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Maïlys M - Micronutrition & Santé Fonctionnelle

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Orléans
Maïlys M - Micronutrition & Santé Fonctionnelle

Praticien en Micronutrition et Santé Fonctionnelle. Expertise en sport et hormonologie

26/04/2026

Voyager avec un bébé de 9 mois c’est
Des nuits encore plus hachées que d’habitude
Des réveils encore plus tôt le matin
Des repas sautés
Des siestes approximatives
Des imprévus
Des lessives, beaucoup de lessives
De la fatigue…

Mais c’est aussi,
Lui faire découvrir le monde
Ne pas s’oublier en tant que parents
Créer des souvenirs pour toujours
Vivre. 💛

13/04/2026

Allaitement et sport : incompatibles ? ❌

Quand tu allaites, ton corps n’est pas “comme avant” : 👉 tes besoins énergétiques augmentent (≈ +500 kcal/jour) 👉 certaines hormones comme la relaxine sont encore élevées. ⚠️ Attention aux blessures.  👉 et certains compléments pour sportifs ne sont pas adaptés : Les multivitamines peuvent parfois contenir une ou des plantes adaptogènes (Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng, …) ou des champignons comme le Reishi ou encore le cordyceps par exemple.

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Mardi	08:00 - 19:00
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