀

07/12/2021

👩‍🍳 SAUTE DE POULET AU POTIRON (pour 4 pers.) 😋

Ingrédients :
4 cuisses de poulet
1 cube de bouillon
800 g de potiron
1 càs d' huile d'olive
2 oignons
2 gousses d' ail
500 ml d' eau

Préparation :
Pelez, émincez les oignons, hachez l'ail et coupez le potiron en gros cubes.
Dans une sauteuse, faites revenir les oignons et l'ail avec l'huile d'olive. Ajoutez le potiron et poursuivez la cuisson 3 mn Réservez le potiron.
Ajoutez les cuisses de poulet et faites-les dorer 5 mn.
Ajoutez l'eau, le bouillon cube sans sel et faites cuire à découvert 20 à 25 mn.
10 mn avant la fin de la cuisson, ajoutez le potiron

Bon appétit ! 😋

07/12/2021

🤗 De quoi faire le plein de vitamines 🥝🥦🍊🍋🥬

27/10/2021

🍅🍕 LA "PIZZA" BUTTERNUT 🍅🍕

Ingrédients :
- 4 tranches de courge butternut
- 2 tomates (en conserve hors saison)
- 2 cuillères de gruyère râpé allégé
- 1 gousse d'ail
- 4 tranches au choix : grison ou jambon cuit ou bacon 😉
- feuille de basilic ciselé

Préparation :
Préchauffer le four à 160°C (thermostat 5-6).
Peler et couper la courge en tranches de 1,5 cm environ.
Badigeonner d'huile d'olive, saler et poivrer des 2 cotés. Mettre sur un plat et au four pour 30 min.
Pendant ce temps ajouter au concassé de tomates l'ail haché, du sel et du poivre...
Quand les tranches de courges sont fondantes, les sortir du four et les recouvrir avec les tomates et un peu de gruyère. Remettre au four environ 5 à 10 min.
Pour finir dresser les tranches sur les assiettes, recouvrir de viande de grison détaillé en petits morceaux 😋

Bon appétit 😋

Adresse

27 Rue Des Vignes
Oberhausbergen
67205

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
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