Stephanie Nesenson Sophrologue

06/02/2026

Samedi matin, l'association Seinphonie de vie organise un moment de partage autour de la sophrologie. Ouvert à toutes personnes qui traversent cette épreuve de la maladie ou l'ayant eu.

🌳✨ Seinphonie de Vie – Rencontre & sophrologie ✨🌳

Parce que chacune avance à son rythme, parce que nos racines sont parfois fragilisées mais toujours vivantes…
Nous vous proposons un moment de partage, de douceur et de reconnexion à soi.

📅 Samedi 7 février
🕙 De 9h30 à 12h30

Au programme :
🤍 Temps d’échange bienveillant
🧘‍♀️ Séance de sophrologie animée par Stéphanie, pour se recentrer, respirer, apaiser le corps et l’esprit.

💶 Participation : 5 €

📩 Inscription
➡️ Par message privé Facebook
📞 06 37 12 94 27

29/01/2026

Nouveau groupe de Sophrologie à Orange 💫.
Les lundis à 10h et les mardis à 17h30.

10 séances à partir de mi-février.

Groupe de 4 personnes maximum.

Venez expérimenter la sophrologie et ses bienfaits sur le sommeil, le stress, la confiance en soi...

Chaque semaine, vous aurez des séances adaptées avec un temps d'échange (si vous le souhaitez).
Sentez-vous libre à chaque séance d'être vous même.

Tarif 15 euros la séance.
Engagement sur 10 séances : 150 euros (Possibilité de faire 3 cheques).

06/01/2026

Un trimestre ensemble, un rendez-vous chaque semaine pour expérimenter la sophrologie 😊.

On a bien ri pendant la séance photo, pour avoir quelques souvenirs de ces 3 mois.
Nouveauté, la sophrologie se fait à la maison des Voyageuses💫.

Mon 2éme groupe de sophrologie finit ses séances fin janvier 2026. Un groupe de 4 personnes extraordinaires également, qui ont su intégrer la sophrologie et avoir de réels bénéfices dans leur vie.
Merci pour vos retours qui me remplissent de joie.

Un nouveau groupe se formera au mois de février 2026 pour 10 séances. Un engagement pour soi, pour apporter un nouveau souffle à sa vie, par de petits changements et parfois de grandes transformations.

Lieu : centre ville d'Orange
9bis, rue Pourtoules

Tarif 10 séances : 150 euros (payable en 1 fois ou 3 chèques de 50 euros).

Horaires proposées :
Lundi 10h
Mardi 17h30

Groupe de 4 personnes.

Je suis ouverte pour des créneaux differents.
Contactez moi au
06 87 53 48 26

Mail : [email protected]

25/11/2025

Places limitées, inscription ouverte.
Nouveaux créneaux de sophrologie au cœur d'Orange, la maison des Voyageuses t' accueille pour des cessions de 10 séances.

Tu trouveras tous les mardis partage, bienveillance et écoute.

10 séances pour lâcher prise, gagner en confiance, retrouver du calme interieur.
Je te donne des clefs pour vivre plus apaisée, réduire ton stress et prendre soin de toi.

💫 Tous les Mardis 10h30 ou 17h30
💫 10 Séances
💫 Tarif : 150 euros (15 euros la séance).
💫 1h15

CARTE CADEAU POSSIBLE POUR OFFRIR OU S'OFFRIR
DE LA DETENTE ET DU BIEN-ÊTRE

Tel : 06 87 53 48 26

Animer ces séances est un grand plaisir pour moi, et voir ton évolution ma plus grande joie.

20/10/2025

🌿 Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie !

Besoin de relâcher la pression, de mieux gérer vos émotions ou de retrouver un sommeil paisible ?

La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, relaxation et visualisation positive pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien. 💫

Nous allons au cours de ces 10 séances ancrer de nouvelles énergies. Le temps de partage vous permettra d'évoluer à votre rythme et vous aurez une pleine écoute bienveillante et respectueuse.

📅 Tous les mardi à 17h30
👥 Groupe de 5 personnes
📍 À Orange
💶 Forfait de 10 séances : 150 €.

Un moment bien-être pour vous accorder une vraie pause et apprendre à écouter votre corps et votre esprit.

