Joséphine - Équilibre et bien-être

21/04/2026

Les chaleurs de l'été arrivent, alors prenons soin de nos jambes 👌 !

Une petite routine à ajouter à sa vie, qui prend moins de 3 minutes 🛁🚿

À la fin de la do**he, passez vos jambes sous l'eau froide (et oui, même l'hiver !)

Les raisons ?

✔ Améliore la circulation sanguine (le froid fait circuler le sang + rapidement et favorise l'afflux d'oxygène)

✔ Meilleur drainage donc moins de gonflements

✔ Soulage les douleurs musculaires et accélère la récupération (l’eau froide permet de combattre les inflammations et de détendre vos muscles)

✔ Diminue le stress ( le froid stimule la sécrétion d’endorphines)

Et plein d'autres bienfaits !

Une routine à adopter sans hésiter 😍

Je vous propose aussi le drainage lymphatique, réservez directement en ligne sur Planity !

"Prendre du temps pour soi, c'est s'accorder de l'importance" 🌞

19/04/2026

"En neutralisant le mental à travers la sensation, la méthode Bodhypnosis® induit un état méditatif profond."
Jean Labbé, créateur et fondateur.

Une douce extase et un retour à soi !

Dans cette vidéo, Jean Labbé nous parle avec amour et authenticité de ce magnifique rituel 🙏

Et si la vraie détente était plus profonde qu'on ne le croit ? Plus qu'un simple état de relachement des tensions, elle est selon Jean Labbé un véritable moy...