Mon Assiette Et Moi

27/05/2026

🍔 Transformer un menu fast-food en version FAST GOOD ?
Challenge accepté ✅

Au programme de cet atelier parents-enfants :
🥕 découverte des aliments
👩‍🍳 cuisine adaptée aux enfants
🌱 burger veggie maison
Ketchup et frites maison 😋😍
Et sorbet banane bien apprécié par cette chaleur🍦
A la clé ✨️
😋 du plaisir de manger autrement

Les enfants partaient pourtant avec des a priori :
" J'aime pas les haricots rouges"🥴
" Beurk ...on met pas de persil ni d'épices parce que c'est pas bon"🫣🤯

Ils ont quand-même tout mangé et se sont resservis ✨️😉😅

La preuve qu'il ne faut jamais baisser les bras quand un enfant dit "j'aime pas"

L'inviter à cuisiner avec vous, c'est l'aider à apprivoiser ce qu'il ne connaît pas et à lui faire faire de belles découvertes...

Et vous qu'elles sont vos astuces ?
Partagez-les en commentaire 😉

Je suis Carole 👋
Conseillère en Nutrition et Prévention Santé🥕🥝
Et j'aide les familles, les femmes et les enfants à adopter une alimentation qui fait du bien et qui a du sens 🙂

MangerMieux AtelierCuisine

21/05/2026

24/04/2026

👉 Devant le rayon, tout semble “bon choix”.
👉 Mais entre 0%, protéiné, ultra protéiné…
👉 ce n’est pas toujours ce que tu crois.
👉 Apprendre à lire une étiquette, c’est arrêter de subir et commencer à choisir.

💡Mon conseil :
❌️Arrête de te fier à ce qu'il y a en gros sur le devant des paquets... C'est rarement une bonne idée.
✅️ Va regarder au dos des emballages... C'est là que se trouvent les informations intéressantes pour toi 👍
✳️ Et si tu veux devenir un(e) pro du décodage et ne plus jamais te faire avoir, inscris-toi aux ateliers " Les bons choix pendant les courses"✨️

👉 Dans ces ateliers, je te montre concrètement où regarder, quoi comparer, et comment décider rapidement.
✅️ Finies les pertes de temps à hésiter dans les magasins,
✅️ Place aux choix rapides et judicieux


📌 Espace santé et mieux être Les Chanterelles à Olivet
📆 27/04 (matin) et 04/05 (après-midi)

Inscris-toi vite👇
👉 places limitées
☎️ 06.28.79.34.61

👉 inscription
https://forms.gle/ns8ED9S6NhmtWCae8

😉 et tag un(e) ami(e) qui veux manger mieux 👇🛒

23/04/2026

🎉 Retour d’atelier 💛

Des sourires, du partage, et beaucoup de bonne humeur ✨Parents et enfants ravis 🤗

Les questionnaires parlent d’eux-mêmes :👉 atelier ultra apprécié👉 contenu concret et ludique👉 une expérience à renouveler !

Merci pour votre confiance 💫On remet ça très vite ?

23/04/2026

🎉 Retour d’atelier 💛
Des sourires, du partage, et beaucoup de bonne humeur ✨
Parents et enfants ravis 🤗
Les questionnaires parlent d’eux-mêmes :
👉 atelier ultra apprécié
👉 contenu concret et ludique
👉 une expérience à renouveler !
Merci pour votre confiance 💫
On remet ça très vite ?

21/04/2026

15/12/2025

🍫😋 Un atelier chocolat comme on les aime pour bien demarrer le week-end !
On a goûté, comparé, voyagé entre les terroirs… et cassé quelques idées reçues : oui, le chocolat peut aussi être bon pour la santé 😉
Un plaisir gourmand sans culpabilité !