Bouger sans douleur

03/06/2026

26/05/2026

Voilà témoignage intéressant d'un patient que j'ai opéré il y a un mois d'une prothèse totale de genou et d'ailleurs on avait filmé son amplitude le lendemain d'intervention chirurgicale on le voit qui tire sur sa cheville avec une sangle pour forcer le pliage il avait déjà à peu près 115 degrés de flexion dans son genou le lendemain matin de la pose de cette prothèse

Ici on a le résultat un mois post-opératoire et surtout son témoignage dans lequel il explique qu'il a courageusement travailler son genou trois fois par jour en acceptant la douleur afin d'avoir le meilleur résultat possible

C'est un exemple à suivre

23/05/2026

Voilà encore l'exemple à suivre d'une patiente qui est opérée la veille d'une prothèse totale de genou

Il s'agit de son deuxième côté elle avait été opérée quelques années auparavant du genou gauche

Déjà à l'époque elle avait effectué elle-même son auto-éducation sans jamais aller en centre ni chez un kiné, mais en s'acharnant avec courage discipline et détermination à effectuer ses exercices auto-éducation trois fois par jour pendant 10 minutes, et en allant chercher l'intensité c'est-à-dire la zone d'inconfort qui est celle où on progresse vraiment

Attention l'amplitude de mouvement c'est-à-dire le degré de flexion sur une prothèse totale de genou n'est pas automatique et ne dépend que du courage que vous aurez à faire vos exercices plusieurs fois par jour en allant chercher la douleur

21/05/2026

En complément de la précédente vidéo où mon patient performe dès le lendemain après la pause de sa prothèse totale d'épaule un morceau de banjo voici le passage original du duel de banjo dans le film deliverance de John borman sortie en 1972 avec Burt Reynolds et John Voight

148K likes, 5.7K comments. "Deliverance • Dueling Banjos • Arthur Smith, Eric Weissberg & Steve Mandell"

21/05/2026

Un petit clin d'œil au sujet d'un sympathique patient, musicien pratiquant de banjo que j'ai opéré hier de la pose d'une prothèse totale d'épaule.

Chaque cas est particulier bien sûr il faut prendre cette vidéo avec prudence mais dans son cas précis il n'a pas trop souffert dans les suites post-opératoires immédiates

Comme pour tous les patients que je perds une prothèse totale d'épaule, il sort pour son domicile dès le lendemain de l'intervention. Il ne porte aucune immobilisation, aucune écharpe, n'ira pas en centre de rééducation ni chez un kiné

Pendant le mois qui suit il fera ses exercices d'auto-éducation qui sont expliqués dans le livre que je lui ai remis ce qui permet d'avoir une excellente mobilité car on peut travailler souvent trois fois par jour en allant chercher la douleur et l'étirement maximale pour éviter que l'épaule se grippe

On avait combiné tous les deux que le lendemain de l'opération s'il n'avait pas trop mal il me jouer un petit morceau de musique caractéristiques des joueurs de banjo, avec un clin d'œil au film délivrance de John Bormann un film de 1972 d'une violence inouïe comme on ne pourrait plus en faire à notre époque

Avec Burt Reynolds et John voight dans les rôles principaux

Je vous recommande ce visionnage

18/05/2026

Étienne Klein à la fois philosophe et physicien en physique nucléaire et quantique nous explique ce que ce qu'est l'ultracrepidarianisme.

Ce sont tous les gens qui parlent en s'affichant comme des experts dans des domaines pour lesquels ils n'ont aucune compétence.

Et si cette parole gratuite est maladroite peut-être amusante dans les repas de famille ou dans la file d'attente des caisses de supermarché, elle peut-être aussi extrêmement toxique quand les gens qui vous entourent commentent l'évolution ou le processus de pose d'une prothèse totale de hanche de genou ou d'épaule.

Alors ne tombez pas dans le panneau si vous avez un problème contactez votre chirurgien.

2.3K likes, 157 comments. "Étienne Klein et l'ultracrépidarianisme"

13/05/2026

Parce que le but du jeu ce n'est pas de passer pour un savant ou un érudit mais essayer de faire passer un message haut et clair pour que le patient comprenne à quel point il est important qu'il participe activement à sa convalescence.

Ici j'explique en totale sincérité comment vont se dérouler les suite post-opératoire sans minimiser les douleurs qui seront forcément présentes.

13/05/2026

Voilà une petite vidéo pour présenter le résultat de la poste une prothèse d'épaule dès le lendemain de l'intervention le patient est déjà en amélioration par rapport à son état préopératoire.

Avant l'opération il ne pouvait pas dormir parce que son épaule se déboîter pendant son sommeil et elle était tout le temps douloureuse

La prothèse épaule est une intervention très méconnue du grand public mais qui donne d'excellents résultats

Les patients opérés sortent le lendemain de l'intervention chirurgicale, ne vont pas en centre de rééducation, n'ont aucune immobilisation, et font eux-mêmes leur rééducation

La conduite automobile est possible généralement au bout de trois semaines

La reprise de nombreux sports est possible

08/05/2026

Allez on remet une petite explication de la méthode pour monter et descendre dans les escaliers dès le lendemain de la pose d'une prothèse totale de hanche ou de genou, sans aucune autre aide qu'une simple béquille.

08/05/2026

Après la pause d'une prothèse totale d'épaule il arrive très souvent qu'apparaissent quelques jours après l'opération Un très volumineuse hématome qui est très impressionnant et qui peut vous faire paniquer ainsi que votre infirmière qui vous fera les pansements. si cela arrive, ne paniquez pas, ne contactez pas votre médecin traitant, n'allez pas aux urgences. Cette évolution est très fréquente et à considérer comme normal. Tout au plus prenez des photos et envoyer les à votre chirurgien qui vous rassurera.