✨ Réservez vite votre place avant qu’elle ne parte !
Tel : 06 87 53 48 26
Mail : [email protected]

13/10/2025

🌿 Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie !

Besoin de relâcher la pression, de mieux gérer vos émotions ou de retrouver un sommeil paisible ?

La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, relaxation et visualisation positive pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien. 💫

Nous allons au cours de ces 10 séances ancrer de nouvelles énergies. Le temps de partage vous permettra d'évoluer à votre rythme et vous aurez une pleine écoute bienveillante et respectueuse.

📅 Tous les lundis à 10h30
👥 Groupe de 3 personnes – Reste 1 place disponible !
📍 À Orange
💶 Forfait de 10 séances : 150 €.

Un moment bien-être pour vous accorder une vraie pause et apprendre à écouter votre corps et votre esprit.

✨ Réservez vite votre place avant qu’elle ne parte !
Tel : 06 87 53 48 26
Mail : [email protected]

13/09/2025

Envie de prendre du temps pour vous, mais pas de courir pour arriver à l'heure 😅. Vous êtes peut-être stressée ou simplement avez-vous envie de faire une activité relaxante ?
Séance adapté à chaque personne car vous êtes unique.
Autre option :
Et pourquoi pas le faire en couple, entres amies ou mère fille...
Le tarif est le même que vous choisissez une option individuelle ou petit groupe (jusqu'à 3 personnes).
C'est intéressant😊.
Tarif: 60 euros.

Orange, piolenc, serignan : déplacement offert.

Aux alentours : 5 euros de frais de déplacement.

Séance ponctuelle ou régulière (2 fois par mois par exemple).

Contactez-moi pour plus de renseignements.
Téléphone : 06 87 53 48 26
Mail : [email protected]

Au plaisir de vous faire découvrir la sophrologie.

12/05/2025

Parfois, dans la vie, on cherche des coupables à l’extérieur : le stress, les autres, les imprévus.
Mais si on osait regarder à l’intérieur ?
Si on reconnaissait — avec douceur et honnêteté — nos choix, nos automatismes, nos ouvertures inconscientes ?

Ce n’est pas se juger.
C’est prendre conscience.
Et c’est là que commence le changement.

La sophrologie nous aide à reprendre notre place, à redevenir acteur de notre bien-être, à faire des choix plus alignés avec ce que nous voulons vraiment vivre.

Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement, pour vous aider à poser un nouveau regard sur ce qui se joue en vous.

Parce qu’en apprenant à fermer certaines fenêtres…
On se redonne la possibilité de respirer pleinement, en paix.

Envie de commencer ce chemin ? Parlons-en ensemble.

Tel : 06 87 53 48 26
Rendez-vous sur planity :
https://www.planity.com/etre-soi-84100-orange

A orange, ma ville de coeur.

12/05/2025

Envie de retrouver votre équilibre intérieur ?

Stress, anxiété, perte de repères… Et si vous pouviez traverser tout cela avec plus de sérénité ?

La sophrologie, en séances individuelles ou en groupe, vous aide à :

apaiser votre mental,

relâcher les tensions,

renforcer votre confiance,

retrouver un vrai mieux-être au quotidien.

Je vous accompagne avec bienveillance et dynamisme, parce que moi aussi, j’ai connu des moments difficiles. Et c’est grâce à la sophrologie que j’ai pu les traverser.

Aujourd’hui, je mets ces outils à votre service.

Ensemble, avançons vers une vie plus apaisée, plus alignée.

Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver votre séance.

Sur Planity ou au 06 87 53 48 26.

Tarif : 50 euros en individuel (se renseigner auprès de votre mutuelle, parfois il y a des prises en charge).

Tarif : Sophrologie Découverte en groupe 10 euros.

Sophrologie groupe : 10 séances pour évoluer ensemble. Tous les mardi à 14h30 à partir de septembre 2025. (Au spa évasion de Soi au centre ville d'Orange).
Groupe de 4 personnes.
Tarif : 130 euros (les 10 séances). Facilité de paiement.

Des questions : 06 87 53 48 26

03/05/2025

Nouvelle date pour une séance de sophrologie de groupe !!!
Réservez votre place, c'est limité à 4 personnes.
A bientôt au Spa Evasion de Soi à Orange.

Tel : 06 87 53 48 26

[email protected]